Beneficiile pentru sănătate ale buruienilor de capră excitată

Verywell / Anastasiia Tretiak

Iarba de capră excitată este o plantă utilizată în medicina tradițională chineză, care poate avea la fel de mulți utilizatori ca și oamenii care scotocesc numele ei. Cunoscut cayin yan huola chinezi, cadâm dương hoắccătre vietnamezi șiEpimediumpentru botanici, se crede că planta cu flori stimulează hormonii masculini și feminini pentru a îmbunătăți funcția sexuală și excitarea.

Beneficii pentru sănătate

Pretinsele beneficii sexuale și sexuale ale buruienilor excitate de capră datează de mii de ani. Potrivit folclorului, calitățile afrodisiace ale plantei au fost descoperite atunci când un caprin chinez a observat o activitate sexuală crescută printre turmele sale după ce au mâncat planta.

Iarba de capră excitată conține compuși chimici cunoscuți sub numele de fitoestrogeni, care unii sugerează că pot influența atât sănătatea hormonală, cât și cea a oaselor.

Persoanele care atestă puterea beneficiilor buruienilor excitate îl folosesc ca terapie complementară pentru tratarea mai multor afecțiuni de sănătate, atât frecvente, cât și grave.

• Disfuncție erectilă
• Libidoul scăzut
• Osteoartrita
• Osteoporoza
• Dureri articulare
• Bronşită
• Boala de inima
• Tensiune arterială crescută

Se consideră că buruienile excitate de capră ameliorează circulația prin subțierea sângelui. Poate ajuta, de asemenea, la simptomele sindromului premenstrual (PMS), să ascuțească memoria și să mărească energia.

Studiile asupra beneficiilor buruienilor excitate de capră au fost destul de limitate. Cele publicate sunt în principal studii in vitro (efectuate în eprubete) sau studii pe animale (care sugerează doar ceea ce s-ar putea întâmpla la om). Printre cele două afecțiuni cele mai studiate în acest sens se numără disfuncția erectilă și tulburările osoase.

Disfuncție erectilă

Mulți oameni se referă la buruiana excitată de capră drept „Viagra natural”. În ciuda lipsei cercetărilor de calitate, există unele dovezi că buruienile excitate de capră pot ajuta bărbații cu anumite tipuri de disfuncție sexuală.

Iarba de capră excitată conține o substanță numită icariină, care blochează o proteină asociată cu disfuncție erectilă cunoscută sub numele de fosfodiesterază tip 5 (PDE5). În condiții normale, corpul suprimă în mod natural nivelurile de PDE5. La mulți bărbați cu disfuncție erectilă, acest lucru nu se întâmplă.

Oamenii de știință au descoperit că icariinul funcționează la fel ca Viagra (sildenafil) prin suprimarea activității PDE5. Cu toate acestea, acțiunea a fost văzută ca fiind slabă chiar și în eprubetă. Comparativ cu icariina, Viagra a fost de 80 de ori mai puternic.

Asta nu înseamnă că iarba de capră excitată nu va îmbunătăți capacitatea unui bărbat de a obține o erecție. Dincolo de efectul placebo evident, suplimentul poate ajuta la stimularea fluxului sanguin suficient pentru a declanșa un răspuns pozitiv la bărbații cu disfuncție erectilă ușoară până la moderată.

Sănătatea oaselor

Fitoestrogenii sunt estrogeni pe bază de plante care se găsesc în buruienile de capră excitate și în alte plante. Deoarece au capacitatea de a imita estrogenul, unii oameni cred că fitoestrogenii beneficiază de femeile aflate în postmenopauză care se confruntă cu pierderea osoasă ca urmare a nivelului scăzut de estrogen.

Oamenii de știință, susținuți de un grant de cercetare de la Biroul Municipal de Sănătate din Shanghai și Grantul de cercetare concurențială din Hong Kong, au testat ipoteza prin tratarea a 85 de femei aflate în postmenopauză târzie, fie cu un placebo, fie cu un supliment fitoestrogen extras din buruieni de capră. participanților li s-au dat câte 300 de miligrame de calciu pe zi.

