Boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC) este o tulburare inflamatorie caracterizată prin restricția fluxului de aer în și din plămâni. Afectează peste 600 de milioane de oameni din întreaga lume și reprezintă mai mult de patru milioane de decese anual.
Inițiativa globală pentru boli pulmonare obstructive (AUR) clasifică BPOC în patru etape, cea mai ușoară formă fiind stadiul I și cea mai severă fiind stadiul IV. Dacă sunteți diagnosticat cu BPOC în stadiul III, înseamnă că funcția pulmonară a fost grav afectat de dificultăți de respirație crescute, respirație șuierătoare și oboseală, ceea ce face funcția zilnică din ce în ce mai dificilă. Simptomele ar fi putut duce chiar la una sau mai multe spitalizări.
Chiar și în acest stadiu mai avansat al BPOC, există lucruri pe care le puteți face pentru a păstra capacitatea de respirație pe care o aveți și pentru a preveni (sau cel puțin încet) progresia ulterioară a bolii.
Ilustrație de Jessica Olah, Verywell
Stinge țigările
Renunțarea la fumat este singurul lucru pe care trebuie să-l faci în orice stadiu al bolii. Nu numai că oprirea vă va face să vă simțiți mai bine fizic și emoțional, dar poate încetini dramatic progresia bolii. Fumatul afectează sacii de aer, căile respiratorii și căptușeala plămânilor, a căror leziune poate face mai greu să inspiri și să expiri. Fumatul poate declanșa și apariții ale BPOC.
Renunțarea poate fi dificilă, dar există mai multe tratamente care s-au dovedit științific că funcționează, inclusiv terapia comportamentală, sesiuni individuale, de grup sau telefonice, produse de înlocuire a nicotinei, consiliere și medicamente.
1:57Sfaturi pentru a vă ajuta să renunțați la fumat
Luați-vă vaccinurile împotriva gripei și pneumoniei
Potrivit GOLD, vaccinurile anuale împotriva gripei pot reduce riscul de îmbolnăvire și deces la persoanele cu BPOC. Vaccinul împotriva pneumoniei este, de asemenea, recomandat persoanelor cu vârsta de 65 de ani și peste, pentru a reduce mai bine riscul de pneumonie bacteriană.
Persoanele cu BPOC au compromis funcția pulmonară și, ca atare, prezintă un risc ridicat de a lua gripa. Când se dezvoltă pneumonia, leziunile cauzate plămânilor pot fi ireversibile. Dacă locuiți cu BPOC în stadiul III, prevenirea gripei și a pneumoniei este considerată esențială, deoarece odată ce apare infecția pulmonară, orice daune cauzate vor fi permanente și vor face ca boala să avanseze mult mai mult.
Țineți întotdeauna la îndemână inhalatorul de salvare
Deși bronhodilatatoarele fac puțin pentru a încetini progresia BPOC, medicul dumneavoastră vă va recomanda unul pentru a trata orice apariție sau dificultăți de respirație. Bronhodilatatoarele cu acțiune scurtă, cum ar fi Albuterol sau Proventil (cunoscute și sub numele de inhalatoare de salvare), sunt utilizate în funcție de necesități pentru ameliorarea simptomelor respiratorii persistente sau agravante.
În cele din urmă, cu cât îți pui mai puțin stresul aici și acum, cu atât vor avea mai puține daune cumulative pentru a merge mai departe.
Utilizați bronhodilatatoarele cu acțiune îndelungată așa cum este prescris
Bronhodilatatoarele cu acțiune îndelungată sunt utilizate în mod obișnuit pe măsură ce boala progresează pentru a vă ajuta să preveniți sau să reduceți simptomele. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda să combinați bronhodilatatoare cu diferite moduri de acțiune, deoarece această metodă poate fi mai eficientă, cu efecte secundare egale sau mai puține, decât utilizarea unui singur bronhodilatator singur.
