Legea lui Wolff afirmă că osul crește și se remodelează ca răspuns la forțele care sunt plasate asupra acestuia la o persoană sănătoasă. După o leziune a unui os, plasarea stresului specific în direcții specifice către os îl poate ajuta să se remodeleze și să redevină os normal și sănătos. Fizioterapeutul dvs. ar trebui să înțeleagă legea lui Wolff pentru a vă ajuta să vă ghidați reabilitarea după o fractură sau o fractură de os.
Jeannot Olivet / Getty ImagesCum se aplică legea lui Wolff terapiei fizice
Legea lui Wolff se aplică terapiei fizice în tratamentul osteoporozei și după o fractură. Dacă aveți osteoporoză, oasele dvs. pot fi fragile și slabe. Acest lucru poate duce la fracturi patologice, cel mai frecvent la nivelul coloanei vertebrale sau al șoldului.
Exercițiile de rezistență la greutate și rezistență sunt de obicei recomandate ca tratament nemedicinal pentru osteoporoză. Punerea greutății treptate și progresive printr-un os îl poate ajuta să crească în os sănătos.
Dacă ați suferit o fractură, vindecarea oaselor are loc în timp ce ați fost imobilizat cu o piesă sau o atelă. După imobilizare, o mișcare ușoară de mișcare și stres pot ajuta la îmbunătățirea rezistenței generale a osului. Acest lucru vă poate ajuta să vă asigurați că osul dvs. este capabil să tolereze sarcinile și stresurile pe care le puteți întâlni în timpul activităților funcționale normale.
1:10Cele mai bune exerciții pentru prevenirea osteoporozei
Cum se aplică în siguranță stresul necesar oaselor în PT
În terapia fizică, cel mai bun mod de a crește stresul prin oasele tale este prin exerciții fizice. Dar, după o fractură, oasele tale pot să nu poată tolera exercițiile fizice; prea mult stres în timpul procesului de vindecare vă poate răni efectiv oasele rupte. Acesta este motivul pentru care purtați în mod obișnuit un cast sau un aparat dentar după o fractură. Trebuie să vă protejați osul fracturat pe măsură ce se vindecă.
Dar dacă ați fost imobilizat într-o piesă sau o curea după o fractură? Cum puteți începe în siguranță să aplicați stresul corect pe osul rănit pentru a promova vindecarea optimă? Aici intervin serviciile calificate ale terapeutului dumneavoastră fizic.
PT vă poate ajuta să vă ghideze prescriindu-vă exercițiile potrivite, care vor adăuga stres gradual și progresiv osului rănit. De exemplu, după o fractură a gleznei, medicul dumneavoastră vă poate ordona să rămâneți fără greutate pentru câteva săptămâni imediat după accidentare. În acest timp, poate exista un beneficiu al mobilizării timpurii pentru gleznă. Terapeutul dvs. fizic vă poate prescrie exerciții sigure pe care le puteți face, care vă vor pune stresul ușor pe os, în timp ce vă vor ajuta să vă mențineți mobilitatea.
Odată ce a avut loc o anumită vindecare după fractură, PT vă poate ajuta să progresați acea cantitate de stres prin osul vindecător. El sau ea poate prescrie exerciții parțiale de susținere a greutății și vă poate ajuta să le progresați la exerciții complete de susținere a greutății. Controlând această progresie, PT vă poate asigura că reveniți în siguranță la funcția optimă rapid și în siguranță.
Stresul specific este egal cu adaptările specifice la oase
Principiul SAID este unul care intră în joc aici. SAID este un acronim pentru adaptări specifice la cerințele impuse. Asta înseamnă că corpul tău se va adapta la cerințele pe care i le pui în fiecare zi.
Dacă practicați canotajul, mușchii și articulațiile specifice canotajului vor fi lucrați regulat și se vor adapta pentru a vă ajuta să deveniți un canotor mai bun. În cazul remodelării osoase, sarcini specifice pentru osul rănit îl vor ajuta să se adapteze pentru a tolera sarcinile și tensiunile future. Aceasta este baza Legii lui Wolff.
Deși terapeutul dvs. fizic ar putea să nu discute cu dvs. despre Legea lui Wolff, principiile de bază ale legii vă ajută să vă ghidați reabilitarea.
Terapeutul fizic vă poate ajuta cu strategii pentru a începe să vă aplicați stres pe os după rănire și fractură sau dacă aveți osteoporoză. Acest lucru vă poate asigura că vindecarea corespunzătoare are loc și că reveniți la funcționarea normală rapid și în siguranță.
Un cuvânt de la Verywell
Un os rupt poate fi o experiență dureroasă și înfricoșătoare. Vă poate lăsa să simțiți că sarcinile funcționale de bază sunt dificile. Fizioterapeutul dvs. este expert în a vă ajuta să vă recâștigați mobilitatea după o fractură. O regulă importantă de urmat în timpul reabilitării este Legea lui Wolff: oasele cresc și se remodelează ca răspuns la stresul pe care l-ai pus. Un program complet rotunjit de PT și reabilitare vă poate asigura că vă întoarceți la stilul de viață normal rapid și în siguranță.
