Este posibil să fi auzit că mierea este un remediu natural pentru alergii. Există adevăr în această afirmație? Pe de altă parte, există motive de precauție?
GARO / PHANIE / Getty ImagesDe ce ar funcționa?
Este o noțiune populară că consumul de miere - în special miere cultivată local - este un remediu natural pentru alergii și astm. Polenul de albine, propoliis și lăptișorul de matcă sunt produse apicole pe care unii oameni le folosesc ca supliment. Nu s-a dovedit că ameliorează nicio afecțiune medicală. "- Teoria din spatele utilizării mierii este că mierea poartă diverse ingrediente, inclusiv alergeni la polen și componente ale albinelor.
Aceasta este o întrebare importantă, având în vedere că 7,8% dintre americani (aproximativ 24 de milioane) fac față alergiilor sezoniere la polen sub o anumită formă. Totuși funcționează?
Studii despre miere și alergii
Pentru a determina dacă o terapie funcționează, aceasta trebuie comparată cu placebo. Există două mici studii controlate cu placebo care privesc în mod specific rolul mierii în rinita alergică (febra fânului).
Un studiu din 2002 a comparat două tipuri diferite de miere (produsă local și național) cu placebo la persoanele cu alergie la polen. Din păcate, nu a existat nicio diferență în simptomele alergice între cele trei grupuri de participanți la studiu. Cu toate acestea, a fost interesant faptul că aproape unul din trei voluntari a renunțat la studiu deoarece nu puteau tolera să mănânce o lingură de miere în fiecare zi, din cauza gustului exagerat de dulce.
Un studiu din 2013 din Malaezia a remarcat un posibil beneficiu legat de consumul de miere. Cei care au consumat miere (un gram de miere pentru fiecare kilogram de greutate corporală zilnic) au simptome îmbunătățite ale rinitei alergice. Este remarcabil faptul că cei care consumă sirop de porumb au avut, de asemenea, o îmbunătățire mai modestă a simptomelor raportate.
Consensul în acest moment este că sunt necesare mai multe studii pentru a investiga în continuare posibilele beneficii ale mierii pentru tratamentul alergiilor.
De ce miere produsă local?
Mierea produsă local, care se presupune că conține polenuri de plante locale la care o persoană ar fi alergică, se crede că este tipul preferat de miere pentru alergii. Este logic că consumul de miere care conține polen la care o persoană este alergică ar îmbunătăți alergiile, la fel ca modul în care funcționează imunoterapia sublinguală (picături de alergie luate sub limbă). Și faptul că mulți oameni au experimentat anafilaxie (o reacție alergică severă și care pune viața în pericol) din cauza consumului de miere înseamnă că poate exista suficient polen pentru a stimula sistemul imunitar.
Consumul de miere pentru alergii ar putea fi periculos?
Pe baza acestor studii și mecanisme, s-ar putea argumenta că nu ar putea face rău să încercați mierea, dar este important să rețineți că mierea poate provoca, deși rare, reacții alergice severe (anafilaxie) la persoanele care tind să aibă alergii. în timp ce consumul de miere locală pentru alergii poate părea o idee bună, s-ar putea susține, de asemenea, că consumul de miere ar putea crește riscul unei reacții alergice grave. Mergând cu acest tren de gândire, cei care trăiesc cu alergii pot fi doar acei oameni care sunt cei mai sensibili la reacțiile care pun viața în pericol de a mânca miere produsă local, datorită polenului.
Linia de fund
În general, este probabil ca beneficiul consumului de miere pentru alergii să fie în mare parte un efect placebo. În același timp, consumul de miere prezintă un risc real, deși rar, de a induce o reacție alergică gravă.
Alte beneficii pentru sănătate
Chiar dacă mierea nu ajută la alergii, pot exista și alte beneficii. Conform unei revizuiri din 2016 înJournal of the Science of Food and Agriculture, polenul pare să aibă unele beneficii ca supliment alimentar, în special în ceea ce privește vindecarea rănilor.
.jpg)