De fapt, pentru cei care au dificultăți de respirație și / sau exercită intoleranță (majoritatea persoanelor aflate în această etapă), ghidurile din 2020 recomandă cu tărie utilizarea unei combinații de beta-agonist cu acțiune îndelungată (LABA)șiun antagonist anticolinergic / muscarinic cu acțiune îndelungată (LAMA), mai degrabă decât oricare dintre aceste tipuri de bronhodilatatoare singur.
Beta-agoniștii cu acțiune îndelungată sunt un tip de bronhodilatator care conține medicamente precum salmeterol sau formoterol. Anticolinergicele cu acțiune îndelungată sunt un alt tip care utilizează medicamente care conțin tiotropium, aclidinium sau glicopirronat.
Este important să vă uitați la numele generice ale medicamentelor dvs. pentru a vă asigura că nu vă dublați cu niciun medicament.
Nu uita de Daliresp
Inhibitorii fosfodiesterazei-4 (PDE4) sunt o clasă de medicamente care tratează inflamația asociată cu BPOC. Un medicament oral administrat o dată pe zi, inhibitorii PDE4 ajută la reducerea exacerbării BPOC cu efecte secundare de obicei minime. Medicamentele funcționează prin reducerea inflamației căilor respiratorii la persoanele rezistente la terapiile standard. Procedând astfel, se produce mai puțin mucus, rezultând o acumulare mai mică și obstrucționarea pasajelor de aer.
Daliresp (roflumilast) și forma generică, roflumilast, sunt singurii doi inhibitori PDE4 aprobați în prezent în Statele Unite. Principalele efecte secundare ale inhibitorilor PDE4 includ diaree, greață și dureri de cap.
Luați serios reabilitarea pulmonară
Reabilitarea pulmonară este, în general, adăugată în timpul BPOC în stadiul II și continuă pe măsură ce boala progresează. Include exerciții, relaxare, tehnici de respirație, eliminarea căilor respiratorii și sprijin emoțional pentru a ajuta oamenii să facă față mai bine stării lor. Printre obiective se numără evitarea necesității terapiei cu oxigen indicate în stadiul IV BPOC.
Reabilitarea pulmonară poate ajuta la reducerea simptomelor bolii, la îmbunătățirea calității vieții, la scăderea izolației sociale și la creșterea timpului de supraviețuire. Programul folosește o echipă multidisciplinară de asistenți medicali, terapeuți fizici și ocupaționali, dieteticieni și consilieri.
Vorbiți cu medicul dumneavoastră despre glucocorticoizi
Tratamentul cu glucocorticoizi (frecvent cunoscuți ca steroizi) este controversat, dar GOLD le recomandă în formă inhalată odată ce ați ajuns în stadiul III și suferiți de exacerbări frecvente. Cu toate acestea, este posibil să nu fie adecvate pentru toată lumea și este important să discutați cu medicului dumneavoastră pentru a vedea dacă aveți nevoie de acest medicament dacă nu aveți și astm sau dacă nu ați avut o exacerbare a BPOC de peste un an.
Steroizii orali pot fi utilizați temporar pentru a trata BPOC atunci când simptomele se înrăutățesc rapid.Steroidii inhalatori, în schimb, sunt utilizați în mod obișnuit pentru a trata simptomele stabile sau când simptomele se agravează încet
Mănâncă sănătos pentru a îmbunătăți funcția pulmonară
În timp ce o dietă sănătoasă nu poate vindeca BPOC, aceasta vă poate ajuta să vă simțiți mai bine și să oferiți mai multă energie pentru toate activitățile zilnice, inclusiv pentru respirație. Faptul simplu este că BPOC pune stres enorm pe corpul tău și arde în mod eficient tot combustibilul pe care îl primești din mâncare. Ca atare, persoanele cu BPOC vor trebui adesea să își mărească aportul caloric, în mod ideal cu alimente sănătoase bogate în antioxidanți și fitochimicale.
