Există multe motive pentru care este posibil să suferiți căderea părului, inclusiv stresul, deficitul de vitamine sau minerale, hormoni sau medicamente. Diabetul este printre aceste cauze posibile.
Potrivit Academiei Americane de Dermatologie, omul mediu aruncă aproximativ 50-100 de fire de păr pe zi, ceea ce este considerat normal. Pierderea părului face parte din ciclul de viață al părului. Pe măsură ce un păr se pierde, altul este înlocuit.
Vărsarea excesivă a părului poate apărea în perioadele de stres sau după sarcină. Este important de reținut, totuși, că acest lucru nu este același lucru cu căderea părului. Căderea părului, denumită alopecie, apare atunci când ceva oprește creșterea părului. Căderea părului poate apărea în plasturi și poate să nu revină până când nu se remediază declanșatorul.
Diabetul poate provoca căderea părului atunci când zahărurile din sânge sunt în afara intervalului. Diabetul poate fi, de asemenea, asociat cu o tulburare a sistemului imunitar numită alopecia areata, care poate provoca căderea părului.
Căderea părului poate fi dureroasă, mai ales dacă nu știți cauza sau cum să o tratați. Aflați cum sunt legate diabetul și căderea părului și ce opțiuni de tratament sunt disponibile.
Chalisa Thammapatanakul / EyeEm / Getty Images
Cauze
Căderea părului în diabet poate fi ereditară și poate fi legată de alte tulburări ale sistemului imunitar, cum ar fi boala tiroidiană sau alopecia areata. Alte cauze ale căderii părului în diabet pot fi legate de circulația slabă, efectele secundare ale medicamentelor, controlul inadecvat al zahărului din sânge și deficiențele de nutrienți. Pentru cele mai bune opțiuni de tratament, este important să se determine cauza.
Tulburare a sistemului imunitar
Persoanele cu diabet au un risc crescut de a dezvolta alte tulburări ale sistemului imunitar. Uneori, persoanele cu diabet pot avea și tulburări tiroidiene. O problemă cu tiroida poate provoca căderea părului, deoarece întreruperile hormonului tiroidian pot afecta ciclul părului și pot duce la subțierea sau căderea părului.
Dacă aveți diabet și suspectați că aveți o problemă tiroidiană din cauza pierderii în greutate, a creșterii în greutate, a oboselii sau a nervozității, medicul dumneavoastră ar trebui să vă evalueze.
Un alt tip de boală autoimună asociată cu diabetul se numește alopecia areata. Acest lucru se întâmplă atunci când sistemul imunitar atacă foliculii de păr, ducând la pierderi de păr pe scalp și alte părți ale corpului. O acumulare de celule imune care se infiltrează o caracterizează de obicei.
Cantitatea de cădere a părului va depinde de câte foliculi de păr sunt atacați. În timp ce boala poate provoca un atac asupra foliculilor de păr, rareori îi distruge; prin urmare, părul poate crește din nou, mai ales dacă nu ați pierdut prea mult păr.
Unele persoane pot fi predispuse genetic. Se pare că este mai frecvent la cei cu alte boli autoimune, cum ar fi diabetul de tip 1, artrita reumatoidă, astmul, febra fânului, dermatita atopică, boala tiroidiană, vitiligo sau sindromul Down.
Circulație slabă
Rezistența la insulină, insuficiența vasculară și circulația slabă sunt simptome care pot fi rezultatul creșterii cronice a zahărului din sânge sau a hiperglicemiei. Hiperglicemia cronică poate reduce aportul de oxigen și nutrienți, ducând la afectarea vasculară.
Acest lucru poate cauza subțierea părului, fragilitatea părului, cunoașterea părului sau scăderea vitezei de creștere a părului.Rezistența la insulină poate produce tulburări microvasculare, jucând astfel un rol în fiziopatologia alopeciei androgenice. (...)
