Ellen Lindner / Verywell
Chei de luat masa
- Mulți oameni sunt obișnuiți să călătorească sau să se întâlnească cu prietenii și familia pentru Ziua Recunoștinței, dar este posibil ca aceste tradiții să nu fie posibile anul acesta în timpul pandemiei COVID-19 în curs.
- Experții susțin că adunările de Ziua Recunoștinței ar trebui să fie de dimensiuni mici, dar mari în ceea ce privește creativitatea și grija.
- Rămâneți sărbătoriți doar cu cei din propria gospodărie anul acesta. Dacă doriți să extindeți lista de invitați, luați-o în aer liber pentru a reduce riscul.
După opt luni de distanțare fizică, mulți americani doresc pur și simplu să-i îmbrățișeze pe cei dragi îndepărtați și să se reunească pentru sărbători așa cum fac în fiecare an.
Cu toate acestea, 2020 nu este un an tipic. Pe măsură ce pandemia COVID-19 continuă și se intensifică, experții îi imploră pe americani să rămână acasă și să sărbătorească sărbătorile doar cu cei cu care locuiesc.
Potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), virusul care provoacă COVID-19 este răspândit în principal prin inhalarea picăturilor respiratorii potențial infectate.
Întâlnirile mari, intime, cu multe discuții puternice, râsuri, îmbrățișări și sărutări - esența multor sărbători de sărbători - fac din adunarea Ziua Recunoștinței o situație deosebit de precară. Mâncarea - un alt aspect definitoriu al Zilei Recunoștinței pentru multe familii - este imposibil de făcut cu o mască, care crește și mai mult riscul pe care îl prezintă sărbătorirea sărbătorii.
Acestea fiind spuse, există câteva modalități prin care puteți sărbători Ziua Recunoștinței în siguranță în timpul pandemiei COVID-19. Înseamnă doar să faci lucrurile puțin diferit, să iei măsuri de precauție și poate chiar să începi noi tradiții cu cei dragi.
Risc scăzut: sărbătoriți practic
Potrivit unui sondaj CivicScience din 3.300 de adulți americani, 67% au spus că cu siguranță nu vor călători în vacanță anul acesta. Este un lucru bun, având în vedere recomandarea CDC de a evita călătoriile cu totul și de a sărbători sărbătorile acasă.
Respectarea recomandării de anulare a planurilor de vacanță poate fi deosebit de dificilă pentru cei mici, care probabil lipsesc deja membrii familiei, cum ar fi bunicii și verii pe care nu i-au mai văzut de mult timp. Tristețea merge în ambele sensuri; mulți bunici pierd timpul petrecut cu drag cu nepoții lor.
Puțină grijă, compasiune și creativitate vă pot ajuta să sărbătoriți cu cei dragi din apropiere și de departe în acest an, în timp ce rămâneți în siguranță.
Ascultă-ți copiii
Mulți copii nu și-au mai văzut familia extinsă din martie, dar asta nu înseamnă că nu i-au avut în minte, spune Maryam Abdullah, dr., Director al programului de creștere a copilului la Universitatea din California, Centrul de Științe Bine din Berkeley.
Este posibil ca copiii să nu se oprească mult timp asupra absențelor, ceea ce nu înseamnă că nu sunt conștienți de asta. „Ajută-i să exploreze ceea ce le lipsește la bunici și să vorbești despre modalități prin care îi poți ajuta să-și ușureze dorința, amintindu-ți de vremurile în care au fost împreună”, îi spune Abdullah lui Verywell.
Anunțați membrii mai în vârstă ai familiei că înțelegeți
În 2017 - cu mult înainte de pandemie - un sondaj al Fundației AARP a constatat că 67% dintre adulți „se simt fericiți când se gândesc să petreacă timp cu familia și prietenii în acest sezon de vacanță”.
A avea mult așteptata oportunitate de a fi alături de cei dragi în acest an va fi, fără îndoială, supărător pentru mulți adulți în vârstă. Ca și în cazul membrilor mai tineri ai familiei tale, este important să nu ignori sentimentele celor mai în vârstă.
„Recunoașteți dezamăgirea și tristețea lor”, spune Abdullah. „Și să le anunțe că simți și tu această greutate”.
