Cum să explicați diagnosticul cancerului celor dragi

A spune prietenilor și familiei că ați fost diagnosticat cu cancer nu este o sarcină ușoară. Nu numai că trebuie să ai de-a face cu noile emoții pe care le simți, dar trebuie să faci față și reacției persoanei pe care o spui. Acest lucru poate duce la un stres suplimentar, care poate crește propriile frici și anxietate cu privire la cancer. Acest ghid vă poate ajuta să vă ușurați procesul.

Trebuie să le spui tuturor că ai cancer?

Mulți oameni simt nevoia să își anunțe diagnosticul tuturor celor din jur atunci când sunt diagnosticați pentru prima dată cu cancer. Senzația de parcă toată lumea ar trebui să știe este normală; cu toate acestea, nu este întotdeauna cel mai bun. S-ar putea să descoperiți că este mai bine să le spuneți numai celor care vor face parte dintr-un sistem de sprijin pozitiv, cum ar fi membrii de familie imediați și prieteni foarte apropiați. Unii oameni se simt vinovați pentru că nu și-au împărtășit diagnosticul anumitor prieteni. Nu. Singura ta slujbă în acest moment este să te concentrezi pe sănătatea ta și asta poate însemna să nu împărtășești diagnosticul cu nimeni din viața ta care pare să-ți scurgă nivelul de energie.

Pregătirea discuției

Înainte de a le spune celor dragi, ia act de câteva lucruri. Oamenii vor răspunde diferit, în funcție de personalitatea lor, precum și de orice experiență anterioară pe care au avut-o cu cancerul. Cei mai mulți oameni cărora li se diagnostichează cancer sunt oarecum șocați să constate că prietenii despre care credeau că vor fi alături de aceștia par să dispară, în timp ce prietenii pe care nu îi cunosc la fel de bine par să iasă din lemn pentru a fi o sursă extraordinară de a sustine. Pregătește-te (cât poți) pentru faptul că unii oameni nu vor răspunde așa cum ai fi sperat.

Rețineți că nu trebuie neapărat să fiți cel care vă împărtășește diagnosticul. Mulți oameni consideră că este mai ușor să desemneze un „purtător de cuvânt” pentru a împărtăși știrile, cel puțin pentru a împărtăși știrile cu persoanele care se află în afara cercului lor interior.

Găsirea cuvintelor potrivite

Cum în lume puteți începe să vă împărtășiți diagnosticul? Cea mai mare provocare este să spui cuvintele „Am cancer”. Spunerea acestor cuvinte cu voce tare poate elibera emoții pe care probabil le-ai suprimat. Spunerea unei alte persoane face cumva boala mai reală; validează. Deși poate fi dificil să găsești cuvintele potrivite, este foarte terapeutic, deoarece recunoști că ești bolnav. Admiterea este primul pas pentru a face față cancerului.

Când mulți oameni aud pentru prima dată cuvântul „cancer”, ei consideră automat cel mai rău. Este responsabilitatea dvs. să-i educați cu privire la amploarea bolii. Cu cât sunt mai în largul lor și mai cunoscuți, cu atât vă pot sprijini mai eficient. de către persoane ale căror anxietăți și temeri sunt evidente și excesive nu vă vor permite să faceți față într-un mod sănătos. Amintiți-vă, cumtua face față este cel mai important - nu cumeiai de-a face cu boala ta.

Spunându-i soțului sau partenerului că aveți cancer

Soțul sau partenerul dvs. va fi probabil prima persoană în care aveți încredere în diagnosticul de cancer. El sau ea va fi probabil îngrijitorul dvs. în timpul tratamentelor și poate fi cel mai bun sistem de sprijin pe care îl aveți. Este important să fii complet sincer cu privire la cancer și prognostic. Permiterea partenerului pentru a vă însoți la întâlniri vă va face să vă simțiți mai puțin izolați în călătorie. Când ai un partener care îți oferă un sprijin suprem, combaterea cancerului începe să te simți ca o muncă în echipă și te vei simți împuternicit.

