Deficitul de fier provoacă anemie cu deficit de fier (globule roșii scăzute), care a fost asociată cu migrene, dureri de cap și durere. În timp ce tendința de a experimenta migrene recurente poate fi parțial genetică, există mulți factori declanșatori care pot precipita un atac de migrenă, iar un nivel scăzut de fier este unul dintre factorii care pot contribui la aceste episoade dureroase.
Foarte bine / Laura Porter
Anemie cu deficit de fier
Fierul este un mineral esențial pe care îl obținem din alimente. Corpul folosește fierul pentru a produce hemoglobina, componenta care transportă oxigenul celulelor roșii din sânge. Când nu aveți resurse de fier, corpul dumneavoastră nu poate produce suficiente celule roșii din sânge, o afecțiune cunoscută sub numele de anemie cu deficit de fier.
Anemia cu deficit de fier, cea mai frecventă cauză de anemie din lume, are mai multe cauze posibile, inclusiv următoarele.
- Consum redus de fier în alimentație: alimentele bogate în fier includ carnea roșie, spanacul și cerealele și pâinile îmbogățite cu fier. Dacă nu consumați suficient din aceste alimente, puteți dezvolta anemie cu deficit de fier.
- Nevoia crescută de fier, cum ar fi în timpul sarcinii.
- Afectarea absorbției intestinale a fierului, care poate apărea în cazul bolii celiace, a diareei cronice și a altor probleme digestive.
- Pierderea globulelor roșii din sângerări gastro-intestinale, sângerări uterine abundente sau traume.
Femeile aflate la vârsta fertilă prezintă un risc ridicat de a dezvolta anemie cu deficit de fier din cauza menstruației regulate, care provoacă pierderea sângelui.
Cum afectează anemia cu deficit de fier migrenele
Anemia cu deficit de fier poate provoca o varietate de simptome, inclusiv oboseală, somnolență, amețeli, energie scăzută, anxietate și depresie. Atunci când aveți o cantitate de oxigen mai mică decât optimă pe tot corpul, acest lucru poate provoca simptome fizice generalizate.
Anemia cu deficit de fier a fost, de asemenea, legată de migrene, dureri de cap și o predispoziție crescută la durere. Nu este clar cum apar aceste efecte, dar livrarea redusă de oxigen către creier compromite energia pe care creierul o poate folosi și vă poate epuiza mental și fizic.
Migrene menstruale
Migrenele menstruale afectează aproximativ jumătate dintre femeile care suferă de migrene. În timp ce cauza precisă a acestor atacuri recurente de migrenă nu a fost niciodată pe deplin înțeleasă, majoritatea experților sunt de acord că scăderea estrogenului care are loc înainte de menstruație joacă un rol important în acest fenomen complex.
Anemia cu deficit de fier din cauza pierderii acute de sânge a menstruației poate juca, de asemenea, un rol în migrenele menstruale, mai ales atunci când apar aproape de sfârșitul perioadei unei femei. Unii au clasificat această migrenă finală a menstruației ca fiind un tip unic de migrenă.
O combinație de factori, inclusiv epuizarea estrogenului, anemia feriprivă și nivelurile modificate ale serotoninei pot duce la dezvoltarea migrenelor menstruale.
Se crede că scăderea nivelului de estrogen provoacă migrene chiar înainte sau în primele zile ale perioadei femeii, în timp ce anemia cu deficit de fier a fost propusă ca un potențial factor declanșator al migrenelor care apar în ultimele zile ale perioadei femeii.
Tratament
În general, migrenele care sunt asociate cu anemia cu deficit de fier sunt mai puțin severe și mai ușor de tratat decât migrenele asociate cu modificări ale nivelului de estrogen. Tratamentul poate include medicamente pentru durere fără prescripție medicală sau prescripții pentru migrenă, cum ar fi triptani.
Dacă aveți anemie feriprivă, tratarea acestei probleme de bază este importantă pentru sănătatea dumneavoastră generală și poate ajuta la prevenirea recurenței migrenelor de la sfârșitul menstruației. Suplimentele de fier vă pot restabili funcția celulelor roșii din sânge, dar pot provoca și efecte secundare, inclusiv constipație severă. Asigurați-vă că consultați medicul înainte de a lua orice supliment.
Un cuvânt de la Verywell
Migrenele se repetă în mod regulat și pot afecta bărbații și femeile. Dacă sunteți predispus la migrene, episoadele de pierdere a sângelui sau problemele nutriționale vă pot determina să aveți mai multe migrene decât de obicei. Asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră orice modificare a modelului migrenei, deoarece poate exista un motiv pentru simptomele care pot fi gestionate, ceea ce vă va îmbunătăți sănătatea și vă va reduce migrenele.
-and-aging.jpg)
