Cum să faci față cancerului tiroidian

Dacă ați fost diagnosticat cu cancer tiroidian sau sunteți prieten, membru al familiei sau îngrijitor pentru cineva cu boala, este important să știți cum să faceți față fizic, social, emoțional și practic.

În timp ce diagnosticele de cancer tiroidian sunt în creștere, este încă un cancer relativ rar și cele mai multe cazuri sunt foarte tratabile.

Totuși, a fi diagnosticat cu cancer poate fi copleșitor din multe puncte de vedere. Va dura ceva timp să vă înțelegeți cu diagnosticul și să aflați ce metode de coping ajută cel mai mult.

Pacienții cu tiroidectomie împărtășesc sfaturi pentru lucrul cu medicii

Emoţional

Să te simți speriat, deprimat, anxios și supărat după un diagnostic de cancer este complet normal. Prietenii, familia și îngrijitorii dvs. pot experimenta și ei aceste sentimente. Viața așa cum știți cu toții este pe cale să se schimbe, posibil în moduri pe care nu vă așteptați. Încercați să luați fiecare zi așa cum vine.

Educaţie

Învățarea a tot ce puteți despre cancerul tiroidian vă poate ajuta să vă simțiți mai puțin înspăimântați și să controlați mai mult deciziile pe care trebuie să le luați cu privire la îngrijirea dumneavoastră. Site-ul Asociației Supraviețuitorilor Cancerului Tiroidian, cunoscut sub numele de ThyCa, este o resursă utilă care oferă o gamă largă de informații despre cancerul tiroidian. Acolo veți găsi informații utile și actualizate, cum ar fi:

• Manual de bază despre cancerul tiroidian: ThyCa oferă acest ghid PDF gratuit care trece în revistă informațiile de bază despre cancerul tiroidian.
• Ghid pentru pacienții cu cancer nou diagnosticați: această pagină la îndemână are numeroase resurse pentru persoanele care tocmai au fost diagnosticate cu cancer tiroidian.

De asemenea, vă puteți înscrie pentru a primi buletinul informativ gratuit ThyCa și un pachet de informații.

Alte resurse

• Societatea Americană a Cancerului menține o pagină care conține informații detaliate despre cancerul tiroidian, inclusiv statistici despre cancer tiroidian, factori de risc, diagnostic, tratament, stadializare și un ghid simplu și ușor de citit pentru cancerul tiroidian.
• American Thyroid Association are o pagină de întrebări și răspunsuri utile despre cancerul tiroidian.
• Pagina PubMedHealth a Bibliotecii Naționale de Medicină despre cancerul tiroidian prezintă linkuri către cele mai recente cercetări publicate despre boală.
• Institutul Național al Cancerului are un instrument care vă ajută să găsiți studii clinice, precum și o multitudine de informații generale despre acestea.

Fii atent la Depresie

În timp ce o gamă largă de emoții este normală, trebuie să fiți conștienți de simptomele depresiei clinice în cazul în care aceste sentimente devin o problemă. În cazul în care dezvoltați depresie, tratamentul este vital nu numai pentru sănătatea emoțională, ci și pentru sănătatea fizică. Asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră sau spuneți cuiva dacă dumneavoastră sau o persoană dragă aveți oricare dintre aceste simptome:

• Gânduri de moarte, rănire sau sinucidere (adresați-vă medicului dumneavoastră dacă acestea sunt severe sau vă îngrijorează)
• Dificultăți de a mânca sau de a dormi
• Confuzie
• Incapacitatea de a te bucura de activități în care obișnuiai să găsești plăcere
• Emoții puternice care fac dificilă gestionarea sarcinilor zilnice de viață, cum ar fi igiena de bază, pregătirea meselor etc., mai mult de trei până la patru zile
• Dezinteres pentru activități normale timp de multe zile
• Respiratie dificila
• Transpiratie crescuta
• Neliniște extremă
• Simptome noi sau referitoare la simptome

Fizic

Există și câteva componente fizice pentru a face față cancerului tiroidian, iar îngrijirea acestora vă poate ajuta nu numai să vă simțiți mai bine cu dvs., ci să obțineți cel mai bun rezultat al tratamentului.

Ce pot face pacienții pentru o recuperare lină după o tiroidectomie?

