Gândiți-vă la creier ca la un sistem informatic și ar putea fi mai ușor de înțeles. Potrivit sistemului de sănătate UC Davis, materia cenușie (celulele nervoase) din creierul nostru este computerul, iar materia albă este cablurile care conectează totul împreună și transmit semnale.
Doriți mai multe explicații biologice? Substanța albă este țesutul din creier compus din fibre nervoase. Fibrele (numiteaxoni) conectează celulele nervoase și sunt acoperite de mielină (un tip de grăsime). Mielina este cea care conferă substanței albe culoarea sa albă.
Mielina accelerează semnalele dintre celule, permițând celulelor creierului să trimită și să primească rapid mesaje. De asemenea, oferă izolație fibrelor, împiedicând creierul să facă scurtcircuit.
Substanța albă reprezintă aproximativ jumătate din creier, iar materia cenușie reprezintă cealaltă jumătate.
Momentul Geri Lavrov / Getty Images
Alzheimer și materia albă
Unele cercetări care utilizează studii imagistice au descoperit anomalii ale substanței albe ale oamenilor înainte de apariția simptomelor bolii Alzheimer.
Cercetările au demonstrat, de asemenea, prezența leziunilor de substanță albă înainte de afectarea cognitivă ușoară, o afecțiune care prezintă un risc crescut de boală Alzheimer.
Hiperintensitățile materiei albe
Hiperintensități ale substanței albeeste un termen folosit pentru a descrie petele din creier care apar pe imagistica prin rezonanță magnetică (RMN) ca zone albe strălucitoare.
Potrivit lui Charles DeCarli, directorul Centrului pentru boala Alzheimer UC Davis, aceste zone pot indica un anumit tip de leziuni ale creierului, probabil din cauza scăderii fluxului sanguin în acea zonă.
Prezența hiperintensităților substanței albe a fost corelată cu un risc mai mare de accident vascular cerebral, care poate duce la demență vasculară.
Hiperintensitățile substanței albe sunt adesea denumiteboala substanței albe.
Inițial, boala substanței albe a fost considerată a fi pur și simplu legată de îmbătrânire. Cu toate acestea, știm acum că există și alți factori de risc specifici pentru boala substanței albe, care includ:
- Tensiune arterială crescută
- Fumat
- Boala cardiovasculara
- Colesterol ridicat.
În timp ce boala substanței albe a fost asociată cu accident vascular cerebral, pierderea cognitivă și demență, are și unele simptome fizice și emoționale, cum ar fi probleme de echilibru, căderi, depresie și dificultăți în multitasking (de exemplu, mersul pe jos și vorbirea).
Creșterea și îmbunătățirea materiei albe
Unele cercetări au descoperit că exercițiul fizic, în special activitățile cardiorespiratorii și antrenamentul de rezistență la greutate, a fost corelat cu integritatea îmbunătățită a substanței albe în creierul celor care au participat la aceste studii.
Exercițiul fizic a fost, de asemenea, legat de un risc scăzut de demență, precum și de un declin cognitiv mai lent la persoanele care au fost deja diagnosticate cu Alzheimer sau cu un alt tip de demență.
Alte cercetări au constatat că atunci când adulții au învățat noi abilități, cantitatea de substanță albă din creierul lor a crescut. Acest lucru a fost adevărat pentru a învăța să citească ca adult și pentru a învăța să jongleze.
În plus, substanța albă a crescut în raport cu numărul de ore în care muzicienii profesioniști își practicau instrumentele.
Funcționarea substanței albe a fost, de asemenea, îmbunătățită prin practica meditației și diferența a fost observată în doar două sau patru săptămâni.
Un Cuvânt de la Verywell
Din punct de vedere istoric, știința nu a acordat atât de multă atenție substanței albe a creierului nostru, cât substanței sale gri.
Acum știm, totuși, cât de importantă este substanța albă pentru sănătatea creierului nostru general și capacitatea cognitivă, precum și modul în care scăderea substanței albe este corelată cu afectarea funcționării creierului.
Dacă sunteți în căutarea unui mic impuls spre un stil de viață mai sănătos, cercetarea despre exerciții fizice, activitate mentală și meditație vă poate ajuta să vă motivați spre recompensa îmbunătățirii sănătății corpului și creierului.
-drugs.jpg)