Cercetătorii au descoperit că diabetul de tip 2 a fost asociat cu un risc crescut de cădere severă a părului la nivelul scalpului central la femeile negre. Cercetătorii au ajuns la concluzia că persoanele cu diabet zaharat de tip 2 ar trebui urmărite îndeaproape pentru pierderea centrală a părului scalpului, astfel încât să poată fi oferit un tratament adecvat.
Efecte secundare ale medicamentelor
Anumite tipuri de medicamente pot provoca căderea părului prin perturbarea ciclului părului. Uneori poate fi dificil să se identifice cauza, mai ales dacă o persoană utilizează mai multe medicamente.
De exemplu, anumite tipuri de tratament pentru cancer, cum ar fi chimioterapia și radiațiile, pot provoca căderea părului. De obicei, atunci când pierderea părului apare din cauza anumitor medicamente, părul va crește din nou când oprirea consumului de medicamente.
Alte tipuri de medicamente care pot provoca căderea părului includ:
- Medicamente pentru artrită
- Antidepresive
- Medicamente pentru gută
- Medicamente care scad colesterolul, inclusiv anumite statine
- Medicamente pentru hipertensiune arterială (inhibitori ai ECA)
- Anticoagulante (diluanți ai sângelui)
- Medicamente pentru tratamentul acneei
- Anti-fungice
- Antiaritmie
- Anticonvulsivant
- Medicamente pentru psoriazis
- Steroizi
Glicemia crescută
Hiperglicemia (glicemia crescută) apare atunci când zahărul rămâne în sânge și nu poate fi luat în celule pentru energie. Acest lucru poate apărea din cauza lipsei de insulină, a rezistenței la insulină sau a unei combinații a ambelor. În timp, pot apărea leziuni ale vaselor microvasculare și macrovasculare.
De exemplu, dacă vasele de sânge din picioare sunt deteriorate, foliculii de păr sub genunchi pot fi, de asemenea, deteriorați din cauza lipsei fluxului sanguin, care perturbă fluxul de oxigen și substanțe nutritive și, ca urmare, afectează ciclul de creștere a părului.
Acesta poate fi un semn al bolii arteriale periferice (PAD). Persoanele cu PAD pot avea, de asemenea, claudicație intermitentă, răni care se vindecă foarte lent sau amorțeală și furnicături la nivelul picioarelor sau picioarelor.
Creșterea zahărului din sânge cauzată de dezechilibrele hormonale poate afecta, de asemenea, creșterea și căderea părului. De exemplu, atunci când nivelurile de cortizol (hormonul stresului) sunt ridicate, celulele devin rezistente la insulină. În loc să fie scos zahărul din sânge, acesta rămâne în sânge.
În timp, excesul de cortizol poate perturba foliculul pilos, ducând la tulburări de creștere a părului, cum ar fi alopecia androgenetică, alopecia areata și efluviul telogen.
Simptome
Există multe tipuri diferite de căderea părului. Modul în care cade va depinde de motivul pentru care cade. De exemplu, dacă aveți diabet de tip 1 și părul începe să cadă în pete pe scalp sau în diferite părți ale corpului, este posibil să aveți alopecie areata. Acest lucru poate apărea într-un singur episod sau poate avea remisie și recurență.
Alte tipuri de cădere a părului pot apărea pe scalp sau alte părți ale corpului. Pentru un diagnostic adecvat, este important să diferențiem cât de repede cade părul și unde, astfel încât să puteți oferi medicului o imagine exactă.
Persoanele cu diabet au, de asemenea, un risc crescut de simptome legate de piele, cum ar fi pielea uscată, mâncărime și alte tipuri de tulburări legate de piele. Când zaharurile din sânge sunt crescute, persoanele cu diabet zaharat prezintă un risc crescut de a dezvolta infecții. Foliculita este un tip de infecție bacteriană a pielii care afectează foliculii de păr.
Diagnostic
Diagnosticul este condiționat de mai multe variabile. Cum se prezintă căderea părului - este pe scalp, pe picioare sau în altă parte? Cade în pete sau aglomerări?