Urmărind planul dumneavoastră de tratament

Veți avea cel mai bun rezultat pentru cancerul tiroidian atunci când lucrați cu furnizori de asistență medicală care au experiență în diagnosticarea, tratarea și gestionarea cancerului tiroidian. Poate fi o mulțime de muncă, dar acest lucru înseamnă să vă prezentați la toate tratamentele conform programării, să luați orice medicamente exact așa cum vi s-a prescris și să urmați orice instrucțiuni vi se oferă la scrisoare.

Asigurați-vă că spuneți medicului dumneavoastră despre efectele secundare pe care le-ați putea avea în urma tratamentului, astfel încât acesta să poată analiza modalitățile de a vă ajuta să faceți mai bine față de ele. Dacă aveți întrebări despre ceva referitor la planul dvs., medicul dumneavoastră, chirurgul, asistenta medicală, farmacistul sau un alt profesionist medical va fi probabil mult mai fericit să vă răspundă pentru dvs.

Ghid de discuții despre medicul împotriva cancerului tiroidian

Obțineți ghidul nostru imprimabil pentru următoarea programare a medicului pentru a vă ajuta să puneți întrebările corecte.

Trimite către tine sau către o persoană dragă.

Acest ghid de discuții despre medic a fost trimis la {{form.email}}.

A fost o eroare. Vă rugăm să încercați din nou.

Ce să mănânci după operație

Dacă veți avea sau ați avut doar o tiroidectomie sau o lobectomie, s-ar putea să vă întrebați dacă trebuie să vă schimbați dieta după operație. Pentru majoritatea oamenilor, nu este necesară o dietă specială.

Dacă observați că gâtul vă este dureros, probabil un rezultat al tubului endotraheal care este utilizat pentru a vă ajuta să respirați în timpul intervenției chirurgicale, poate doriți să mâncați alimente moi și / sau reci până când se simte mai bine. În caz contrar, medicul dumneavoastră vă va spune dacă aveți restricții, dar majoritatea oamenilor pot relua imediat o dietă normală.

Tratarea unei cicatrici

Dacă ați avut o tiroidectomie sau o lobectomie, este posibil să vă simțiți conștient de sine în legătură cu cicatricea, mai ales în primele luni care urmează intervenției chirurgicale. Iată câteva sugestii dacă acest lucru vă preocupă:

• Purtați o eșarfă: Avantajul purtării eșarfelor este că există atât de multe culori, țesături, modele și moduri diferite de a le purta. Există chiar eșarfe ușoare pentru vreme caldă. Căutați câteva idei online dacă nu sunteți sigur de unde să începeți. Poate fi ceva mai greu să porți o eșarfă dacă ești bărbat, dar pot fi purtate în continuare la modă.
• Încercați o colieră: acestea sunt disponibile de la pulovere până la cămăși fără mâneci și le puteți acoperi cu alte opțiuni, dacă doriți.
• Aplicați machiaj sau alte produse cosmetice ascunse: Corectorii, fondurile de ten și cremele hidratante colorate pot funcționa pentru a vă amesteca cicatricea cu restul gâtului. Există un produs specializat numit Dermablend care funcționează bine pentru a ascunde cicatrici, tatuaje și semne de naștere. Dacă ați avut recent o intervenție chirurgicală la tiroidă, ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a aplica oricare dintre aceste produse cosmetice pentru a vă asigura că acestea nu interferează cu vindecarea inciziei sau nu vă irită pielea.
• Utilizați o cremă pentru cicatrici: o puteți găsi la orice reducere sau farmacie. Mederma, o opțiune populară, este ușor de utilizat și diminuează aspectul cicatricilor, mai ales dacă începeți să o utilizați imediat după ce incizia dvs. este complet vindecată. Funcționează chiar și pe cicatricile vechi.
• Purtați un colier: nu vă va ascunde cicatrice, dar un colier poate atrage atenția oamenilor departe de pielea voastră. Încercați coliere groase, un choker sau un pandantiv.
• Consultați un chirurg plastic sau un dermatolog: dacă niciuna dintre aceste metode nu vă ajută să nu vă mai simțiți conștienți de sine, luați în considerare consultarea unui chirurg plastic sau a unui dermatolog. Un chirurg plastician poate discuta cu dvs. operația de revizuire a cicatricilor, precum și alte proceduri cosmetice care vă pot ajuta să vă minimizați cicatricea. Un dermatolog este o opțiune bună dacă tocmai ați suferit o intervenție chirurgicală la tiroidă, rana dvs. încă se vindecă și doriți să explorați folosind folii de silicon, injecții cu cortizon sau alte metode pentru a vă ajuta să vă vindecați rana mai curat.

