Recuperarea după intervenția chirurgicală de înlocuire a șoldului durează de obicei aproximativ patru săptămâni. Cu toate acestea, unele persoane pot avea perioade de recuperare mai extinse din cauza vârstei înaintate, a nivelului de activitate înainte de operație sau a condițiilor de sănătate coexistente.
Reabilitarea este esențială pentru a face cele mai multe progrese cât mai curând posibil și pentru a vă pune în picioare.
Jochen Sands / Getty ImagesUrmărirea intervenției chirurgicale
Va trebui să urmăriți cu chirurgul dumneavoastră ortoped de mai multe ori în timpul și după perioada de recuperare. Programul de întâlnire după operația de înlocuire a șoldului poate varia.
Iată un program tipic pentru momentul în care vă puteți aștepta să vă vedeți chirurgul pentru o continuare:
- La două săptămâni după operație
- La șase săptămâni după operație
- La un an după operație
- La fiecare cinci ani după operație
În timpul acestor vizite, chirurgul dvs. vă va verifica vindecarea și vă va monitoriza complicațiile, cum ar fi o infecție. Dacă aveți cusături sau suturi nerezorbabile plasate în timpul intervenției chirurgicale, acestea vor fi scoase în timpul vizitei postoperatorii de două săptămâni.
Fizioterapie
Ar trebui să puteți să vă ridicați în siguranță din pat înainte de a putea participa la exerciții cu greutate. Kinetoterapia (PT) începe în timp ce vă aflați în spital. Veți începe cu exerciții precum pompe pentru gleznă, ridicatoare pentru picioare și alunecări pentru călcâi înainte de a vă putea ridica și ridica din pat și pe un scaun.
În timp ce sunteți încă în spital, terapeutul dvs. se va asigura că vă puteți întoarce în siguranță acasă. Dacă nu sunteți și nu aveți pe nimeni care să vă ajute, este posibil să aveți nevoie de o reabilitare internată prelungită, unde puteți obține mai multă terapie fizică și supraveghere medicală până când sunteți gata să plecați acasă.
De asemenea, este posibil să trebuiască să participați la întâlniri periodice PT după ce ați fost externat acasă.
Principalele obiective ale terapiei fizice sunt:
- Vă ajută să vă recâștigați forța mușchilor care vă înconjoară șoldul
- Îmbunătățește mersul (mersul pe jos)
În plus față de munca pe care o depuneți la întâlnirile dvs. PT, este probabil ca terapeutul dvs. să vă prescrie exerciții și pentru acasă.
Cronologie de recuperare
După operația de înlocuire a șoldului, vă puteți aștepta să rămâneți în spital aproximativ una până la trei zile. Dacă aveți un înlocuitor de șold ambulatoriu, veți merge acasă în ziua operației dumneavoastră.
Pe măsură ce vă recuperați în spital, vă puteți aștepta să:
- Gheață-ți șoldul și locul inciziei
- Ridicați piciorul atunci când vă așezați.
- Colaborați cu un terapeut ocupațional care vă va ajuta să reînvățați cum să faceți activități importante de auto-îngrijire, cum ar fi scăldatul și îmbrăcarea
Majoritatea oamenilor pot merge acasă în condiții de siguranță după ce au stat în spital cu ajutorul unui membru al familiei sau al unui prieten. Dacă nu vă puteți întoarce în siguranță acasă după operație, veți merge la un centru de reabilitare timp de aproximativ șapte până la 10 zile după externarea în spital.
Odată ajuns acasă, este important să urmați instrucțiunile de descărcare, care vor include probabil:
- Continuați să vă înghețați șoldul conform instrucțiunilor
- Luați medicamentul pentru durere conform instrucțiunilor, care include de obicei o combinație de medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) și opioide
- Luați orice alte medicamente prescrise, cum ar fi un diluant de sânge, antibiotic sau balsam de scaun
- Reluați-vă dieta normală și beți multe lichide
- Asistă la toate programările de chirurgie și kinetoterapie
Reveniți la Activitatea fizică
Chirurgul dvs. vă va sfătui când puteți reveni la diferite activități după operație. Este important să urmați instrucțiunile pentru a vă optimiza vindecarea și pentru a ajuta la prevenirea complicațiilor.
* Acestea sunt perioade generale pentru reluarea în siguranță a activităților fizice. Ce este mai bun pentru dvs. poate fi diferit de ceea ce este listat aici. Discutați cu medicul dumneavoastră.
Mersul pe jos
Majoritatea oamenilor fac primii pași după operație cu ajutorul unui mers. Cei cu un echilibru bun și o parte superioară a corpului puternică pot opta pentru a folosi cârje.
