5 moduri de a menține precauțiile sternale

Dacă ați suferit o intervenție chirurgicală pe cord deschis și participați la reabilitare cardiacă, terapeutul dvs. fizic va lucra cu dvs. pentru a vă ajuta să vă recuperați complet și să reveniți la nivelul anterior de mobilitate funcțională. El sau ea va prescrie probabil exerciții pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți forța și rezistența și să vă învățați cum să vă monitorizați nivelul de exerciții și activitate.

Medicul dumneavoastră vă poate dori să mențineți precauțiile sternale după o intervenție chirurgicală pe cord deschis. Precauțiile sternale înseamnă că trebuie să limitați cantitatea de forță și mișcare în jurul umerilor și brațelor. Acest lucru împiedică separarea inciziei sternale și menține riscul de infecție la minimum.

Terapeutul dvs. fizic vă poate ajuta să învățați cele mai bune modalități de a vă deplasa și de a vă gestiona mobilitatea dacă sunteți sub precauții sternale.

Cum să mențineți măsurile de precauție sternă

Iată câteva idei pe care să le folosiți pentru a vă ajuta să vă mențineți precauțiile sternale. Asigurați-vă că consultați medicul sau terapeutul fizic dacă aveți întrebări cu privire la măsurile de precauție sau dacă nu sunteți sigur cu privire la modul de întreținere a acestora.

1. Folosiți-vă picioarele pentru a vă ridica de pe un scaun. Mulți oameni împing cu brațele atunci când se ridică dintr-o poziție așezată. Acest lucru vă poate perturba incizia sternală de vindecare. Când vă ridicați de pe un scaun, folosiți-vă picioarele. Pur și simplu glisați călcâiele înapoi, astfel încât picioarele să fie poziționate bine sub genunchi și să vă așezați mâinile pe coapse. Înclină-te înainte cu nasul peste degetele de la picioare și ridică-te, având grijă să nu împingi sau să tragi cu brațele.
2. Rotiți umerii pentru a vă întinde. Nu există nimic ca prima întindere dimineața când așezi ambele brațe deasupra capului. Dar dacă faceți acest lucru după o intervenție chirurgicală pe cord deschis, este posibil să încălcați regulile de precauție sternală. În loc să ajungeți deasupra capului pentru a vă întinde, încercați să vă rotiți omoplații înainte și înapoi cu brațele lângă dvs. Aceasta ajută la prevenirea separării excesive a sternului și a inciziei toracice.
3. Folosiți o pernă pentru a vă atela când tușiți. Tusea poate fi dureroasă după o intervenție chirurgicală pe cord deschis, iar tuse cu forță poate provoca stres și tulpina prin stern. Așezați o pernă deasupra pieptului și strângeți-o strâns dacă simțiți nevoia să tuseți sau să strănutați după operația pe cord deschis.
4. Cereți ajutor atunci când ridicați articole. Ridicarea obiectelor grele este o nu-nu după o intervenție chirurgicală pe cord deschis. Dacă medicul dumneavoastră vă are sub precauții sternale, asigurați-vă că cereți ajutor atunci când ridicați articole. Nu vă faceți griji - va exista un moment în care veți putea ridica lucrurile din nou, dar trebuie să așteptați până când medicul vă permite să face acest lucru.
5. Utilizați tehnica de rulare a buștenilor atunci când vă ridicați din pat. Când se ridică din pat, mulți oameni își folosesc brațele și mâinile pentru a se ridica în sus. Dacă păstrați măsurile de precauție sternale, nu trebuie să faceți acest lucru. Pentru a vă ridica de la pat, utilizați tehnica de rulare a jurnalului. Pur și simplu întindeți-vă pe spate, apoi rotiți-vă pe o parte. Lăsați picioarele să cadă încet de pe marginea patului și lăsați impulsul lor să vă ajute corpul să se ridice, având grijă să nu împingeți sau să trageți cu brațele.

Reabilitarea cardiacă și procesul de recuperare după o intervenție chirurgicală pe cord deschis se pot simți ca o călătorie lungă. Menținerea precauțiilor sternale poate fi o parte necesară pentru a vă asigura că incizia sternală se vindecă în mod corespunzător, cu un risc minim de infecție.

Un cuvânt de la Verywell

Colaborați îndeaproape cu terapeutul fizic și medicul dumneavoastră pentru a vă înțelege măsurile de precauție sternale și pentru a elabora modalități de prevenire a încălcării regulilor atunci când mențineți aceste măsuri de precauție.