Ce este GABA?

GABA, care înseamnă acid gamma-aminobutiric, este un aminoacid care servește ca neurotransmițător inhibitor primar (mesager chimic) care blochează impulsurile dintre celulele nervoase din creier. Este, de asemenea, un neurotransmițător inhibitor major în măduva spinării.Funcția sa naturală se leagă de receptorii neuronilor GABA-A și GABA-B pentru a încetini transmiterea și a calma activitatea nervoasă.

Acesta joacă un rol crucial în modul în care oamenii experimentează anxietate, frică și stres. Când semnalele nervoase se declanșează prea repede și poartă semnale care induc anxietate, GABA acționează pentru a încetini semnalele, reducând sentimentele copleșitoare de anxietate. Fără nivelul corect de GABA în organism, celulele nervoase sunt activate prea des și pot agrava anumite condiții mentale, cum ar fi tulburarea de anxietate.

Ce este GABA?

Acidul gamma-aminobutiric este un aminoacid neproteic din cortexul uman care funcționează ca un neurotransmițător inhibitor în tot sistemul nervos central. Limită transmiterea nervului prin scăderea potențialului de acțiune al unui neuron (atunci când un neuron trimite informații pe un axon, departe de corpul celulei). Când potențialul de acțiune scade sub un anumit nivel, neuronul nu va genera potențiale de acțiune și, prin urmare, nu excita neuronii din apropiere.

Orice ratare în semnalizarea GABA este asociată atât cu afecțiuni neurologice, cât și psihiatrice. Cercetările sugerează că semnalizarea GABA este baza tratamentelor farmacologice în neurologie, psihiatrie și anestezie.

Diferența dintre tipurile de neurotransmițători

Neurotransmițătorii inhibitori precum GABA inhibă sau blochează anumite semnale ale creierului și scad activitatea sistemului nervos. Un alt neurotransmițător inhibitor major este serotonina, care ajută la stabilizarea dispoziției. Orice greșeală sau dezechilibru al GABA afectează, prin urmare, neuronii și receptorii din apropiere și, prin urmare, influențează modul în care se procesează hormoni precum serotonina și dopamina, care sunt direct legate de tulburările de dispoziție.

Neurotransmițătorii excitatori au efectul opus: excită anumite semnale ale creierului și cresc activitatea sistemului nervos. Un exemplu de neurotransmițător excitator este epinefrina, care ajută neuronii să comunice între ei.

Funcții

Spre deosebire de neuronii excitatori, care trec de-a lungul unui mesaj către următorul neuron provocând un potențial excitator post-sinaptic, neuronii inhibitori fac ca următorul neuron să fie mai puțin susceptibil să se declanșeze provocând un potențial inhibitor post-sinaptic. Deci, atunci când un potențial de acțiune ajunge la terminalul axon al unui neuron gabaminergic și determină eliberarea GABA în fanta sinaptică pentru a interacționa cu receptorii post-sinaptici, acești receptori deschid canale pentru ionii clorură. Graba acestor ioni de clorură încărcați negativ în neuronul receptor îl face mai negativ în interior și, prin urmare, este mai puțin probabil să declanșeze.

GABA activează receptorii în milisecunde și concentrația sa scade în milisecunde, dar curentul sinaptic nu, deoarece GABA se leagă relativ lent. În creier, acest lucru are un efect calmant. În măduva spinării, acest proces permite integrarea informațiilor senzoriale și ajută la crearea unor mișcări netede.

Tulburări

Deoarece GABA funcționează ca un agent calmant, nivelurile scăzute ale acestui neurotransmițător au fost asociate cu diferite condiții de sănătate mintală, cum ar fi anxietatea generalizată. Se înțelege că scăderea concentrației de GABA promovează sentimentele de anxietate. Nivelurile scăzute de GABA au fost, de asemenea, asociate cu schizofrenia, tulburarea spectrului autist și tulburarea depresivă majoră.

Tulburări de anxietate

Cantitatea potrivită de GABA promovează un răspuns sănătos la stres prin calmarea sistemului și prevenirea excitației neuronilor din apropiere. Cu toate acestea, multe lucruri pot avea un impact asupra nivelului GABA și asupra funcționării asociate a receptorilor. De exemplu, s-a documentat că factorii stresanți externi și factorii stresanți din viața timpurie pot influența direct funcționarea receptorilor GABA, creând dezechilibre. Aceste dezechilibre pot provoca probleme în modul în care corpul dumneavoastră procesează sentimentele de anxietate.

Acest lucru oferă, de asemenea, o perspectivă asupra modului în care GABA poate fi valorificat prin suplimentarea pentru a ajuta persoanele care suferă de tulburări de anxietate.