Trecerea la un baston, care durează aproximativ patru săptămâni, depinde de doi factori principali:
- Restricții de la chirurg pentru a evita greutatea completă a piciorului în primele săptămâni după operație
- Capacitatea ta de a recâștiga forța musculară a piciorului
De la un baston, timpul obișnuit până la mersul fără asistență este de aproximativ șase până la opt săptămâni după operație.
Exercițiu și sex
Timpul obișnuit pentru a reveni la diverse activități, cum ar fi ciclismul, golful, înotul sau relațiile sexuale este de aproximativ șase săptămâni. Aceasta presupune că rana ta s-a vindecat complet și că te simți confortabil și pregătit.
Conducere
De obicei, puteți reveni la conducere între una și șase săptămâni după operație, atâta timp cât puteți acționa în siguranță și rapid pedalele de gaz și frâna și nu mai luați niciun medicament pentru durerea opioidelor.
Muncă
Revenirea la serviciu depinde de ocupația dvs. și de tipul de activitate implicată în munca dvs.
Dacă lucrați într-o poziție așezată, cu mers limitat, puteți planifica să vă întoarceți în aproximativ trei săptămâni după operație. Dacă sunteți activ fizic la locul de muncă, este posibil să aveți nevoie de câteva săptămâni suplimentare până când vă puteți întoarce la îndatoririle complete. (...)
Alte
Chirurgul dvs. vă poate sfătui să luați măsuri de precauție atunci când stați, vă îndoiți sau dormiți pentru a vă proteja șoldul nou implantat. Aceste precauții previn o luxație a șoldului (bila articulației șoldului care iese din priză).
Faceți față recuperării
Operația de înlocuire a șoldului necesită o planificare atentă. De fapt, probabil cel mai important factor pentru a face față recuperării este organizarea și pregătirea psihologică înainte de intervenția chirurgicală.
Puteți face acest lucru prin:
- Achiziționarea sau închirierea tuturor echipamentelor dvs. și pregătirea pentru utilizare la domiciliu. Aceasta include mijloace de mers pe jos, cum ar fi un walker și cârje, precum și lucruri precum un scaun de duș și un scaun de toaletă ridicat
- Îndepărtarea pericolelor de acasă care vă cresc riscul de cădere, cum ar fi covoare libere sau cabluri electrice
- Așezați câțiva prieteni care vă pot ajuta cu sarcini cum ar fi achiziționarea de e-mail și cumpărături
- Aranjarea pentru servicii la domiciliu, cum ar fi o asistentă medicală în vizită sau un kinetoterapeut
- Discutați în detaliu cu chirurgul dvs. despre ce să vă așteptați de la operație
Chiar dacă operația de înlocuire a șoldului este un tip de intervenție chirurgicală electivă, este normal să vă simțiți puțin neliniștiți sau nervoși înainte și după operație. Dacă vă confruntați cu emoțiile dvs. înainte de intervenția chirurgicală sau pe tot parcursul procesului de recuperare, vă rugăm să contactați chirurgul sau medicul primar. Vă pot oferi o sesizare către un profesionist în sănătate mintală.
Grija de rana
Pentru a preveni infecția, este important să păstrați locul rănii peste șold curat, uscat și acoperit cu un pansament. În timp ce puteți îndepărta pansamentul la aproximativ șapte până la 10 zile după operație, totuși nu trebuie să vă scufundați sau să înmuiați rana în apă până când nu se vindecă complet (aproximativ trei până la patru săptămâni după operație).
Sunați imediat la chirurg dacă prezentați orice simptome sau semne ale unei infecții, cum ar fi:
- Febra sau frisoane
- Roșeață, umflături sau căldură în jurul locului inciziei
- Scurgerea fluidului de la locul inciziei
- Creșterea durerii de șold
În plus, operația de înlocuire a șoldului crește riscul de tromboză venoasă profundă (TVP, cheaguri de sânge în picioare). Asigurați-vă că vă apelați chirurgul dacă aveți dureri, umflături sau roșeață la nivelul piciorului sau gambei.
Solicitați asistență medicală de urgență dacă aveți dureri în piept sau probleme de respirație, deoarece acest lucru ar putea fi un semn al unei embolii pulmonare (atunci când cheagul de sânge se deplasează către plămâni).
Un cuvânt de la Verywell
Recuperarea după operația de înlocuire a șoldului necesită un angajament ferm din partea dvs. Pentru a vă optimiza recuperarea, vă puteți gândi să discutați cu chirurgul dumneavoastră despre angajarea într-un program preoperator de educație / exerciții de înlocuire a articulațiilor. Cercetările sugerează că aceste programe ar putea ajuta pacienții să obțină recuperări rapide și de succes.
.jpg)
