Dave Kotinsky / Stringer / Getty Images
Chei de luat masa
- US News & World Report a clasat cele mai sănătoase comunități din America.
- Multe dintre primele cinci orașe au primit un top în anii precedenți.
- Americanii pot fi sănătoși indiferent de locul în care trăiesc, dar factori precum aerul și apa curată, locurile de muncă bune și îngrijirea sănătății pot face acest lucru mai dificil în unele zone.
Nu este un secret unde locuiți vă poate afecta profund sănătatea. Și acum puteți vedea cum se descurcă județul dvs., cu US News & World Report, lansat recent clasamentul pentru cele mai sănătoase comunități din 2020.
Anul acesta, clasamentele includ instrumente pentru urmărirea datelor COVID-19, precum și o analiză aprofundată a relației dintre COVID-19 și factorii sociali, în special în comunitățile defavorizate din SUA Clasamentele, lansate pe 22 septembrie, sunt o colaborare cu Fundația Aetna, un afiliat al CVS Health.
Dacă nu locuiți într-o zonă de top, există pași pe care îi puteți lua pentru a vă îmbunătăți starea de sănătate, indiferent de locație, spune Elizabeth Klodas, MD, cardiolog cu sediul în Minneapolis, Minnesota, pentru Verywell. Deși avem un control relativ mic asupra unor variabile care determină clasamentul, cum ar fi infrastructura, ea spune că altele, cum ar fi alimentația și nutriția, sunt lucruri la care oamenii pot lucra la nivel individual.
„Vă puteți afecta propria sănătate, chiar dacă nu puteți afecta sănătatea generală a comunității dvs.”, spune Klodas.
Chiar dacă este posibil să fii sănătos într-o comunitate care nu are unii dintre acești factori cheie de promovare a sănătății, este cu siguranță mai mult o luptă ascendentă, spune Sharon Palmer, RDN, un nutriționist din California, spune Verywell.
„Deși poate exista un procent de oameni care pot menține o sănătate bună, este de obicei un procent mai mic în cadrul comunității, deoarece nu există un sistem de sprijin care să permită o sănătate bună realizabilă în viața de zi cu zi”, spune Palmer. „Gândiți-vă la toate lucrurile pe care oamenii le au nevoie în fiecare zi pentru o sănătate bună: aer curat și apă, locuri de muncă bune, îngrijire a sănătății, o comunitate care vă tratează corect și echitabil, mâncare sănătoasă, locuri de mers pe jos în siguranță - dacă acestea nu sunt disponibile, aceasta face mult mai greu să fii sănătos ".
Ce înseamnă asta pentru tine
Dacă comunitatea dvs. nu este o zonă de top, puteți continua un stil de viață sănătos, spun experții. Clasamentele subliniază totuși disparitățile de sănătate din SUA
Comunitățile „cele mai sănătoase”
Cele mai sănătoase cinci comunități din News and World Report din SUA sunt:
- Comitatul Los Alamos, New Mexico
- Comitatul Douglas, Colorado
- Orașul Bisericii Falls, Virginia
- Comitatul Broomfield, Colorado
- Județul Routt, Colorado
Aceste rezultate rămân destul de consistente cu anii anteriori. În 2019, județul Douglas și județul Los Alamos au fost schimbate. Biserica Falls și-a păstrat locul din 2019, iar județul Broomfield a câștigat un loc după ce a ajuns anterior pe locul cinci.
Anul acesta, 61 de județe din Iowa s-au clasat printre primele 500 de comunități cele mai sănătoase, făcându-l statul cu cele mai multe județe de pe listă. Minnesota are al doilea cel mai mare număr de județe cele mai sănătoase la 48, iar Nebraska este al treilea la 32.
Klodas a evaluat lista clasamentului US News în ordinea calității alimentelor și a nutriției. Ea a descoperit că județele cele mai slab clasate se aflau în zonele mijlocii sau sudice ale SUA, în timp ce cele din partea de sus a listei se aflau fie în statele de coastă, fie în cele montane.
„[Aceasta este] încă o validare a unei teme care apare din nou și din nou: ceea ce mâncăm are un impact extraordinar asupra valorilor de sănătate”, spune ea.
Această ordine a rămas adevărată la filtrarea sănătății populației, precum și la distribuția obezității și a diabetului de tip 2.
„Indiferent de locul în care locuiți sau de unde începeți în ceea ce privește propria sănătate, faceți din nutriție o prioritate”, spune Klodas. „Este cel mai important factor care vă va determina starea de sănătate individuală și rezultatele sănătății și va aduce beneficii aproape instantanee pentru sănătate”.
Elizabeth Klodas, MD
Indiferent de locul în care locuiți sau de unde începeți în ceea ce privește propria sănătate, faceți din nutriție o prioritate.