Poate exista adesea o trăsătură de cădere a părului specifică sexului, care determină căderea părului în modele numite bărbați și femei.
Alți factori pot include:
- Rasă
- Medicamente
- Alte condiții de sănătate
- Sarcina
- Nivel de stres
- Dacă ați suferit traume
- Diferențierea dintre căderea bruscă sau treptată a părului
Medicul dumneavoastră poate face sânge pentru a stabili dacă aveți deficiențe de vitamine și minerale. Un dermatolog poate folosi, de asemenea, un dermascop pentru a diagnostica cauza căderii părului. De asemenea, vă vor examina unghiile.
Considerații
Dacă aveți diabet, aveți un risc crescut de a dezvolta alte tulburări ale sistemului imunitar, cum ar fi problemele tiroidiene sau alopecia areata. Unele studii sugerează că rezistența la insulină poate fi un marker pentru căderea părului. Prin urmare, ar putea fi posibil ca persoanele cu prediabet să experimenteze căderea părului.
Prediabetul, de asemenea, descris ca toleranță la glucoză afectată sau glucoză la repaus alimentară, este considerat un precursor al diabetului de tip 2. Prediabetul nu cauzează în mod obișnuit simptome, dar fără intervenție, poate evolua până la diabetul de tip 2.
Mai mulți factori vă pot crește riscul de prediabet, cum ar fi antecedente familiale de diabet, vârstă, exces de greutate (în special în abdomen), hipertensiune arterială și / sau colesterol și comportament sedentar, printre altele.
Dacă vă confruntați cu căderea părului și aveți câțiva dintre acești alți factori de risc, vă recomandăm să fiți examinat de medicul dumneavoastră pentru a vedea dacă aveți o toleranță la glucoză afectată. Controlul rapid al zahărului din sânge vă poate ajuta să preveniți diabetul de tip 2 și să vă controlați căderea părului.
Tratament
Este important de reținut că niciun tratament nu funcționează pentru toată lumea. Opțiunile de tratament vor depinde de motivul căderii părului și de tipul de cădere a părului pe care îl întâmpinați. În majoritatea cazurilor, părul poate crește din nou odată cu începerea intervenției.
Gestionarea zahărului din sânge
Dacă sunteți o persoană cu diabet zaharat și ați avut zaharuri crescute în sânge, obținerea zahărului din sânge în limitele normale vă poate ajuta să încetiniți căderea părului și chiar să ajutați la recreșterea părului.
Deoarece creșterea zahărului din sânge este asociată cu perturbări vasculare, circulație deficitară și dezechilibre hormonale, menținerea zahărului din sânge în intervalul normal poate ajuta la menținerea ciclului părului în mod regulat.
Intervalul normal de zahăr din sânge va depinde de vârsta dvs., dacă aveți hipoglicemie des, cât timp ați avut diabet și speranța de viață.
De obicei, zahărul din sânge ar trebui să fie de 80-130 mg / dL după post timp de opt sau mai multe ore și mai puțin de 180 mg / dL la două ore după masă. Aceste obiective ar trebui să fie individualizate cu personalul medical.
Dacă zahărul din sânge este la obiectiv și atingeți numărul țintă pe care l-ați creat împreună cu echipa dvs. de asistență medicală și vă pierdeți în continuare părul, ar trebui să contactați echipa medicală. Ar putea exista un motiv medical sau nutrițional diferit de ce pierzi părul.
Medicament
Se știe că anumite medicamente ajută la tratarea căderii părului și la regenerarea părului. Academia Americană de Dermatologie enumeră diferite tipuri de medicamente care pot ajuta la pierderea părului. Tipul de
medicamentul prescris va depinde de vârsta dumneavoastră și de riscurile de reacții adverse:
- Creme și injecții cu corticosteroizi: Injecțiile sunt de obicei pentru adulți și nu pentru copii. Cremele pot fi aplicate pe plasturi atât la copii, cât și la adulți. Injecțiile par a fi mai eficiente la adulți, în timp ce cremele par să funcționeze mai bine la copii.
