IBS afectează mai mult decât viața persoanei care are starea reală. Natura perturbatoare a simptomelor IBS poate avea un impact profund asupra prietenilor și membrilor familiei. IBS nu vine cu un manual de utilizare și însăși natura simptomelor IBS adaugă un strat suplimentar de dificultate atât pentru pacienți, cât și pentru cei din jur.
Acest articol oferă informații și sfaturi pentru prietenii și membrii familiei pacienților cu IBS cu privire la modul de a fi o sursă sănătoasă de sprijin. Nu subestimați puterea sprijinului dvs. Cercetările publicate în 2010 sugerează că simptomele pacienților cu IBS care se află în relații de susținere sunt mai puțin severe decât simptomele celor care nu au în jurul lor oameni de susținere.
Ariel Skelley / Getty ImagesEducă-te
Ar fi cel mai util persoanei pe care o iubești dacă înțelegi ce este IBS. Este o afecțiune cronică în care persoanele care o suferă suferă de dureri abdominale și probleme de baie. Pentru unii, durerea poate fi destul de debilitantă.
IBS poate provoca, de asemenea, crize urgente de diaree sau frustrarea constipației cronice. Motivul din spatele IBS nu apare la testarea diagnostic standard, dar acest lucru nu face ca afecțiunea să fie mai puțin reală. IBS este astfel considerat o tulburare gastro-intestinală funcțională, spre deosebire de una organică.
Tratamentele pentru IBS sunt limitate, dar există unele medicamente care ar putea fi de ajutor. Rolul alimentelor este slab înțeles, deși cercetările publicate în 2016 au identificat anumite alimente care sunt mai susceptibile de a declanșa simptome.
Deși simptomele IBS pot fi exacerbate de stres, ele nu suntcauzatPrin urmare, nu este util să sfătuiți o persoană cu IBS să se „relaxeze” și se va simți mai bine. În mod similar, IBS nu este „totul în capul cuiva”. Este posibil ca disfuncția IBS să nu fie încă înțeleasă în mod clar, dar există multe dovezi ale cercetării că este foarte reală.
Deoarece IBS este, în cea mai mare parte, o „boală invizibilă”, poate fi greu pentru cineva care nu are tulburarea să „o facă”. O lipsă de înțelegere duce adesea la o tendință de a minimiza suferința celeilalte persoane. Educarea despre biologia din spatele suferinței vă poate oferi o perspectivă și vă poate ajuta să răspundeți cu mai multă empatie.
O modalitate de a începe: amintiți-vă, în detaliu, de cea mai gravă „gripă stomacală” pe care ați experimentat-o vreodată. O amintire a acelor simptome fizice pe care le-ați experimentat vă poate oferi o privire asupra a ceea ce înseamnă a merge pe pielea cuiva care se luptă din cauza suferinței GI cronice.
Urmați conducerea Lui sau a Lui
Cel mai bine echipat pentru a lua decizii cu privire la modul de gestionare a IBS este persoana care are IBS. Își cunosc cel mai bine corpul și au învățat din experiență ce funcționează și ce înrăutățește lucrurile.
De asemenea, amintiți-vă că IBS este imprevizibil. Ceea ce funcționează astăzi s-ar putea să nu funcționeze mâine și ceea ce a fost bine săptămâna trecută s-ar putea să nu fie atât de bine săptămâna aceasta. Ultimul lucru de care cineva are nevoie atunci când are de-a face cu simptome digestive severe este să simtă că cineva îi învinuiește sau îi judecă pentru ceva ce a ales să facă sau a ales să mănânce. Prin urmare, lăsați-i să ia decizii cu privire la ce să mănânce, ce alimente să evite și cât să mănânce.
Nu vă așteptați să fiți un erou. În timp ce intențiile tale sunt admirabile, nimeni nu poate „salva” persoana care are IBS. Profesioniștii medicali instruiți au suficiente dificultăți în a găsi modalități de a ameliora simptomele. Stabilirea unei așteptări nerealiste pentru tine ca salvator va adăuga un nivel inutil de frustrare atât pentru tine, cât și pentru persoana iubită.
Păstrați conflictul scăzut
Cercetările preliminare publicate în 2012 au sugerat că nivelurile ridicate de conflict de relații pot agrava simptomele IBS. Prin urmare, învățarea unor abilități sănătoase de rezolvare a conflictelor este timpul petrecut bine. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să tratezi pe cineva cu IBS cu mănuși pentru copii, ci mai degrabă să înveți modalități de a comunica orice gânduri și sentimente diferite într-un mod de stres scăzut și dramă scăzută.
Fii flexibil
Imprevizibilitatea este o caracteristică distinctivă a IBS. Pentru unii pacienți cu IBS, se pare că nu există nicio rimă sau motiv în spatele „zilelor bune” și „zilelor rele”. Acest lucru poate împiedica planificarea evenimentelor. Rămâneți conștient de faptul că este dificil pentru o persoană cu IBS să se angajeze la întâlniri, ieșiri și întâlniri. De obicei, este o idee bună să aveți un „plan B” pentru a calma sentimentele puternice de dezamăgire atunci când planurile trebuie anulate.
Un alt domeniu în care poți fi de mare ajutor este acela de a-l ajuta pe cel drag al IBS să simtă un sentiment de încredere în ceea ce privește accesul la băi. Cel mai bine este să faceți acest lucru fără a atrage prea multă atenție asupra problemei. Puteți extinde facilitățile disponibile din timp și într-un mod liniștit, concret, să le indicați celeilalte persoane. Dacă conduceți, asigurați-vă că știu că sunteți destul de dispus să vă opriți ori de câte ori simt nevoia să ajungă la o baie.
Trăiește o viață echilibrată
Simplul fapt că citești acest articol indică faptul că ești interesat să oferi un nivel de sprijin care va fi bun doar pentru această relație și pentru sănătatea persoanei iubite. Cu toate acestea, este important să nu treceți cu vederea efectele negative asupra propriei vieți atunci când cineva la care vă pasă are de-a face cu IBS.
Sarcina poate fi mare pentru „partenerul bine”, mai ales atunci când simptomele IBS sunt severe pentru persoana care are tulburarea. Asigurați-vă că vă angajați în tipurile de activități care vă sunt bune, indiferent dacă acestea sunt hobby-uri, exerciții fizice, sau pur și simplu îndoindu-se cu o carte bună. Se numește „egoism sănătos”, atunci când o bună îngrijire de sine înseamnă că ai mai mult de oferit altora.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