- Elizabeth Klodas, MDConexiuni COVID-19
Instrumentele COVID-19 urmăresc numărul cazurilor, ratele de deces, șomajul și alte valori. Actualizările sunt făcute aproape în timp real - și pot fi la fel de frecvente ca zilnic - astfel încât oamenii să poată afla cum pandemia afectează sănătatea la nivel local. Sunt incluse, de asemenea, date privind obezitatea și diabetul, factori care pot pune mai mult riscul persoanelor din cauza COVID-19.
„Pandemia COVID-19 a atras atenția asupra disparităților existente în sistemul nostru de sănătate care au un impact semnificativ asupra comunităților defavorizate”, a declarat Garth Graham, vicepreședinte al sănătății comunității și ofițer șef al sănătății comunității la CVS Health, într-un comunicat. „Folosirea datelor din clasamentele celor mai sănătoase comunități vă poate ajuta să creați informații despre cum să abordați mai bine COVID-19 la nivel de comunitate.”
Conform datelor colectate înainte de 24 august, județele care au obținut performanțe mai bune în clasamentul celor mai sănătoase comunități din 2020 au avut, în general, o rată de cazuri COVID-19 mai mică. De fapt, Los Alamos, New Mexico - orașul de top - a avut o rată COVID-19 de 124 de cazuri la 100.000 de locuitori.
În cadrul clasamentului, rata cazurilor COVID-19 a fost cel mai puternic legată de scorurile din categoria „vitalitate comunitară” și de rata de răspuns la recensământ. Rata mortalității de la COVID-19 a fost cel mai puternic legată de scorurile comunității din categoria „echitate”, în special de măsurile de egalitate a veniturilor - o legătură care indică disparitățile rasiale existente ale COVID-19.
Județele cu o pondere de aproximativ 13% sau mai mult din rezidenții negri au o rată medie a cazurilor COVID-19 de 1,4 ori media națională și o rată medie a deceselor de 1,2 ori media națională. Județele care au 50% sau mai mulți rezidenți negri cu o majoritate neagră au o rată medie a cazurilor și rata mortalității dublă față de media națională.
Ratele cazurilor COVID-19 au fost cu 14% mai mari decât media națională în județele cu aproximativ 18% sau mai mulți rezidenți Latinx. Comunitățile cu majorități Latinx au avut o rată medie a cazurilor de COVID-19 de 1,4 ori mai mare decât media națională și o rată a mortalității COVID-19 mai mare.
Rural vs. Urban
Județele rurale au depășit județele urbane în general în șase state: Massachusetts, Wyoming, Kansas, Nebraska, Iowa și New York. În aceste state, județele rurale au avut tendința de a obține un scor mai bun în categoriile „mediu” și „hrană și nutriție”. Județele rurale din Massachusetts s-au clasat pe cele mai mari, cu un scor mediu de 75%.
Michael Miller, MD, cardiolog și profesor la Facultatea de Medicină a Universității din Maryland, spune că crede că orașele de rang înalt sunt comunități mai puțin populate, care au o abundență de activități în aer liber. Oamenii din aceste regiuni pot trăi un mod de viață mai simplu decât locuitorii orașelor. Este posibil să se confrunte cu mai puțină poluare și criminalitate în comparație cu multe regiuni mai mari din toată țara, unde factorii de stres contribuie la bolile de inimă.
Doriți să stați într-o zonă urbană? Județele urbane din Colorado, Vermont și Utah au înregistrat cele mai bune scoruri medii globale dintre toate comunitățile urbane. Județele urbane își depășesc performanțele din mediul rural în multe state din sud, dar mai ales în Arizona, Florida și Carolina de Sud.
Efectuarea unei schimbări
Miller spune că crede că unele persoane ar putea fi descurajate să vadă unde se situează comunitatea lor.
„Pentru cei mai puțin interesați [de sănătatea lor] sau chiar apatici, ar putea servi drept scuză pentru a nu face schimbări mai sănătoase”, spune Miller. „Unii ar putea chiar raționaliza faptul că„ nu contează cu adevărat ce facem noi ”din cauza tuturor toxinelor la care sunt expuși.”
Dacă trăiți un stil de viață sănătos, care include gestionarea stresului, nu fumatul, timpul necesar pentru exerciții fizice și o rețea socială solidă, „puteți, într-o anumită măsură, să depășiți o zonă de viață de mediu mai puțin sănătoasă”, spune Miller.
Palmer vă recomandă să luați măsuri pentru a îmbunătăți starea generală de sănătate a comunității. Înființarea unei grădini comunitare sau școlare în cartierul dvs. pentru a împărtăși produsele poate face diferența, spune Palmer. Puteți, de asemenea, să efectuați cercetări cu privire la programele menite să ajute comunitățile și să pledați pentru a aduce proiecții sau oportunități de fitness în zona dvs.
.jpg)