- Rogaine (minoxidil): ajută la menținerea creșterii părului stimulată și este utilă pentru scalp, barbă și sprâncene. Aceasta poate fi, de asemenea, o opțiune pentru copii.
- Antralina: Un alt tip de medicamente topice care este de obicei utilizat cu Minoxidil. Acest lucru poate provoca iritarea pielii.
Modificarea stilului de viață: dietă, suplimente, exerciții
La persoanele cu deficiențe de nutrienți, cum ar fi vitamina D sau deficit de fier, suplimentarea sau modificarea tiparelor dietetice pentru a include alimente bogate în nutrienți poate ajuta la pierderea părului. Este important să rețineți că suplimentarea excesivă nu este răspunsul.
De fapt, suplimentarea cu prea multe vitamine și minerale poate fi dăunătoare, mai ales dacă nu aveți un deficit. De exemplu, obținerea unei cantități prea mari de vitamina A și E a fost de fapt legată de căderea părului. Deoarece aceste vitamine sunt liposolubile, pot provoca toxicitate dacă sunt luate în exces.
Este întotdeauna o idee bună să folosiți mai întâi mâncarea pentru a vedea dacă există vreun efect asupra părului. Dacă descoperiți că intervențiile dietetice nu sunt de ajutor, vă recomandăm să fiți testați pentru deficiențe de nutrienți.
Deficiențele de nutrienți pot justifica suplimentarea alimentară, dar recomandările privind suplimentarea ar trebui să fie întotdeauna ghidate de un profesionist, deoarece suplimentele nu sunt reglementate și prea multe vitamine pot fi dăunătoare.
Vitaminele și mineralele esențiale importante pentru sănătatea părului includ fierul, zincul, biotina, niacina, acizii grași, seleniul, vitamina D și aminoacizii.
O dietă bine echilibrată care conține cantități ample de fructe, legume, grăsimi sănătoase, cereale integrale și o varietate de surse de proteine poate oferi de obicei cantități zilnice recomandate de vitamine și minerale. În cazurile în care există o deficiență reală, suplimentarea supravegheată de un profesionist medical poate fi justificată.
Fier
Deficitul de fier a fost corelat cu pierderea părului prin mecanisme de acțiune care nu sunt înțelese în mod clar. Unele studii indică faptul că cei care au un nivel scăzut de fier au suferit, de asemenea, unele pierderi ale părului.
Persoanele cu deficit sever de fier trebuie evaluate de un medic pentru înlocuirea fierului. Cei care sunt vegani pot avea nevoie de consiliere dietetică pentru a optimiza absorbția și aportul de fier pentru a preveni deficiența. Alimentele bogate în fier includ proteine animale, fructe de mare, leguminoase, nuci, semințe, verdeață cu frunze precum spanacul și cereale integrale.
Zinc
Deficitul de zinc este mai puțin frecvent; cu toate acestea, poate provoca căderea părului în cazuri severe. Unele studii au arătat că persoanele cu deficit de zinc, atunci când au fost tratate, au reușit să inverseze căderea părului. Deficitul de zinc poate apărea din diverse motive, inclusiv probleme de malabsorbție, tulburări genetice și anumite medicamente.
Alimentele bogate natural în zinc includ carnea roșie, păsările de curte, crustaceele cum ar fi stridiile, crabul, homarul, cerealele integrale, produsele lactate și cerealele îmbogățite.
Zincul din alimentele pe bază de plante nu este absorbit la fel de ușor ca produsele de origine animală. Este posibil ca persoanele care urmează un plan de masă vegetarian sau vegetarian să aibă nevoie de evaluarea nivelurilor de zinc.Nu trebuie să completați cu zinc fără un medic. Suprasolicitarea cu zinc poate provoca un deficit de cupru.
Acizi grași
Acizii grași esențiali (acizi grași omega-3 și omega-6) trebuie ingerați prin dietă, deoarece organismul nu le poate produce. Unele studii au arătat că o deficiență poate provoca căderea părului pe scalp și sprâncene.