Schizofrenie

Deficiențele GABA sunt deficite cognitive asociate, iar aceasta are o semnificație clinică pentru persoanele cu schizofrenie. S-a constatat că problemele cu transportorii și receptorii de membrană GABA, și anume lipsa receptorilor GABA-A care funcționează în mod adecvat, contribuie la caracteristicile clinice ale schizofreniei, inclusiv halucinații și tulburări cognitive. Acest lucru se datorează incapacității receptorilor pentru a se lega de GABA și de impactul pe care acesta îl poate avea asupra neuronilor din apropiere, cum ar fi dopamina și serotonina.

Fără o cantitate adecvată de receptori GABA care funcționează (hipofuncția GABA), patologiile legate de schizofrenie se desfășoară. Acest lucru a deschis căi pentru înțelegerea modului în care modularea GABA poate oferi beneficii terapeutice persoanelor cu schizofrenie.

Tulburarea spectrului autist

În timp ce patologia exactă a tulburării spectrului autist (ASD) este încă neclară, atât studiile la animale, cât și la om au descoperit asociații între anomalii în funcționarea neurotransmițătorului de excitație (glutamat) și inhibarea (GABA) și simptomele subiacente ale ASD, inclusiv deficite în interese restrânse și reciprocitate socială .

Acest lucru evidențiază faptul că GABA nu funcționează niciodată singur și orice dezechilibru are un efect de undă asupra altor neurotransmițători și receptori. În timp ce cauzalitatea direcțională nu este cunoscută, cercetătorii sugerează că patologia ASD este afectată de concentrațiile scăzute de glutamat la adulți și de funcționarea scăzută a GABA la copii, indicând o potențială modificare a vârstei a acestor neurotransmițători care necesită studii suplimentare.

Depresie majoră

Nivelurile mai scăzute de GABA din organism au fost, de asemenea, asociate cu tulburarea depresivă majoră (MDD), depresia bipolară AKA. Acest lucru poate fi explicat prin natura inhibitoare a acestui neurotransmițător care afectează neuronii din apropiere, inclusiv cele legate de eliberare de dopamină (simțiți-vă bine sau hormon de legătură). Producția insuficientă de dopamină este direct legată de simptomele depresiei.

Cercetările au descoperit niveluri scăzute de GABA la pacienții cu depresie din mai multe zone ale corpului, inclusiv creierul și măduva spinării. Sa sugerat că funcționarea necorespunzătoare a GABA poate fi, de asemenea, un factor pentru persoanele care au murit de sinucidere.

Condiții fizice

În afara sănătății mintale, GABA este, de asemenea, implicat în mai multe stări de boală:

• Deficitul de piridoxină este o boală rară în care vitamina piridoxină nu este disponibilă pentru sinteza GABA. Deficiența se prezintă de obicei ca crize frecvente în timpul copilăriei, care sunt rezistente la tratamentul cu anticonvulsivante, dar răspunde foarte bine la suplimentarea cu vitamine
• Encefalopatia hepatică (anomalii neuropsihiatrice) are caracteristici clinice despre care se crede că se datorează nivelurilor ridicate de amoniac care se leagă de receptorii GABA și care afectează buna funcționare a acestora
• Boala Huntington are simptome care sunt parțial cauzate de deficiențe GABA în zona creierului care reglează mișcarea voluntară
• Se crede că distonia (tulburarea de mișcare) și spasticitatea sunt legate de o deficiență a semnalizării GABA

Alți neurotransmițători asociați

În timp ce GABA este considerat cel mai omniprezent neurotransmițător, acesta nu funcționează singur. Cercetările sugerează că GABA funcționează în colaborare cu alți neurotransmițători, și anume 5-HT și CRH, în afectarea tulburărilor depresive.

Utilizări

Medicamente

Medicamentele care acționează asupra receptorilor GABA sunt de o asemenea semnificație clinică, atât din punct de vedere terapeutic, cât și în ceea ce privește abuzul de substanțe, încât se spune că este puțin probabil ca vreun medic, indiferent de specialitate, să nu întâmpine situații care implică GABA.

