Multe condiții de sănătate mintală pot adăuga stres crescut unei relații, mai ales dacă nu aveți instrumente care să vă ajute să rezolvați aceste provocări suplimentare. Tulburarea de personalitate la limită intră sub umbrela tulburărilor de personalitate pentru condițiile de sănătate mintală.
Persoanele care au tulburări de personalitate limită experimentează modificări în modul în care percep relațiile pe baza severității simptomelor lor. Acest lucru poate duce la diferite provocări în relație atât pentru individul care trăiește cu această afecțiune, cât și pentru partenerul său.
MoMo Productions / Getty Images
Ce este tulburarea de personalitate la limită?
Tulburarea de personalitate la limită (BPD) este de obicei diagnosticată în timpul adolescenței sau la începutul anilor 20. Oamenii care au această afecțiune experimentează adesea schimbări mari în starea de spirit și adesea nu sunt siguri de modul în care se văd pe ei înșiși și lumea.
Simptomele frecvente ale BPD includ:
- Teama de abandon și dificultăți de încredere
- Modelul relațiilor instabile intense
- Imagine de sine instabilă și simțul sinelui
- Gânduri recurente de sinucidere și amenințări de auto-vătămare
- Comportamente de auto-vătămare
- Stări de spirit intense și variabile
- Suspiciuni față de ceilalți și frică de intențiile lor
- Sentimentul de vid sau tristețe
- Furie intensă și probleme de control al furiei
- Sentimente de disociere de sine și deconectate de lumea din jur
Frecvența, severitatea și cât durează fiecare simptom variază în funcție de individ și de orice alte afecțiuni pe care le au.
Este obișnuit ca persoanele cu BPD să aibă și o tulburare de dispoziție, iar cele mai frecvente sunt:
- Anxietate
- Depresie
- Atacuri de panica
- Stres post traumatic
Efecte asupra relațiilor
Cercetările sugerează că stilul de atașament al persoanelor cu BPD este o dificultate comună în relații. Unele aspecte includ:
- Teama de abandon: Acest lucru le poate duce fie să se atașeze excesiv în încercarea de a împiedica partenerul să plece, fie ar putea alege să plece mai întâi înainte ca partenerul lor să aibă șansa de a pleca.
- Dificultăți de conectare: comunicarea și conectarea sunt provocate de opiniile schimbătoare ale identității și locului lor în lume. Acest lucru poate duce la dificultăți de conectare cu partenerul propriu și poate lăsa relația haotică, simțindu-vă ca un roller-coaster cu multe maxime și minime.
- Schimbări de dispoziție: persoanele cu BPD experimentează schimbări mari în starea lor de spirit și au tendința de a vedea lucrurile ca fiind toate bune sau toate rele. Studiile arată creșteri ale acțiunilor ostile, ale agresivității verbale și ale agresiunii fizice în relații atunci când simptomele BPD încep în timpul adolescenților.
- Neîncredere: persoanele cu BPD tind să fie neîncrezătoare și suspecte față de ceilalți. Acest lucru îi poate determina să pună la îndoială intențiile partenerului lor romantic și să nu aibă încredere în comportamentele lor.
Un studiu a comparat relațiile cuplurilor în care un partener avea BPD cu relațiile în care niciunul dintre parteneri nu avea BPD. Au descoperit că percepția relației pentru partenerul care avea BPD a fost mai negativă decât partenerii lor, demonstrând că simptomele BPD le-au afectat fericirea și încrederea în relațiile lor romantice.
Diagnosticarea și tratarea BPD
Diagnosticul BPD se face printr-un interviu și o evaluare de către un profesionist de sănătate mintală instruit. Aceștia vor folosi evaluările pentru a vedea dacă îndeplinesc criteriile pentru a fi diagnosticați cu BPD și exclud alte condiții de sănătate mintală care au simptome similare.