Arătați prietenilor îndepărtați și familiei să vă știe
Dacă copilului dumneavoastră îi lipsesc cookie-urile bunicilor iubiți, încercați să coaceți împreună una dintre rețetele lor. Apoi, trimiteți-le o fotografie distractivă cu roadele muncii voastre - chiar dacă nu se dovedește la fel de bună ca a lor!
Încurajați-vă copiii să deseneze poze sau să facă liste cu ceea ce iubesc cel mai mult la petrecerea timpului cu mătușile, unchii, verii, bunicii și ceilalți oameni dragi cu care petreceți de obicei sărbătorile.
După ce le-ați strâns, împărtășiți aceste desene și note remarcabile prin text, e-mail sau FaceTime sau chiar aruncați-le în e-mail.
Găsiți noi modalități de a încorpora vechile tradiții
„Găsiți modalități de a aduce spiritul celor dragi în ziua deși nu suntem fizic împreună”, spune Abdullah. De exemplu, dacă toată lumea din familia dvs. prepară mâncăruri desemnate pentru masa dvs. de vacanță, împărtășiți rețetele prin e-mail înainte de vacanță. În acest fel, toată lumea poate pregăti și savura aceeași mâncare.
De asemenea, l-ai putea cere pe cel mai muzical membru al familiei tale să creeze o listă de redare pe care toată lumea o poate asculta în Ziua Recunoștinței pentru a se simți mai conectată.
Răspândiți veselie, nu germeni
Dacă membrii familiei locuiesc în apropiere, împărțiți-vă faimoasa plăcintă cu mere și lăsați o felie pe pragul lor. Puteți, de asemenea, să trimiteți prin e-mail ceva special, cum ar fi o fotografie școlară a copilului dumneavoastră - celor dragi sau pur și simplu să trimiteți o notă care să le spună de ce sunteți recunoscători pentru ei.
Chat video
Configurarea unei tablete sau laptopuri la masa de cină vă va permite să mâncați, să vorbiți, să râdeți și chiar să vă certați liber pentru cina dvs. de Ziua Recunoștinței. Cu toată lumea care se alătură practic, dar în timp real, puteți rămâne în siguranță fără a fi nevoie să purtați o mască.
„Este versiunea fără risc de a putea mânca și de a avea o mare adunare”, spune Shweta Bansal, dr., Profesor asociat de biologie la Universitatea Georgetown din Washington, D.C., pentru Verywell.
Risc moderat: găzduiește o mică sărbătoare în exterior
Cheltuirea personală a Ziua Recunoștinței numai cu persoanele cu care locuiți este cea mai sigură opțiune. Cu toate acestea, dacă puteți îndeplini anumite criterii, ați putea fi capabil să aveți o sărbătoare în aer liber, social distanțată, necesară măști, alături de cei dragi care se află la distanță de condus.
Dacă alegeți să aveți o întâlnire, va trebui să luați în considerare riscurile suplimentare. Puteți folosi ceea ce epidemiologii numesc „modelul de brânză elvețiană”.
Bansal spune că fiecare măsură de precauție pe care o luați este ca o felie de brânză elvețiană - oferă o protecție imperfectă. „Fiecare felie va reduce riscul, dar există încă un risc", spune ea. „Ideea este că doriți să adăugați cât mai multe felii de„ brânză elvețiană ”, după cum puteți.”
Verificați ratele de infecție
Potrivit CDC, zonele în care există rate mai mici de infecție sunt mai sigure pentru o întâlnire în aer liber decât cele cu rate mai mari. Veți dori să verificați rata infecției COVID-19 nu numai în comunitatea dvs., ci și în comunitățile oaspeților dvs.
Oamenii care provin din comunități cu o rată mai mică de infecție sunt mai puțin susceptibili de a avea și răspândi virusul decât cei care provin din locuri cu rate mai mari de infecție.
Fii selectiv cu lista ta de invitați
Când vă faceți lista de invitați, amintiți-vă că cu cât adunarea este mai mică, cu atât mai bine. Dacă aveți o familie extinsă și un cerc de prieteni, ar putea fi dificil să vă împărțiți lista. Dacă vă simțiți rău sau doriți să lăsați oamenii în afara lor, amintiți-vă că este din dragoste - încercați să păstrați pe toată lumea în siguranță!
