Obosit? Ar putea avea ceva de-a face cu auzul tău. Potrivit cercetărilor efectuate de Better Hearing Institute, costul pierderii auzului netratat pentru societate se ridică la 56 miliarde de dolari pe an în SUA și 92 de miliarde de euro în Europa, în principal din cauza pierderii productivității la locul de muncă. O mare parte din productivitatea pierdută se datorează oboselii cauzate de gestionarea pierderilor de auz.
fanjianhua / Getty Images
Modul în care aparatele auditive vă pot îmbunătăți sănătatea
Studiile au arătat că persoanele cu hipoacuzie care nu folosesc aparate auditive experimentează mai multă tristețe, frică și anxietate decât utilizatorii de aparate auditive. Își reduc activitățile sociale, devin instabili din punct de vedere emoțional și au probleme de concentrare.
Sa demonstrat că utilizarea aparatului auditiv îmbunătățește calitatea vieții în mai multe moduri. Relațiile cu membrii familiei devin mai ușoare și încrederea în sine crește datorită sentimentelor îmbunătățite de siguranță, securitate și independență.
Oamenii care își pierd brusc cea mai mare parte a auzului sau în totalitate trec prin cele cinci etape ale durerii identificate de Elizabeth Kubler-Ross. Etapele sunt negarea, furia, negocierea, depresia și acceptarea. Oboseala este unul dintre cele mai frecvente simptome ale depresiei clinice. Când aveți de-a face cu pierderea auzului, trebuie să aveți în vedere că nu este doar un singur eveniment izolat. Poate exista depresie asociată cu acceptarea pierderii auditive inițiale, dar există, de asemenea, memento-uri zilnice suplimentare care pot aduce acele sentimente de pierdere și dezamăgire.
Prin pierderea abilității de a auzi sunete de fundal normale, puteți duce la un sentiment continuu de izolare care este inerent deprimant.
Pentru persoanele cu hipoacuzie, locul de muncă poate însemna mult mai mult efort cognitiv doar pentru a ține pasul.
În fiecare zi există un flux normal de interacțiuni. Efortul suplimentar necesar pentru a înțelege vorbirea în zgomot atunci când mecanismele dvs. normale de filtrare a sunetelor de fundal sunt afectate poate provoca o supraîncărcare asupra creierului, ceea ce face mai dificilă îndeplinirea altor sarcini mentale în același timp. Rezultatul poate fi o performanță mai slabă în ceea ce privește sarcinile legate de muncă și o muncă suplimentară ținând pasul cu alții, dacă creierul tău nu ar trebui să treacă prin cicluri suplimentare, încercând să înțeleagă și să comunice.
Stresul și anxietatea cauzate de pierderea auzului în situațiile de zi cu zi pot, de asemenea, să vă umple. Când sunteți într-o conversație, dar nu puteți ține pasul, mai ales în afaceri, pierderea informațiilor de care aveți nevoie poate fi extrem de amenințătoare.
Când acest tip de anxietate se extinde și în alte situații, o persoană cu hipoacuzie ajunge într-o stare extinsă de hipervigilență, sau ceea ce psihologii numesc sindromul „luptă sau fugă”. Unul dintre mecanismele noastre naturale de apărare este producția rapidă de adrenalină atunci când suntem amenințați. Adrenalina ne oferă energie și vigilență suplimentare, oferindu-ne instrumentele pentru a confrunta sau evita un prădător. O supraproducție constantă a acestui stimulent puternic poate face ravagii asupra sistemului nervos. Epuizarea și epuizarea completă sunt consecința firească.
În plus, pentru a se potrivi corect aparatelor auditive, s-a demonstrat că disciplinele de meditație și respirație oferă beneficii reale pentru sănătate, ameliorează stresul și refac energia. Yoga este o practică excelentă pentru a reduce stresul, a îmbunătăți respirația și a crește energia și vitalitatea.
Exercițiul aerob regulat poate ameliora stresul și combate depresia, în parte prin eliberarea de endorfine în sânge, care contribuie la un sentiment general de bunăstare.
