Tulburari De Somn

Care sunt motivele obișnuite pentru a te trezi obosit? Luați în considerare rolul nevoilor de somn, tulburărilor de somn cum ar fi apneea de somn și soluții rapide pentru a vă simți reîmprospătați.

Mai multe studii de somn au descoperit o legătură între apneea de somn și un risc crescut de cancer și mortalitate prin cancer.

Dacă dormi pe spate, ai nevoie de o pernă fermă care să-ți susțină alinierea capului și gâtului. Am analizat cele mai bune perne pentru traverse.

Sprayurile nazale saline pot fi utilizate pentru a ameliora uscăciunea nazală sau sinusală, congestia, alergiile sau sforăitul. Revizuit de un medic certificat de consiliu.

Pentru pacienții cu apnee în somn care au probleme cu CPAP sau cu un aparat oral, intervenția chirurgicală pentru apnee în somn poate fi de ajutor. Revizuit de chirurgii noștri certificați de consiliu.

Terapia cu lumină este un posibil tratament pentru multe tulburări de somn. Iată ce trebuie să știți despre asta și dacă aveți nevoie de o lumină pentru terapie acasă.

Aflați despre unul dintre cele mai frecvente teste inițiale de screening pentru nivelurile de oxigen și apneea de somn numite oximetrie peste noapte.

Cum puteți evita semnele și liniile de pe față cu utilizarea măștii CPAP? Aflați pași pentru a reduce semnele de presiune, inclusiv stilurile, potrivirea și căptușelile ca căptușeală.

Este posibil să fi auzit de teoria restaurativă sau teoria adaptativă, dar acestea sunt doar două teorii ale somnului despre motivul pentru care acest proces este atât de important pentru sănătatea noastră.

Narcolepsia este o tulburare de somn caracterizată de somnolență excesivă în timpul zilei. Revizuit de un medic certificat de medic de familie.

Narcolepsia, o tulburare cronică a somnului, poate fi o provocare, deoarece nu există un remediu definitiv. Cu toate acestea, există multe strategii care o pot gestiona.

Narcolepsia, o tulburare cronică a somnului, este tratată folosind medicamente farmaceutice alături de modificările stilului de viață.

Narcolepsia, caracterizată prin somnolență diurnă, este diagnosticată într-o clinică a tulburărilor de somn folosind o polisomnogramă și un test de latență a somnului multiplu.

Ce cauzează paralizia somnului și cum poate fi evitată? Aflați despre declanșatorii potențiali, inclusiv privarea de somn, narcolepsie și apneea de somn.

Pernele anti-sforait oferă ușurare atât pentru dvs., cât și pentru partenerul dvs. Am cercetat opțiunile cele mai bine cotate pentru a vă ajuta să alegeți cea mai bună pentru dvs.

Narcolepsia se caracterizează prin somnolență extremă în timpul zilei. Această afecțiune neurologică a fost legată de deficitele de substanțe chimice din creier care reglementează somnul.

Narcolepsia este o tulburare cronică a somnului caracterizată prin somnolență extremă în timpul zilei, accese de slăbiciune musculară, paralizie a somnului și alte simptome.

Traversele laterale ar trebui să caute saltele care să ofere cantitatea potrivită de susținere fără prea multă presiune. Am cercetat cele mai bune saltele pentru traverse laterale.

Căutați o mașină de sunet care să vă ajute să vă odihniți sănătos? Am cercetat cele mai bune opțiuni pentru a vă ajuta să găsiți una pentru nevoile dvs. specifice.

Cum ar trebui să fie utilizate urmăritoarele de somn purtabile precum FitBit sau Apple Watch pentru a evalua și îmbunătăți somnul? Ce variabile măsoară cu precizie în somn?