Bansal spune că toți invitații dvs. ar trebui să aibă un test COVID pentru a se asigura că sunt negativi și se autoizolează timp de 14 zile.
De asemenea, va trebui să vă gândiți dacă persoanele pe care doriți să le invitați prezintă un risc deosebit de îmbolnăvire sau de complicații de la COVID-19. Cei dragi vulnerabili (cum ar fi bunicii sau membrii familiei cu afecțiuni cronice) ar putea fi mai bine să renunțe la o Ziua Recunoștinței în persoană în acest an.
Dacă doriți să includeți membrii familiei care prezintă un risc crescut, ar putea fi cel mai sigur să îi invitați doar pe aceștia și nimeni altcineva să reducă riscul.
De asemenea, veți dori să luați orice comportament potențial al oaspețilorinainte desărbătoarea în minte. Dacă au refuzat să poarte o mască sau au călătorit doar într-un loc cu risc ridicat, poate doriți să extindeți doar o invitație virtuală.
Insistați asupra spălării mâinilor frecvente și adecvate
Asigurați-vă că toți oaspeții dvs. știu cum să se spele pe mâini corect și că o fac frecvent - mai ales dacă sunt în preajma mâncării.
Furnizați prosoape de hârtie și produse de curățat cu pompe în toalete, mai degrabă decât să aveți prosoape și săpun comune. De asemenea, veți dori să păstrați igienizante în sala de mese.
Puneți masa în curte sau pe verandă
Pe măsură ce veți instala mese și scaune în exterior, asigurați-vă că puteți așeza membrii fiecărei gospodării la cel puțin 6 metri distanță de următoarea gospodărie.
Planificarea distanțării sociale este importantă, deoarece va trebui să vă scoateți masca pentru a mânca. În caz contrar, cereți tuturor oaspeților să își păstreze măștile, cu excepția să mănânce și să bea.
Descurajează partajarea
Este posibil ca familia dvs. să fie deja obișnuită ca oamenii să aducă diferite feluri de mâncare pentru a face parte din masa de Ziua Recunoștinței. Anul acesta, încurajați-vă oaspeții să-și aducă toată mâncarea și băuturile. Dacă alegeți să serviți mâncare, dați fiecărei gospodării porțiuni separate din fiecare parte a mesei (inclusiv condimente) și puneți-le să se servească singure.
Deși ar putea fi o muncă suplimentară, păstrarea alimentelor separate reduce contactul strâns între gospodării.
Porniți noi tradiții
Este greu de auzit, dar cu cât petreceți mai puțin timp împreună, cu atât mai bine (pentru că înseamnă mai puține șanse de răspândire a virusului). Cel puțin, cu cât petreceți mai puțin timp mâncând (și, prin urmare, fără mască), cu atât mai mari sunt șansele de a evita infecția.
Pentru a reduce timpul petrecut cu ceilalți, vă recomandăm să luați deserturi de Ziua Recunoștinței împreună cu familia în loc de o masă întreagă. De asemenea, te-ai putea întâlni pentru o plimbare de vacanță prin parc.
Fii creativ și fii atent. S-ar putea chiar să decideți că unele dintre tradițiile pe care le începeți în acest an vor rămâne parte a sărbătorilor de sărbători ale familiei dvs. mult timp după terminarea pandemiei.
Ce înseamnă asta pentru tine
Ziua Recunoștinței va arăta și se va simți diferit în acest an, dar este necesar să ne asigurăm că toată lumea rămâne în siguranță în timpul pandemiei.
Planificați-vă sărbătorile cu grijă și cu atenție. Fii creativ atât cu tehnologii high-tech (Zooming în timpul cinei), cât și low-tech (note scrise de mână de recunoștință trimise prin poștă cu melci) pentru a le arăta celor dragi că te gândești la ele, chiar dacă nu poți fi împreună.
Dacă alegeți să vă reuniți, organizați o întâlnire mică, în aer liber, distanțată social, necesară măști - și mențineți-o scurtă.