O dietă cu conținut scăzut de iod

Este posibil să trebuiască să urmați o dietă cu conținut scăzut de iod timp de câteva săptămâni înainte de a efectua scanări cu iod radioactiv de urmărire pentru a detecta orice reapariție a cancerului tiroidian. ca o carte de bucate gratuită cu iod scăzut, cu sute de rețete disponibile ca descărcare PDF. Asociația Americană a Tiroidei are, de asemenea, o pagină de dietă cu conținut scăzut de iod.

În general, va trebui să evitați aceste alimente / ingrediente:

• Lactat
• Ouă
• Peste si fructe de mare
• Hrana procesata
• Produse de panificație comerciale
• Soia
• Cireșe maraschino
• Ciocolată
• Vopsea roșie # 3
• Fasolea cum ar fi fasole, fasole lima, fasole bleumarin, boabe de pădure și fasole pinto

Modificări ale stilului de viață

Deși nu există dovezi clare că un stil de viață sănătos va scădea șansele ca cancerul tiroidian să revină, poate ajuta. Cel puțin, o viață sănătoasă vă stimulează sănătatea fizică și emoțională și vă ajută să vă simțiți mai bine. Modificările stilului de viață pe care poate doriți să le luați în considerare implementarea includ:

• Exerciții fizice: exercițiile fizice regulate vă ajută să vă sporiți starea de spirit, sunt bune pentru inima dvs., vă ajută să pierdeți în greutate sau să rămâneți la o greutate normală, vă face mai puternic, vă reduceți riscul de a dezvolta anumite tipuri de cancer și vă creșteți energia.
• Dieta sănătoasă: o dietă bogată în fructe, legume, cereale integrale și proteine ​​slabe este bună pentru inima, greutatea și sănătatea ta. Limitați aportul de grăsimi, zahăr și alimente procesate.
• Renunțați la fumat: Dacă fumați, renunțarea este cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru sănătatea dumneavoastră generală. Discutați cu medicul dumneavoastră despre venirea cu un plan de tratament care să funcționeze pentru dvs. De asemenea, puteți apela Societatea Americană a Cancerului la 1-800-227-2345 pentru ajutor.
• Minimizează stresul: Prea mult stres este greu pentru corpul tău și pentru sănătatea ta emoțională. Încercați să delegați unele sarcini, astfel încât să nu fiți supraîncărcat. Aflați tehnici de gestionare a stresului, cum ar fi meditație, yoga, respirație profundă și exerciții de relaxare. Luați-vă timp pentru a face activități care vă plac.

Îngrijire după tratament

Chiar și atunci când terminați tratamentul, va trebui să vă consultați medicul în mod regulat, astfel încât acesta să vă poată urmări pentru orice schimbări, cum ar fi cancerul care revine sau se răspândește în altă parte a corpului, precum și orice efecte secundare asociate pe care le-ați putea avea . Medicul dumneavoastră va trebui să efectueze periodic analize de sânge și scanări, în funcție de tipul și stadiul cancerului tiroidian pe care l-ați avut.

Cancerul tiroidian tinde să crească extrem de încet și poate reveni până la 10 sau 20 de ani după ce l-ați avut deja.

În plus, dacă ați suferit de cancer tiroidian, vă puteți expune un risc crescut de a dezvolta tensiune arterială crescută sau cardiomiopatie, o boală a mușchilor inimii, mai ales dacă ați fost diagnosticat cu cancer înainte de vârsta de 40 de ani.

Obținerea unei îngrijiri medicale bune de urmărire îl ajută pe medicul dumneavoastră să monitorizeze aceste probleme și să le rezolve mai devreme, în cazul în care apar.

Social

Este important să aveți sprijin, indiferent dacă este vorba de prieteni, familie, îngrijitori sau un grup de sprijin. Conectarea cu alte persoane care știu prin ce treceți s-a dovedit că ajută la ameliorarea stresului, reduce depresia și anxietatea și vă ajută să aveți o calitate a vieții mai bună.