Consumul unei diete bogate în acizi grași poate fi asociat cu creșterea crescută a părului; de aceea, este important să mâncați suficiente grăsimi. Alimentele bogate în omega 3 și 6 includ pește gras, nuci, semințe de chia, semințe de in, semințe de floarea soarelui, semințe de dovleac, ulei de canola.
Seleniu
Deși cercetările sunt rare, multe companii comercializează suplimente de seleniu pentru creșterea părului. Majoritatea dietelor sunt adecvate în seleniu, iar deficiențele sunt rare. Este posibilă toxicitatea seleniului. Prin urmare, se recomandă consumul de alimente bogate în seleniu versus suplimentarea.
Cantitatea de seleniu pe care o conține un aliment va depinde de solul în care se află. O nucă de Brazilia vă poate asigura toate nevoile de seleniu pentru ziua respectivă. Alte surse alimentare de seleniu includ pește, carne, păsări de curte, cereale, leguminoase și lactate.
Vitamina D
Unele studii au arătat că persoanele cu alopecie areata pot avea un nivel scăzut de vitamina D. Vitamina D, cunoscută și sub numele de vitamina soarelui, se obține în mare parte din lumina soarelui.
În lunile de iarnă, poate fi mai greu să se obțină cantități adecvate de vitamina D. Deoarece vitamina D se găsește într-un număr limitat de alimente, suplimentarea poate fi justificată pentru niveluri scăzute de sânge sau deficit.
Alimentele bogate în vitamina D includ somon, păstrăv, macrou, ton, uleiuri din ficat de pește, lapte fortificat și alternative de lapte, gălbenușuri de ou, cereale fortificate și suc de portocale.
Biotina
Lipsa de biotină sau un deficit de biotină a fost asociată cu căderea părului, unghiile fragile și pielea uscată. Deficiența este rară, dar poate fi asociată cu deficiența enzimei, utilizarea excesivă a antibioticelor, consumul prea mult albușurilor crude, alcoolismul și utilizarea antiepileptică.
S-ar putea să pară plauzibil că administrarea de biotină sau utilizarea produselor care conțin biotină poate ajuta la căderea părului. Deși s-a demonstrat că suplimentarea cu biotină are eficacitate în tratarea unghiilor fragile, există cercetări insuficiente pentru suplimentarea biotinei pentru căderea părului fără un deficit de biotină.
Dacă nu aveți o deficiență, ar trebui să puteți obține suficient din alimente. Alimentele bogate în biotină includ spanac, ovăz, gălbenușuri și germeni de grâu.
Aminoacizi
Aminoacizii sunt elementul constitutiv al proteinelor, iar proteinele sunt o componentă importantă pentru creșterea și rezistența părului. Foliculii de păr sunt preparați în mare parte din proteine; prin urmare, are sens că lipsa acestuia ar putea cauza căderea părului.
Dacă aveți diabet și vi s-a spus să urmați o dietă foarte scăzută în calorii, este posibil să nu consumați suficiente proteine. Aportul insuficient de calorii vă poate reduce aportul de substanțe nutritive cheie, cum ar fi vitaminele, mineralele și proteinele, ceea ce poate duce la pierderea părului. Acest lucru poate duce la căderea părului.
Este important să obțineți cantități adecvate de proteine zilnic. Adultul mediu are nevoie de aproximativ 0,8 grame de proteine pe kilogram de greutate corporală. Un kilogram este egal cu 2,2 lbs. Deci, dacă cântărești 170 de kilograme, asta ar însemna că ai nevoie de aproximativ 62 de grame de proteine.
Alimentele bogate în proteine includ pui, pește, curcan, ouă, brânză, iaurt, tofu, edamame, leguminoase, nuci, semințe și unturi de nuci, pentru a numi câteva.
Exercițiu
Exercițiile fizice au atât de multe beneficii pentru sănătate, inclusiv îmbunătățirea sensibilității la insulină, care poate îmbunătăți controlul glucozei. Este important pentru persoanele cu diabet zaharat, în special pentru cei care iau medicamente pentru scăderea glucozei, cum ar fi insulina, să testeze adesea glicemia pentru a preveni hipoglicemia.
