Deoarece există efecte secundare ale niacinei asociate cu administrarea produselor cu acid nicotinic, poate doriți să utilizați niacină fără flush sau niacin fără flush, pentru a reduce colesterolul.
Thomas Northcut / Getty ImagesForme de niacină
Niacina sau vitamina B-3 este un supliment cunoscut pentru capacitatea sa de a reduce colesterolul și de a preveni bolile de inimă. Există trei forme majore de niacină disponibile pe piață: acid nicotinic, nicotinamidă și inozitol hexaniacinat. Toate aceste forme de niacină sunt disponibile fără prescripție medicală, fie singure, fie incluse într-un multivitamin, în cantități variabile.
Acidul nicotinic este forma niacinei cea mai cercetată pentru capacitatea sa de a reduce colesterolul. De fapt, s-a demonstrat că acidul nicotinic afectează toate aspectele profilului lipidic: poate crește lipoproteine cu densitate mare (colesterol „bun”, HDL) și lipoproteine cu densitate scăzută mai mici (colesterol „rău”, LDL) și trigliceride. (...)
Deși acidul nicotinic afectează toate părțile profilului lipidic, acesta este remarcat și pentru efectele sale secundare urâte, care includ mâncărime, înroșire și bufeuri. Aceste reacții adverse pot fi intolerabile și sunt cel mai frecvent motiv pentru care utilizarea acidului nicotinic este întreruptă. .
Niacină fără flush sau fără flush
Niacina fără flush sau fără flush este o formă de acid nicotinic, cunoscută și sub numele de inozitol hexaniacinat. Niacina fără flush își ia numele din capacitatea sa de a atenua efectele secundare, cum ar fi înroșirea feței, care sunt observate cu alte forme de niacin. Din păcate, nu se știu prea multe despre niacina fără flush, iar cercetătorii constată că forma sa activă nu poate pătrunde nici măcar în sânge. Prin urmare, este puțin probabil ca niacina fără flush să scadă colesterolul.
Niacina fără curățare constă din șase molecule de niacină conectate între ele prin inozitolul chimic. Se propune ca, în organism, această substanță chimică să fie descompusă în acid nicotinic și să pătrundă în sânge. Deoarece acest proces durează mult să se producă, se crede că aceasta este cauza efectelor secundare diminuate ale acestuia. Cu toate acestea, dacă este ingerată o cantitate mare de niacină fără flush, este posibil să simțiți în continuare efectele secundare ale niacinei.
Niacina fără flush este capabilă să dilate vasele de sânge și a fost utilizată pentru a trata boli precum boala Raynaud. Experimentele cu acid nicotinic sunt abundente; cu toate acestea, studiile care examinează eficacitatea inozitol hexaniacinatului singur în scăderea nivelului de colesterol sunt puține.
De fapt, au existat unele dezbateri cu privire la faptul dacă niacina fără flush reduce sau nu nivelul colesterolului - nu au existat suficiente studii care să susțină sau să nege acest lucru. Un studiu a indicat că până la 2.400 mg de niacină fără flush în fiecare zi (în doze divizate) sunt necesare pentru a reduce nivelul colesterolului, în timp ce alte studii au indicat că niacina fără flush este ineficientă în scăderea colesterolului.
Datorită lipsei de dovezi observate în studii, este îndoielnic faptul că niacina fără flush este eficientă în scăderea colesterolului.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