Spunând copiilor mai mici că aveți cancer

Nu este niciodată ușor să le spui copiilor o veste proastă. Părinții au un instinct natural de a-și proteja sentimentele copiilor, așa că uneori părinții aleg să omită anumite informații. Mulți psihologi sunt de acord că - deși intenția este bună - acest lucru îi rănește mai mult pe copii pe termen lung. Pe scurt, să fii direct și cinstit este cel mai bine.

Este important să le informați copiilor că aveți cancer și să fiți sinceri cu privire la ce este cancerul. Nu presupuneți că știu automat ce înseamnă să aveți boala sau că înțeleg că prognosticul diferitelor tipuri de cancer poate varia enorm. Explicați procesul fizic al dezvoltării cancerului, precum și ce tratamente veți avea, cât timp le veți primi și care ar putea fi efectele secundare.

Unii experți recomandă întârzierea comunicării copiilor până când sunteți conștienți de gradul de boală și ce curs de tratament veți lua. Copiii înțeleg cel mai bine atunci când pot vedea întreaga imagine, nu doar bucăți mici. Nu uitați să aveți încredere și să le lăsați să treacă prin tonul și limbajul corpului. Optimismul tău cu privire la combaterea cancerului îi va liniști. Cu toate acestea, dacă alegeți să așteptați, asigurați-vă că copilul dvs. nu aude nedumeriri confuze în timp ce el sau ea ascultă conversațiile dvs. telefonice sau vizitele dvs. cu alții. Copiii care aud doar o parte a imaginii își pot imagina cel mai rău scenariu în mintea lor - și vor încerca să facă față singur viitorului înfricoșător.

De asemenea, este important ca copiii dvs. să știe că boala dvs. nu este contagioasă și nu îi va afecta fizic. Aceasta poate fi chiar una dintre primele întrebări pe care ți le pun. Nu sunt egoiste. Copiii aud adesea despre persoanele care răcesc sau gripă și presupun în mod natural că poate fi la fel pentru cancer.

Modul în care îl explicați copiilor dvs. și ce informații alegeți ca aceștia să știe depinde de vârsta lor. Dacă aveți întrebări despre comunicarea copiilor dvs. și ce efect poate avea, consultați un psiholog sau un medic pediatru. Este posibil ca el sau ea să vă poată instrui cu privire la ce să spuneți și ce să nu spuneți. Dacă copilul dumneavoastră are un anumit tip de credință, poate fi util să se bazeze pe acesta sau să implice un membru al clerului, cum ar fi un pastor sau un rabin - mai ales dacă aveți un tip de cancer cu un prognostic slab.

Iată câteva alte gânduri despre a-i spune copilului că aveți cancer. Acest articol include câteva dintre cele mai frecvente întrebări pe care le adresează copiii, astfel încât să puteți anticipa ce gândește copilul dvs. și să fiți pregătiți să îi răspundeți cât mai clar posibil.

Spunându-vă adolescenților că aveți cancer

Anii adolescenței sunt suficient de tumultuoși fără apariția cancerului. Și, așa cum adolescenții au emoții furioase, care pot ajunge la extreme în câteva secunde, aproape orice se întâmplă când vine vorba despre cum vor reacționa la diagnosticul dvs. de cancer.

Poate că cea mai dificilă sarcină pentru dvs. va fi să continuați să oferiți îndrumare și direcție constantă. S-ar putea să simți că ar trebui să fii mai permisiv - de parcă ar fi nevoie să compensezi stresul suplimentar cu care se confruntă adolescentul tău - dar nu. Imaginați-vă ca pe o bară de protecție în viața copilului dumneavoastră. El sau ea poate testa regulile chiar mai mult decât de obicei (și acest lucru vă poate surprinde), dar trebuie să știe că regulile nu s-au schimbat. Există o mare siguranță în a avea linii directoare clare atunci când restul vieții nu pare să respecte regulile.