După doi ani de tratament, cercetătorii au raportat că extractul excitat de buruieni de capră părea să ajute la prevenirea pierderii osoase. Markerii de rotație a oaselor (măsura cât de bine este remodelat osul) au fost semnificativ mai buni în grupul fitoestrogen comparativ cu grupul placebo. Mai mult, buruiana excitată de capră nu a fost asociată cu multe dintre efectele adverse observate la femei pe estrogenul oral, inclusiv hiperplazia endometrială (îngroșarea neregulată a peretelui uterin).

În plus, icariina (aceeași substanță utilizată pentru tratarea disfuncției erectile) poate ajuta la reducerea degradării cartilajului la persoanele cu osteoartrita. Studiile la animale au sugerat că suprimarea PDE5 poate ajuta mai bine la păstrarea matricei de colagen găsite în cartilaj. Deși substanța nu inversează daunele, aceasta poate ajuta la încetinirea progresiei artritei și permite oamenilor să își mențină mobilitatea.

Efecte secundare posibile

Potrivit Institutelor Naționale de Sănătate, buruienile excitate de capră sunt considerate sigure atunci când sunt luate în doze adecvate. Când este utilizat în doze mari, poate fi toxic pentru rinichi și ficat.

Săptămâna excitată a caprelor trebuie evitată la anumite persoane a căror stare poate fi complicată sau agravată de utilizarea acesteia.

• Femeile însărcinate sau care alăptează
• Persoanele cu tulburări de sângerare
• Persoanele cu tensiune arterială scăzută sau nereguli ale bătăilor inimii
• Femeile cu afecțiuni sensibile la hormoni, cum ar fi endometrioza, fibroamele uterine și cancerele de sân, ovare sau prostată

Deoarece buruiana excitată de capră poate încetini coagularea sângelui, nu trebuie utilizată înainte de operație.

Verificați întotdeauna eticheta oricărui produs excitat de buruieni de capră pe care îl cumpărați. In timp ceEpimedium saggitatumșiEpimedium grandiflorumsunt utilizate în mod obișnuit în medicina chineză, varietalEpimedium koreanumpoate provoca spasm muscular sau pierderea coordonării musculare pentru unele persoane.

Înainte de a utiliza buruieni pentru capră pentru a trata orice afecțiune cronică, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că nu provoacă vătămări sau interacționează cu niciunul dintre medicamentele pe care le luați (inclusiv anticoagulante și medicamente pentru tensiunea arterială).

Verywell / Anastasia Tretiak

Dozare și preparare

Iarba de capră excitată se găsește în numeroase magazine de medicamente și produse alimentare sănătoase și este disponibilă sub formă de capsulă, pulbere, tabletă sau ceai. Unii practicanți cred că o doză adecvată este considerată a fi de aproximativ 5 grame pe zi. Cu toate acestea, nu există suficiente dovezi pentru a defini o doză exactă adecvată.

Ce anume sa cauti

Deoarece există diferite variații ale buruienilor de capră excitată și nu toate sunt considerate sigure pentru toți utilizatorii, este important să discutați cu furnizorul de servicii medicale înainte de a lua acest supliment pe bază de plante. Doza dumneavoastră (și / sau utilizarea în siguranță a suplimentului) poate depinde de mai mulți factori, inclusiv vârsta, sexul și condițiile medicale.

Dacă alegeți să luați suplimentul, Institutul Național de Sănătate (NIH) vă recomandă să căutați o etichetă Fapte suplimentare pe produsul pe care îl cumpărați. Această etichetă va conține informații vitale, inclusiv cantitatea de ingrediente active pe porție și alte ingrediente adăugate care vă pot afecta sănătatea.

În cele din urmă, organizația vă sugerează să căutați un produs care să conțină un sigiliu de aprobare de la o organizație terță parte care oferă teste de calitate. Aceste organizații includ Pharmacopeia SUA, ConsumerLab.com și NSF International. Un sigiliu de aprobare din partea uneia dintre aceste organizații nu garantează siguranța sau eficacitatea produsului, dar oferă asigurarea că produsul a fost fabricat corect, conține ingredientele enumerate pe etichetă și nu conține niveluri nocive de contaminanți.