Grupuri de sprijin

Există mai multe grupuri de sprijin pentru cancerul tiroidian, de la personal la e-mail la forumuri online. Iată câteva resurse:

• Asociația pentru supraviețuitorii cancerului tiroidian menține o listă a grupurilor de sprijin locale, în persoană, în locații din Statele Unite.
• ThyCa are, de asemenea, grupuri specializate de asistență prin e-mail pentru diferite tipuri de cancer tiroidian și situații.
• ThyCa / Inspire are un forum online pentru asistență pentru cancerul tiroidian.
• ThyCa rulează, de asemenea, rețeaua de la persoană la persoană, care combină pacienții cu voluntarii cu experiență în funcție de situație, pentru a oferi sprijin emoțional.
• Pe Facebook, Fundația Lumina Vieții organizează un forum privat activ pentru supraviețuitorii cancerului tiroidian, prieteni și familie.
• Puteți găsi grupuri de sprijin pentru cancer în zona dvs. la pagina de căutare a grupului de sprijin oferită de Societatea Americană a Cancerului.

Conferința anuală ThyCa

Asociația pentru supraviețuitorii cancerului tiroidian (ThyCa) organizează anual o conferință pentru pacienții și persoanele care îi îngrijesc cu cancer tiroidian, adesea în septembrie, care este luna conștientizării cancerului tiroidian. Conferința prezintă difuzori cu privire la toate aspectele cancerului tiroidian, inclusiv opțiunile de tratament, ultimele evoluții, nutriție și stil de viață.

Practic

Dacă sunteți în căutarea unor centre medicale și specialiști în cancerul tiroidian care se află în partea de sus a domeniului, iată câteva resurse pentru a vă ajuta să începeți.

Centre medicale

Unele dintre cele mai importante centre medicale și spitale pentru diagnosticarea și tratamentul cancerului tiroidian:

• Clinica Mayo are campusuri în Minnesota, Arizona și Florida, folosește o abordare multidisciplinară a tratamentului și are grijă de peste 2.800 de persoane cu cancer tiroidian în fiecare an.
• Centrul pentru Tumori Endocrine de la Spitalul General Massachusetts din Boston are unul dintre cele mai mari programe de tratament pentru tumori tiroidiene din Statele Unite.
• Clinica Cleveland din Cleveland, Ohio, este renumită pentru îngrijirea sa de ultimă oră și are o prezență mare în lumea cercetării clinice a cancerului, oferind pacienților oportunități de a se implica în studiile clinice și de a încerca noi tratamente.
• Johns Hopkins din Baltimore, Maryland, oferă pacienților cu cancer tiroidian îngrijire cuprinzătoare de către o echipă de specialiști, precum și șansa de a participa la studii clinice pentru cercetarea cancerului.
• Columbia Thyroid Center de la Columbia University Medical Center / New York-Presbyterian din New York City și Tarrytown, New York, oferă biopsii în aceeași zi a tumorilor tiroidiene, precum și îngrijire de primă clasă.
• Memorial Sloan Kettering Cancer Center din New York City a tratat peste 6.000 de pacienți cu cancer tiroidian, are un program de supraviețuire a cancerului și oferă, de asemenea, studii clinice.

Specialiștii în cancerul tiroidian

Dacă sunteți în căutarea unui chirurg experimentat cu experiență în cancerul tiroidian, există mai multe organizații care au liste sau baze de date ale medicilor care sunt specialiști în cancerul tiroidian, inclusiv:

• American Thyroid Association
• Rețeaua de sănătate a hormonilor de la Societatea endocrină

Păstrați copii ale înregistrărilor medicale

Asigurați-vă că păstrați întotdeauna copii ale fișelor medicale importante sau că aveți acces online la acestea. Aceasta include rezultatele testelor, rezumatele tratamentului, rezumatele externărilor pentru spitalizarea, rapoartele operative dacă ați suferit o intervenție chirurgicală și listele de medicamente și / sau terapii pe care le-ați avut, inclusiv ce ați luat, cât și cât timp. Aceste informații sunt utile dacă trebuie să consultați un nou medic care nu este familiarizat cu istoricul dumneavoastră de cancer tiroidian.