Copiind
Există multe opțiuni de tratament pentru căderea părului. Cu toate acestea, dacă aveți o pierdere semnificativă a părului, este posibil să dureze timp pentru a crește din nou. În acest caz, medicul dermatolog vă poate recomanda să achiziționați o perucă pentru moment.
Perucile sau înlocuirea părului pot fi o opțiune de luat în considerare, mai ales dacă căderea părului dvs. a afectat viața de zi cu zi și v-a afectat stima de sine. Unii dermatologi pot recomanda o proteză de păr, o perucă personalizată pentru a asigura o potrivire perfectă. Există multe opțiuni din care puteți alege.
Dacă vă confruntați cu căderea părului în alte părți ale corpului, ați beneficia de întâlnirea cu un dermatolog certificat de consiliu pentru a elabora un plan. Ei trebuie să te vadă pentru a putea înțelege cel mai bun remediu.
De exemplu, dacă pierdeți părul în nas, vă poate recomanda aplicarea unui unguent antibiotic pe nas pentru a vă proteja de particulele străine, cum ar fi praful, germenii și particulele mici din aer.
Dacă pierderea părului este legată de stres, este important să vă dați seama cum să vă gestionați stresul. Luați în considerare contactarea unui profesionist din domeniul sănătății mintale.
De asemenea, puteți participa la activități de atenție, cum ar fi respirația profundă, yoga sau meditația. Jurnalul, notarea sentimentelor, mersul pe jos, exercițiile fizice sau ascultarea de muzică sunt alte tipuri de activități de ameliorare a stresului.
Conectarea cu alții care se confruntă cu același lucru în care ești este o altă modalitate importantă de a spori stima de sine și de a preveni singurătatea.
Academia Americană de Dermatologie recomandă conectarea cu cineva de la Fundația Națională Alopecia Areata. Dacă acesta nu este tipul de cădere a părului pe care îl întâmpinați, puteți cere dermatologului dvs. un alt fond de ten adecvat.
Un cuvânt de la Verywell
Tratarea diabetului necesită autogestionare zilnică și poate deveni obositoare. Adăugarea căderii părului la diagnosticul dvs. poate părea copleșitoare, dar există modalități de a încetini căderea părului, de a o preveni și de a stimula creșterea părului.
Dacă aveți probleme cu gestionarea diabetului și menținerea zahărului din sânge în intervalul normal, luați în considerare întâlnirea cu un dietetician înregistrat sau cu un specialist certificat în îngrijirea și educarea diabetului. Acești specialiști vă pot oferi educație și vă pot ajuta să depășiți barierele.
Câteva modificări dietetice, de exerciții fizice și de comportament, cum ar fi mișcarea mai multă, pot contribui la îmbunătățirea controlului glicemiei și la optimizarea nevoilor de nutrienți. Persoanele cu diabet care mențin un control bun al glicemiei se pot proteja de complicațiile diabetului, pot trăi o viață plină, sănătoasă și energizată.
Anumiți nutrienți pot ajuta la căderea părului și la regenerarea părului. Dacă aveți o deficiență reală a unuia dintre acești nutrienți, poate fi necesară suplimentarea. Cu toate acestea, de cele mai multe ori, simpla adăugare a mai multor alimente bogate în acești nutrienți poate fi benefică, posibil pentru păr, dar și pentru sănătatea generală.
Dacă simțiți că pierderea părului s-a întâmplat brusc sau excesiv și nu sunteți sigur de ce poate fi necesar să vă întâlniți cu un dermatolog specializat în căderea părului. Odată ce își dau seama motivul căderii părului, pot adapta un plan de tratament pentru a se potrivi nevoilor dumneavoastră.
De cele mai multe ori, există remedii. S-ar putea să dureze ceva timp să vă dați seama. Amintiți-vă că nu sunteți singuri.