Spunând prietenilor că aveți cancer

Din nou, atunci când vorbești cu prietenii tăi despre diagnosticul tău, fii sincer și sincer. Sigur, puteți alege și alege ce detalii doriți să partajați. Dar amintiți-vă: aceștia sunt oamenii care vor fi sistemul dvs. de sprijin. Să fii direct în legătură cu fricile și anxietățile tale este esențial pentru a obține sprijinul de care ai nevoie.

Spunându-i angajatorului că aveți cancer

Nu este neapărat un moment potrivit sau greșit pentru a anunța angajatorul că aveți cancer - dar există câteva lucruri la care ar trebui să vă gândiți înainte de a aborda subiectul. Dacă vă împărtășiți diagnosticul, este probabil să obțineți mai mult sprijin, atât de la angajator, cât și de la colegii dvs., dar situația fiecăruia este diferită și există momente în care cel mai bine este să nu spuneți nimic. Consultați aceste informații pentru a spune angajatorului că aveți cancer, care include informații despre drepturile dumneavoastră ca angajat atunci când a fost diagnosticat. Dacă anticipați orice problemă sau aveți nelămuriri, organizația non-profit Cancer and Careers are informații excelente și detaliate care pot ajuta și a fost un avocat pentru multe persoane care suferă de cancer în timp ce lucrează pentru a-și echilibra cariera cu boala.

Vorbind despre cancerul tău

Pur și simplu nu există o modalitate „corectă” de a vorbi despre cancerul dvs. cu familia și prietenii. Cel mai important lucru este că vă împărtășiți diagnosticul în modul în care vi se pare corect - nu în modul în care altcineva ar sugera. Mergi cu instinctul tău intestinal. Poate cel mai bun sfat este să respiri adânc și să ai răbdare. Oamenii răspund foarte diferit la diagnosticul de cancer la o persoană dragă și este adesea greu de prezis cum va răspunde cineva. Singurul lucru care nu se schimbă cu un diagnostic de cancer este schimbarea în sine.

Împărtășirea diagnosticului dvs. poate fi la fel de dificilă ca auzirea diagnosticului dvs., dar există adesea garnituri de argint. Cu siguranță, nimeni nu ar opta să treacă prin cancer, dar printre dureri de inimă și provocări, există adesea raze de lumină și, uneori, acele raze de lumină iau forma unor prietenii noi sau întărite.

Ce să spui și să faci dacă un iubit este diagnosticat cu cancer

Dacă o persoană iubită vă anunță recent că are cancer, este posibil să vă simțiți copleșiți și neajutorați. În timp ce doriți să oferiți asistență, faceți față și propriului dvs. roller coaster de emoții. Indicațiile de mai jos vă pot ajuta să navigați în aceste zile dificile.

• Știi ce să spui. Acesta este unul dintre cei mai grei primii pași. Cel mai important lucru este pur și simplu săspune ceva. Este surprinzător cât de des fug cei dragi când aud cuvântul „C”. Acestea sunt câteva exemple de ce să-i spui cuiva care a fost diagnosticat cu cancer.
• Fii răbdător. Este imposibil să știți cum veți acționa dacă sunteți diagnosticat cu cancer până când nu veți fi acolo. A lua un moment pentru a păși în pantofii persoanei dragi poate face minuni. Consultați aceste gânduri de la persoanele care au cancer împărtășind cum se simte cu adevărat și ce și-ar fi dorit să știe cei dragi.
• Aveți grijă de dumneavoastră. Mulți oameni dragi se împing până la epuizare în timp ce au grijă de un prieten sau membru al familiei care are cancer. Dar trebuie să vă amintiți să vă luați puțin timp să vă odihniți, să mâncați bine și să faceți mișcare, astfel încât să aveți energia să aveți grijă de altcineva. Iată câteva sfaturi cu privire la îngrijirea ta în calitate de îngrijitor al cancerului.