Cât de mult sex este normal sau sănătos? Nu există un răspuns corect sau greșit la această întrebare, iar mass-media ar putea distruge opiniile noastre despre ceea ce este o cantitate „sănătoasă” de sex. Mulți factori afectează frecvența cu care oamenii fac sex, inclusiv vârsta, sănătatea, stresul, starea de spirit și dorințele sexuale.
Ezra Bailey / Getty ImagesBeneficiile sexului
O viață sexuală sănătoasă vă poate întări legătura cu partenerul și vă poate ajuta să vă mențineți relația sănătoasă. Sexul oferă, de asemenea, numeroase beneficii pentru sănătate, cum ar fi stimularea dispoziției, diminuarea stresului, întărirea sistemului imunitar, scăderea tensiunii arteriale, reducerea durerii și ajutarea la combaterea bolilor de inimă.
Acestea fiind spuse, numai dvs. și partenerul dvs. puteți decide cât de mult sex este potrivit pentru amândoi. Studiile arată că a face sex în mod regulat este un factor mai important în păstrarea unei relații fericite decât banii.
Frecvența sexului
Majoritatea cuplurilor fac sex de obicei o dată pe săptămână. Acest lucru ajută la menținerea unei legături intime și oferă senzația de a avea o viață sexuală activă, dar permite totuși timp pentru anticipare și spontaneitate, deoarece sexul se simte mai mult ca o experiență specială decât o rutină zilnică .
A face sex mai mult de o dată pe săptămână face de obicei cuplurile să se simtă la fel de fericiți ca și când ar fi făcut sex doar o dată pe săptămână. Cele mai fericite cupluri și cele mai stabile relații întrețin relații sexuale de câte ori doresc să facă sex.
Satisfacție cu viața sexuală
Majoritatea bărbaților și femeilor consideră că o viață sexuală satisfăcătoare le îmbunătățește calitatea generală a vieții, dar nu joacă un rol crucial în fericirea lor.
Aproximativ 90% dintre bărbați și femei sunt de acord că „o bună relație cu un soț sau partener este importantă pentru calitatea vieții”. Aproximativ jumătate dintre bărbați și femei simt că, deși sexul le oferă plăcere, nu este o parte necesară a unei relații bune.
Aproximativ jumătate dintre bărbați și femei în relații heterosexuale sunt mulțumiți de cât de des întrețin relații sexuale cu partenerii lor. Cealaltă jumătate a bărbaților este nemulțumită de cantitatea de sex pe care o întrețin, de obicei, pentru că vor mai mult sex. Aproximativ două treimi dintre femeile nemulțumite se află în aceeași barcă.
Deoarece bărbații tind să se gândească la sex și să simtă dorința sexuală mai mult decât femeile, bărbații sunt de aproximativ opt ori mai predispuși să se auto-stimuleze.
Factori care afectează apetitul sexual
Vârsta și sănătatea joacă, de asemenea, un rol crucial în determinarea dorinței sexuale. Odată cu trecerea anilor, se pot dezvolta probleme sexuale, inclusiv disfuncție erectilă, pierderea interesului pentru sex, anxietate cu privire la performanță și probleme de climax. Pe măsură ce problemele de sănătate încep să se manifeste de-a lungul anilor, sexul devine adesea pus pe spate.
Este foarte posibil să întrețineți relații sexuale până la 80 de ani, deoarece aproape 40% dintre bărbații cu vârste între 75 și 85 de ani au relații sexuale cu un partener, mai ales datorită unei varietăți de medicamente pentru disfuncția erectilă disponibile pentru a da o mână de ajutor.
Alternative
Masturbarea este frecventă, deoarece 63% dintre bărbații cu vârsta peste 50 de ani o fac. De asemenea, 43% dintre bărbați și 36% dintre femei din această grupă de vârstă au un acord sexual cu altcineva decât soțul sau partenerul lor pe termen lung.
Masturbarea sau infidelitatea pot deveni o alternativă la sex, mai ales dacă există dificultăți sau disconfort în relația sexuală.
Importanța calității peste cantitate
Calitatea sexului pe care îl faceți este mult mai importantă decât cantitatea. Fericirea bărbaților tinde să vină mai mult din aspectele fizice ale sexului, în timp ce fericirea femeilor provine mai mult din aspectele emoționale.
Cel mai important lucru în relația ta este să vorbești unii cu alții despre dorințele tale sexuale și să păstrezi liniile de comunicare deschise. Dacă vrei să faci sex mai frecvent sau să condimentezi lucrurile între cearșafuri, anunță partenerul tău. Comunicarea, nu sexul, este linia vieții de care are nevoie relația ta pentru a supraviețui.
