Opțiuni de tratament pentru diaree cronică și IBS-D

Diareea cronică poate interfera cu capacitatea ta de a te bucura de viața ta. Uneori, o simplă modificare a dietei sau medicamentele eliberate fără rețetă pot rezolva rapid problema. Adesea, o combinație de strategii care pot include medicamente pe bază de prescripție medicală și consiliere vă pot ajuta să vă ameliorați simptomele. Sindromul intestinului iritabil predominant în diaree (IBS-D) este o cauză frecventă a diareei cronice și multe dintre strategiile de gestionare a acestei afecțiuni se aplică și altor tipuri de diaree cronică.

Dietă

Inti St. Clair / Getty Images

Alimentele pot face o mare diferență atunci când vine vorba de gestionarea diareei. Unele alimente sunt mai prietenoase cu sistemul gastrointestinal (GI), în timp ce altele pot fi iritante. Mulți oameni suferă de tulburări de stomac și diaree după ce au consumat produse lactate. Dacă aveți un stomac sensibil, o masă grea sau grasă poate provoca diaree. Iar glutenul este un alt vinovat obișnuit.

Există șanse mari să nu dezvoltați diaree din toate alimentele care sunt asociate în mod obișnuit cu diaree și că sunteți mai sensibil la unii decât la alții. Luați în considerare eliminarea unui tip de alimente din dieta dvs. la un moment dat, astfel încât să puteți identifica problema.

Pe măsură ce vă recuperați după o criză de diaree, există și alimente pe care le puteți consuma în timp ce începeți să vă simțiți mai bine.

Strategii de auto-îngrijire

Hero Images / Getty Images

Dacă aveți diaree recurentă, este posibil să puteți preveni unele episoade, să rămâneți confortabil atunci când le aveți și să vă recuperați mai repede prin adoptarea unor modificări ale stilului de viață.

Diareea vă poate face să vă deshidratați. Încercați să rămâneți hidratat savurând apă, ceai, suc sau o băutură de înlocuire a electroliților.

Gestionarea durerilor abdominale cu tehnici la domiciliu, cum ar fi aplicarea unui pachet cald, vă poate ajuta pe măsură ce treceți peste o explozie. Tehnicile de relaxare pot fi utile, deoarece există o legătură între stres, anxietate și sistemul GI.

Unul dintre cele mai supărătoare simptome este urgența, senzația că trebuie să mergi imediat. Tehnicile de abordare a urgenței includ respirația profundă și golirea în mod regulat.

Produse fără prescripție medicală

Sofie Delauw / Cultura / Getty Images

Medicamentele și suplimentele fără prescripție medicală pot fi eficiente atunci când vine vorba de gestionarea diareei.

Unele suplimente populare utilizate pentru diaree includ calciu și probiotice care s-au dovedit a ajuta la prevenirea apariției aparițiilor sau la ameliorarea lor. Ulmul alunecos este o plantă care a fost utilizată pentru diaree.

În ciuda popularității crescânde a utilizării probioticelor pentru tratarea diareei, este important să înțelegem că cercetarea a fost prea limitată pentru ca medicii să recomande în mod oficial acest tratament pentru IBS. Liniile directoare de practică ale Asociației Americane de Gastroenterologie recomandă probiotice în contextul unui studiu clinic pentru copii simptomatici și adulți cu IBS.

Medicamentele pe care le puteți lua fără prescripție medicală includ Imodium (loperamidă) și Lomotil (difenoxilat). Asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră, deoarece utilizarea cronică (chiar și a produselor fără prescripție medicală) poate provoca reacții adverse.

Opțiuni de medicamente pe bază de rețetă

Tetra Images / Getty Images

Dacă nu vă îmbunătățiți cu strategii la domiciliu și medicamente fără prescripție medicală, medicul dumneavoastră vă poate recomanda un medicament cu prescripție medicală. Unele dintre opțiunile de prescripție utilizate pentru IBS cronice includ Xifaxan (rifaximină) și Viberzi (eluxadolină). Diareea cronică se poate îmbunătăți, de asemenea, cu relaxante musculare, antidepresive și lianți cu acid biliar.

Consiliere

Blend Images - Ned Frisk / Brand X Pictures / Getty Images

Dacă medicamentele nu vă ameliorează simptomele (sau dacă vă determină să aveți efecte secundare), terapia și consilierea vă pot ajuta. Este posibil să fiți reticenți să luați în considerare această opțiune din îngrijorarea faptului că simptomele diareei vor fi privite ca „doar în capul vostru”. Dar consilierea și terapia pot ajuta la reducerea simptomelor multor afecțiuni medicale adevărate.

Obținerea de consiliere pentru o problemă medicală poate fi eficientă ca adjuvant la alte tratamente, cum ar fi dieta, suplimentele sau medicamentele.

Conștientizarea modificărilor dvs. fiziologice și hormonale vă poate ajuta să simțiți simptomele diareei mai devreme, evitând potențialele declanșatoare care le pot exacerba. Unele persoane pot, de asemenea, să scadă anxietatea cauzată de diaree sau anticiparea diareei. Și experții sunt de acord că reducerea anxietății și depresiei poate ajuta la scăderea frecvenței diareei pentru unii oameni.

Există mai multe tipuri de consiliere și terapie care pot ajuta la gestionarea diareei cronice. Sa constatat, de asemenea, că terapia cognitiv-comportamentală și hipnoterapia scad severitatea simptomelor IBS.

Copiind

David Harriman / The Image Bank / Getty Images

Să te bucuri de viața ta poate fi o provocare atunci când ai episoade frecvente de diaree. Activitățile de zi cu zi, cum ar fi să luați masa, să călătoriți, să lucrați, să mergeți la petreceri și să mergeți la școală pot fi dificile atunci când aveți diaree cronică.

Dacă experimentați în mod regulat un simptom perturbator, cum ar fi diareea, vă puteți face să simțiți că ar trebui să stați acasă lângă propria baie. Totuși, asta nu este un mod de a trăi. Cu puțină planificare, este posibil să vă gestionați nevoile corpului și să duceți o viață plină și interesantă.

Unul dintre cele mai importante aspecte ale copingului este să vă dați seama ce veți face dacă se întâmplă cel mai rău scenariu - un accident de baie -. Mulți oameni care au diaree cronică petrec atât de mult timp fiind neliniștiți de această posibilitate. Dar împingerea prin gândurile negative și mersul înainte pentru a decide ce ați face dacă aveți un accident vă va oferi mai multă liniște sufletească decât simpla gândire la această posibilitate ca o problemă fără o soluție.

Asigurați-vă că ați ambalat un kit de supraviețuire pentru situații de urgență la baie și că aveți un plan despre ce să faceți dacă aveți un accident de baie.