Psihoterapia este tratamentul principal pentru BPD. Oferă instrumente și mecanisme de coping pentru a ajuta la identificarea și gestionarea gândurilor, sentimentelor și comportamentelor. Scopurile psihoterapiei sunt de a ajuta la învățarea gestionării emoțiilor, reducerea acțiunilor impulsive, îmbunătățirea conștientizării în relații și înțelegerea tulburării de personalitate limită.
Nu există medicamente care tratează în mod specific tulburarea de personalitate la limită. În unele cazuri, medicamentele sunt recomandate pentru a ajuta la afecțiuni comorbide, cum ar fi anxietatea și depresia.
Terapia cuplurilor
Un terapeut de sănătate mintală instruit corespunzător în BPD poate oferi terapie cuplurilor pentru a ajuta la identificarea sentimentelor cauzate de simptomele BPD și pentru a îmbunătăți comunicarea dintre cuplu.
Acest lucru ar putea ajuta partenerul persoanei cu BPD să înțeleagă mai bine tulburarea și să poată învăța tehnici despre cum să se susțină cel mai bine reciproc.
Sprijinirea unui partener cu BPD
Dacă aveți un partener care trăiește cu BPD, este important să vă concentrați asupra comunicării și să vă îngrijiți.
Există multe provocări care pot apărea, dar există modalități prin care puteți ajuta la susținerea unui partener cu BPD. Acestea includ:
- Educați-vă: învățați cât de mult puteți despre BPD. Înțelegerea cauzei comportamentelor sunt simptomele unei stări de sănătate mintală poate crește compasiunea și ușura unele dintre dificultăți.
- Căutarea de ajutor pentru dvs.: Obțineți ajutor de la un profesionist calificat în sănătate mintală.
- Practicarea unei comunicări clare: BPD poate determina oamenii să ajungă la concluzii și să înțeleagă greșit sensul celorlalți, comunicarea clară și exprimarea temerilor reciproce pot ajuta.
- Știți cum să identificați simptomele unui episod BPD: Păstrați conversațiile importante pentru când persoana care trăiește cu BPD este calmă.
- Întrebați-l pe partenerul dvs. cum îi puteți ajuta: Știind cum să-i susțineți atunci când se confruntă cu un episod de simptome vă va ajuta.
- Construiți-vă propria rutină de auto-îngrijire: poate fi stresant să susțineți pe cineva cu o afecțiune de sănătate mintală, astfel încât este important să vă construiți propriile sisteme de asistență socială și tehnici de coping.
Ce să faci într-o criză?
Dacă dumneavoastră sau o persoană dragă vă aflați în criză, vă confruntați cu probleme de sănătate mintală sau abuz de substanțe, sunați la Linia de asistență națională pentru administrarea serviciilor de abuz de substanțe și sănătate mintală la 1-800-622-HELP. Acest serviciu confidențial este disponibil 24/7 și oferă informații despre resurse, facilități de tratament și grupuri de asistență din zona dvs. Vedeți alte linii de asistență la această bază de date națională de asistență.
Luați în serios amenințările de auto-vătămare sau agresiune și nu ezitați să căutați ajutor și să le duceți la camera de urgență dacă sunteți îngrijorat de sănătatea lor sau de siguranța altora.
Prognoză
Este nevoie de muncă și prezintă provocări pe tot parcursul vieții, dar cu un plan de tratament și lucrul cu terapeuții, BPD poate fi gestionat. Oamenii cu BPD sunt adesea foarte compasiuni cu ceilalți și pot avea relații sănătoase.
Un cuvânt de la Verywell
Datorită schimbărilor frecvente ale emoțiilor și stării de spirit, BPD are un impact asupra relațiilor. Urmarea unui plan de tratament și lucrul constant la comunicare pot ajuta la gestionarea efectelor BPD asupra relațiilor. Chiar dacă BPD poate adăuga diferite provocări unei relații, persoanele cu BPD pot avea totuși relații sănătoase.
