Dacă dezvoltați o boală sau suferiți o vătămare care cauzează durere sau dificultăți de mobilitate funcțională, puteți beneficia de serviciile calificate ale unui terapeut fizic. Terapeutul dvs. fizic vă poate evalua situația specifică și vă poate oferi tratamente și exerciții concentrate pentru a vă ajuta să reveniți la nivelul anterior de funcție.
Prima dvs. ședință cu terapeutul fizic se numește evaluare inițială. În timpul acestei sesiuni, terapeutul dvs. fizic va petrece timp cu dvs. pentru a afla despre starea dumneavoastră, nivelul anterior de funcție și modul în care starea dvs. vă afectează viața. Apoi vor lua măsurători specifice ale deficiențelor care vă pot cauza problema și vor elabora un plan de tratament pentru dumneavoastră.
Caiaimage / Trevor Adeline / Getty ImagesGăsirea unui terapeut fizic
Medicul dumneavoastră va fi adesea persoana care vă va îndruma către un kinetoterapeut (PT) atunci când este nevoie de o terapie practică continuă. Dacă simțiți că aveți nevoie de un kinetoterapeut pentru orice, cereți medicului dumneavoastră o recomandare. Prietenii și familiile sunt, de asemenea, bune pentru referințe. De asemenea, puteți contacta Asociația Americană de Terapie Fizică (APTA) sau puteți utiliza directorul lor online.
Multe state din Statele Unite vă permit să vizitați un PT prin acces direct. Aceasta înseamnă că puteți accesa serviciile unui PT fără recomandarea medicului. Dacă nu sunteți sigur cu privire la legile din statul dvs., sunați direct la PT și întrebați.
Studiile sugerează că persoanele care au acces direct la kinetoterapie tind să obțină rezultate mai bune, în parte deoarece sunt mai investite în îngrijirea lor și sunt mai predispuse să adere la planul de tratament.
Rezervarea evaluării
Când contactați pentru prima dată un kinetoterapeut pentru a stabili o evaluare, nu vă fie teamă să întrebați dacă v-au tratat afecțiunea înainte. Aceasta include o înțelegere completă a medicamentelor pe care le luați, dintre care unele pot provoca sensibilitate la frig, sensibilitate la căldură sau fotosensibilitate.
Nu fi timid să întrebi despre costuri. Asigurați-vă că confirmați că PT vă acceptă asigurarea. Dacă nu aveți asigurare, solicitați o copie prin e-mail a listei de servicii cu structura actuală a prețurilor.
Pregătiri
Când vă pregătiți pentru întâlnirea inițială de kinetoterapie, asigurați-vă că scrieți faptele importante despre istoricul problemei dumneavoastră. Scriind lucrurile, este mai puțin probabil să uiți sau să ratezi fapte importante. Încercați să răspundeți la următoarele:
- Când și cum a început problema ta?
- Care era starea dvs. de mobilitate funcțională înainte de rănire?
- Cât de des apar simptomele?
- Cum se schimbă această problemă?
- Ce face lucrurile mai bune sau mai rele?
Probabil că PT vă va pune câteva întrebări despre rănirea sau boala dumneavoastră. Asigurați-vă că aduceți o listă cu medicamentele dvs. și orice intervenții chirurgicale sau proceduri pe care le-ați avut în trecut.
Ce sa porti
Fii pregătit să te miști mult în timpul primei ședințe de kinetoterapie. Având în vedere acest lucru, alegeți îmbrăcăminte ușor de deplasat.
Dacă aveți dureri de umăr, purtați o cămașă care permite accesul la umăr și braț. Pantaloni scurți trebuie purtați dacă aveți dureri de șold, dureri de genunchi sau dureri de gleznă.
Nu toate clinicile de kinetoterapie au vestiare. Înainte de programare, întrebați PT ce ar trebui să purtați și dacă este loc să vă schimbați.
Examinarea inițială
După ce terapeutul dvs. fizic vă vorbește despre starea dumneavoastră, aceștia vor efectua apoi o examinare. PT-ul dvs. se va concentra pe măsurarea deficiențelor care vă pot cauza problema sau care pot fi afectate de rănirea dumneavoastră.
Măsurătorile obișnuite luate în timpul unui examen de kinetoterapie includ:
- Palpare
- Măsurători ale intervalului de mișcare (ROM)
- Teste de forță
- Mobilitate funcțională
- Echilibru
- Teste de screening neurologic
În timpul examinării, terapeutul dvs. fizic ar trebui să vă ofere instrucțiuni clare despre ce să vă așteptați și ce să faceți. După finalizarea examenului, puteți începe planul de tratament PT.
Stabilirea unui plan de tratament
După examinare, PT va avea o idee destul de clară despre un plan de tratament pentru a începe să lucreze la scăderea durerii și îmbunătățirea mobilității. Terapeutul dvs. fizic ar trebui să discute cu dvs. obiectivele tratamentului și evoluția preconizată a reabilitării.
Terapeutul dvs. fizic poate începe tratamentul după evaluarea inițială. Aceștia pot utiliza modalități terapeutice precum ultrasunete sau stimulare electrică pentru a vă ajuta să vă gestionați durerea și să vă îmbunătățiți funcția musculară.
Exercițiul este unul dintre elementele esențiale ale oricărui program de reabilitare. După evaluarea inițială, kinetoterapeutul ar trebui să prescrie o listă de exerciții de făcut acasă și să vă ofere o imprimare detaliată pentru a vă menține pe drumul cel bun.
De asemenea, PT vă va face recomandări cu privire la frecvența întoarcerii la tratamente. Multe programe de reabilitare constau în vizite de două sau trei ori pe săptămână. Uneori, sesiunile se fac o dată pe săptămână. Programul dvs. specific va depinde de factori variabili, inclusiv nivelul de durere sau nivelul curent de mobilitate.
Când începeți un plan de tratament, întrebați PT ce îmbunătățiri vă puteți aștepta să obțineți într-o anumită perioadă de timp. Fii optimist, dar ai obiective realiste.
Cercetările sugerează că cele mai bune rezultate sunt obținute cu o echipă multidisciplinară formată dintr-un medic, PT și alți specialiști (cum ar fi un dietetician, terapeut ocupațional sau psihoterapeut atunci când este necesar). Utilizarea neregulată sau ocazională a PT tinde să fie mai puțin reușită.
Un cuvânt de la Verywell
Relația pe care o ai cu terapeutul tău fizic ar trebui să se simtă ca o alianță terapeutică; amândoi ar trebui să lucrați pentru a vă ajuta să vă mișcați mai bine și să vă simțiți mai bine.
Dacă aveți întrebări despre ceea ce se întâmplă în timpul terapiei fizice, întrebați. Terapeutul dvs. fizic ar trebui să încurajeze întrebările și ar trebui să fie în măsură să ofere răspunsuri clare și concise despre tratamentele, starea și programul de reabilitare.
.jpg)