Medicamentele care modulează semnalizarea GABA includ:

• Benzodiazepine: Se leagă de receptorul GABA-A, crescând efectul calmant
• Barbiturice: există medicamente sedative care măresc durata la care GABA se leagă de receptorul GABA-A
• Vigabatrin: Acesta este utilizat pentru a inhiba descompunerea GABA, care este eficientă în tratarea epilepsiei
• Propofol: promovează funcționarea GABA și este un sedativ utilizat în mod obișnuit în anestezia generală
• Flumazenil: Acesta se leagă de receptorul GABA-A și poate inversa intoxicația cu benzodiazepine și îmbunătăți starea mentală în encefalopatia hepatică
• Baclofen: promovează legarea GABA-B și este un relaxant muscular
• Acid valproic: inhibă absorbția GABA și acționează ca un stabilizator al dispoziției și anti-epileptic
• Zolpidem: Funcționează pe receptorul GABA-A pentru un efect sedativ-hipnotic
• Gabapentina: Aceasta crește sinteza GABA și este prescrisă în mod obișnuit pentru a trata durerea neuropatică

Suplimente

GABA a devenit disponibil pe scară largă sub formă de suplimente datorită relevanței sale în gestionarea stării de spirit și a stresului. Persoanele care caută o metodă fără prescripție medicală, fără prescripție medicală, de tratare a anxietății apelează la GABA pentru promisiunea sa de a-i ajuta să se calmeze și să ușureze stresul.

Producătorii vând GABA natural în pastile și capsule la o gamă de prețuri, susținând că produsele lor pot contribui la reducerea stresului, pot provoca sentimente de calm și pot promova relaxarea (temporară). Poate fi găsit ca un izolat sau amestecat cu alte substanțe, cum ar fi melatonina, care favorizează somnul.

Suplimentele GABA sunt sigure?

Luarea suplimentelor GABA este considerată sigură. Ca și în cazul multor alte suplimente pe bază de plante, femeile însărcinate și care alăptează ar trebui să evite administrarea de suplimente GABA din cauza lipsei cercetărilor disponibile care să arate siguranța acesteia în aceste populații.

Dacă credeți că suplimentarea cu GABA poate fi potrivită pentru dvs., consultați-vă medicul în prealabil pentru a exclude orice contraindicație sau factor de risc.

Riscuri

Efectul relaxant al întâlnirii GABA cu receptorii săi are un potențial ridicat de abuz. De fapt, substanțele care exercită efecte asupra receptorului GABA-A, cum ar fi alcoolul, sunt droguri obișnuite de abuz. Băuturile alcoolice sunt doar un astfel de exemplu.

Alcoolul promovează activitatea pe receptorul GABA, ceea ce înseamnă că vă simțiți temporar calm și relaxat, dar acest lucru este artificial și riscant. Nu veți obține același efect în timp și problemele pot apărea rapid atunci când toleranța crește și necesită mai multă substanță (alcool) pentru a vă simți calm. Nu se recomandă auto-medicarea pentru a modula producția sau absorbția GABA.

Supradozajul sau administrarea mai multor medicamente modulatoare GABA (de exemplu, administrarea de suplimente GABA și consumul de alcool) poate duce la depresie respiratorie din cauza creșterii semnalizării GABA în trunchiul cerebral.

Când să căutați ajutor

În timp ce GABA are multe beneficii, poate deveni și o problemă pentru persoanele care se auto-medicează cu substanța. Este important să fii sincer cu tine în legătură cu consumul tău de medicamente care modifică GABA, cum ar fi alcoolul și benzodiazepinele. Aceste două substanțe de abuz, în special, pot crea toleranță încrucișată (încep să se anuleze reciproc și eficiența este mult scăzută) deoarece se comportă în moduri similare.

Dacă nu sunteți sigur dacă utilizarea medicamentelor sau a suplimentelor dvs. devine problematică, discutați cu medicul dumneavoastră. Alte resurse pe care le puteți vizita pentru a afla mai multe despre abuzul de substanțe includ:

• Institutul Național pentru Abuzul de Droguri: https://www.drugabuse.gov/
• Narcotice anonime: https://na.org/

Un cuvânt de la Verywell

Dacă aveți simptome de anxietate sau depresie, înainte de autotratarea cu suplimente GABA fără prescripție medicală, discutați cu medicul dumneavoastră. Tulburările de dispoziție sunt complexe și necesită adesea o varietate de tratamente. În plus, nu există nicio modalitate de a vă măsura nivelul GABA acasă. Pentru a fi siguri de orice deficiență, este necesară testarea neurotransmițătorului. Este recomandat să fiți sub supravegherea unui profesionist în timpul și în timp ce reduceți sau opriți utilizarea suplimentelor GABA.

Medicamentele care modifică GABA pot avea o atracție puternică pentru persoanele care se luptă să se relaxeze, să se calmeze și să doarmă. Însă, de asemenea, îi prezintă un risc crescut de abuz, ceea ce poate crea și mai multe probleme. Dacă dumneavoastră sau o persoană dragă vă confruntați cu probleme de consum de substanțe sau abuz, căutarea unui tratament mai devreme decât mai târziu poate ajuta la minimizarea efectelor negative.