Simptomele premonitorii, care apar în timpul fazei prodromale ale unei migrene, sunt primele indicii ale unui episod iminesc de migrenă. Acestea pot apărea cu câteva ore sau câteva zile înainte ca o migrenă să atingă apogeul. Aproximativ 60% până la 80% dintre persoanele care suferă de migrene recurente au cel puțin simptome prodromale premonitoriiuneoriși tind să fie asociați cu atacuri mai severe. Când apar aceste simptome, acestea sunt urmate de o aură de migrenă (dacă aveți una) sau de migrena însăși.
Dacă înveți cum să-ți recunoști simptomele premonitorii, poți folosi remedii casnice sau să iei medicamente în efortul de a împiedica evoluția migrenei.
Ilustrație de Emily Roberts, VerywellRecunoașterea simptomelor premonitorii
O migrenă constă în general din patru etape secvențiale și poate fi un episod prelungit. Puteți experimenta în mod obișnuit una, două, trei sau toate aceste faze, sau migrenele dvs. pot diferi în acest sens de fiecare dată când apar.
Dacă aveți semne și simptome premonitorii înainte de migrene, atunci vă dați seama că o migrenă nu este doar o durere de cap - vă poate implica tot corpul.
Simptomele premonitorii sunt variabile, dar cele mai frecvente includ:
- Oboseală
- Modificări ale dispoziției (depresie sau iritabilitate)
- Simptome gastro-intestinale (cum ar fi schimbarea obiceiurilor intestinale sau greață).
Alte simptome frecvente includ:
- Rigiditate musculară / durere / durere, în special la nivelul gâtului, spatelui și feței
- Pofte alimentare sau pierderea poftei de mâncare
- Dificultate de concentrare
- Confuzie
- Senzație de frig
- Sensibilitate la lumină, sunet sau mirosuri
- Căscat excesiv
- Vise reale
În timp ce simptomele premonitorii sunt neplăcute, ele sunt în general mai tolerabile decât durerea, amețelile, modificările vederii și alte simptome pe care le-ați putea întâmpina cu migrenele.
Prodrome vs. Migraine Aura
Termeniiprodrom,simptome premonitorii, șiaurăsunt frecvent confuzi. Un prodrom este prima fază de migrenă și se caracterizează prin simptome premonitorii, în timp ce aura este o fază diferită caracterizată prin simptome neurologice.
O aură de migrenă nu durează mai mult de 60 de minute, în timp ce simptomele premonitorii durează ore sau zile.
O aură se caracterizează prin anomalii neurologice localizate de scurtă durată, precum amorțeală și furnicături pe o parte a corpului sau modificări ale vederii la ambii ochi, în timp ce simptomele premonitorii sunt mai generalizate și tind să fie comportamentale.
Simptomele premonitorii sunt, de asemenea, diferite biologic de aura. Se crede că simptomele premonitorii implică neurotransmițătorii dopamină și serotonină, care modulează durerea și starea de spirit. Cercetările sugerează, de asemenea, că această fază poate implica hipotalamusul, care controlează hormonii din organism.
O aură se caracterizează prin modificări prin electroencefalogramă (EEG) descrise ca depresie cu răspândire corticală, care este o activitate nervoasă diminuată care străbate stratul exterior al creierului.
Când simptomele premonitorii lovesc
Dacă observați că aveți simptome de migrenă premonitorie, puteți încerca să vă faceți următoarele zile mai confortabile luând măsuri pentru a reduce severitatea și, eventual, pentru a preveni o migrenă.
Rețineți că, deoarece simptomele premonitorii sunt asociate cu migrene mai severe, este o idee bună să le acordați atenție. Acestea ar putea indica faptul că la orizont se află o migrenă intensă, pentru care este posibil să aveți nevoie să vă pregătiți.
- Stil de viață: strategiile importante de prevenire a migrenei includ rămânerea hidratată, relaxarea și evitarea declanșatoarelor obișnuite ale migrenei (de exemplu, cum ar fi luminile puternice, lipsa de somn și alcoolul).
- Medicație: dacă ați avut succes cu un tratament pentru migrenă, un astfel de antiinflamator nesteroidian (AINS) sau un medicament eliberat pe bază de rețetă, administrarea acestuia în timpul prodromului vă poate minimiza migrena înainte ca aceasta să atingă apogeul.
- Social: Anunțați-i pe cei dragi că vă confruntați cu simptome prodromale pentru a vă stabili așteptările. Acum este, de asemenea, un moment bun pentru a cere sprijin pentru lucruri precum sarcini și îngrijirea copiilor. Rețineți că este posibil să fiți mai sensibil sau mai ușor furioși. Ar putea fi cel mai bine să evitați abordarea problemelor emoționale până când vă simțiți mai confortabil din punct de vedere fizic.
Deoarece simptomele premonitorii sunt atât de frecvente, cheia este încercarea de a le identifica, astfel încât să puteți lua unele măsuri pentru a evita declanșatoarele care vă exacerbează migrenele sau pentru a vă începe medicamentul cu promptitudine.
Un cuvânt de la Verywell
Dacă aveți migrene recurente, trebuie să încercați să recunoașteți tiparele episoadelor, inclusiv factorii declanșatori, primele simptome și cât de des apar. Recunoașterea simptomelor premonitorii este un aspect important al gestionării migrenei, care vă poate oferi mai mult control asupra rezultatului și severității generale a migrenelor. Cercetătorii studiază această fază a migrenei pentru a identifica cele mai vechi modificări biologice ale atacurilor de migrenă, precum și modul în care migrenele pot fi tratate înainte ca acestea să atingă intensitatea maximă.
