Verywell / Anastasia Tretiak
Marrubium vulgare numit și horehound sau horehound alb, provenit din părți din Europa și din alte țări din apropierea Mării Mediterane înainte de a fi adus în America după colonizare. Este un membru al familiei menta și a devenit utilizat pe scară largă datorită cât de ușor este să crească. În principal, părțile vizibile ale plantei sunt utilizate în formule botanice, rădăcina fiind încorporată ocazional, în funcție de producător.
Este o plantă perenă care se găsește acum în majoritatea Statelor Unite, în afară de cele cu climă strict tropicală. Cea mai obișnuită utilizare a marrubium vulgare este pentru afecțiuni inflamatorii și simptome inflamatorii experimentate în aproape orice parte a corpului.
Beneficii pentru sănătate
În mod tradițional, horehound-ul este utilizat ca expectorant, pentru infecțiile căilor respiratorii superioare cu tuse, tuse convulsivă și bronșită.
Unele studii sugerează că, la persoanele cu diabet zaharat de tip 2, consumul de ceai de horehound înainte de mese poate reduce ușor nivelul zahărului din sânge, poate îmbunătăți pofta de mâncare, dispepsie sau indigestie după utilizarea regulată timp de trei săptămâni.
Horehound a fost, de asemenea, utilizat în mod eficient pentru a trata simptome precum răceala obișnuită, dificultăți de respirație, tuse persistentă și secreții crescute de mucus.
Există dovezi limitate pentru utilizarea horehoundului pentru tratarea problemelor hepatice și ale vezicii biliare, constipație, retenție de lichide, balonare, gaze, dureri abdominale și spasme, leziuni ale pielii, ulcere și răni. Cu toate acestea, utilizarea horehoundului pentru neregularitatea zahărului din sânge și dificultăți digestive ar putea ameliora simultan unele dintre simptomele menționate anterior.
Verywell / Anastasia Tretiak
Selecție, pregătire și depozitare
Porțiunea de plantă horehound care crește deasupra solului este utilizată în siguranță pentru consum. Frunzele de horehound recoltate în primul an ar trebui să fie uscate în interior sau în aer liber după plasare într-un pachet. Frunzele și florile uscate trebuie tăiate și așezate într-un recipient etanș pentru depozitare timp de până la un an.
Horehound poate fi transformat într-un ceai pentru consum sau administrat oral, amestecându-l în alimente sau luându-l singur ca supliment. Frunzele și florile horehound pot fi gătite. Se pot adăuga chiar și la salate și supe.
Asigurați-vă că discutați despre suplimentarea cu horehound cu medicul dumneavoastră sau cu profesioniștii din domeniul sănătății înainte de a o adăuga la dieta dumneavoastră.
Horehound poate fi găsit la farmaciile locale sau comandat online. Este important să vă asigurați că comandați dintr-o sursă de încredere online, cu recenzii bune, împreună cu ingrediente nutriționale oneste și precise, disponibile imediat.
Puteți, de asemenea, să vă cultivați propria plantă horehound. La începutul primăverii, semințele ar trebui să fie plantate la zece centimetri distanță în pământ și recoltate odată cu înflorirea plantei. Plantele Horehound sunt tolerante la secetă și necesită puțină apă pentru a crește în mod adecvat. Datorită ușurinței în cultivarea acestei plante, se răspândește rapid și poate prelua proprietățile unei buruieni dacă i se oferă spațiu pentru a face acest lucru.
Efecte secundare posibile
Horehound nu trebuie aplicat direct pe piele, deoarece poate provoca sensibilitate cutanată sau o reacție alergică. Horehound nu trebuie utilizat de femeile gravide datorită capacității sale de a provoca menstruația, de a interfera cu nivelurile hormonale și de a provoca potențial un avort spontan. Femeile care alăptează pot lua horehound mixt în alimente doar ocazional, dar nu ar trebui să fie luate singure.
Cei care iau medicamente pentru diabet, hipertensiune arterială și boli de inimă ar trebui să discute despre utilizarea horehoundului cu medicul lor, deoarece horehound-ul poate afecta citirile tensiunii arteriale, nivelul glicemiei și bătăile inimii. Dacă aceste probleme sunt deja abordate de medicamente, utilizarea suplimentară a unui supliment, cum ar fi un horehound, ar putea provoca picături nesigure sau modificări ale acestor simptome.
Poate fi folosit ceaiul Horehound pentru a ajuta la probleme cu ficatul sau fertilitatea?
Nu există dovezi că horehoundul poate trata aceste afecțiuni.
Care este diferența dintre White Horehound și Black Horehound?
Horehound-ul negru are proprietăți diferite decât horehound-ul alb, dintre care unele includ tratamentul perioadelor menstruale grele, rău de mișcare și greață generală. Ambele plante ar trebui cercetate înainte de utilizare, deoarece proprietățile lor sunt destul de diverse.
