Lara Antal / Verywell
Chei de luat masa
- Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă purtarea măștilor de față din țesături în spațiile publice unde distanța socială nu este posibilă.
- Trei straturi sunt ideale pentru o mască de față din țesătură.
- Puteți regla masca de față existentă pentru a se potrivi noilor criterii.
În această primăvară, Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a recomandat ca lucrătorii din domeniul sănătății, persoanele infectate cu COVID-19 și cei care îngrijesc persoanele cu COVID-19 să poarte măști medicale pentru a se proteja împotriva virusului. Pe 5 iunie, OMS a împărtășit îndrumări actualizate privind purtarea măștilor, recomandându-le pentru un grup mai larg de oameni și împărtășind detalii despre cele mai bune tipuri de măști de țesătură non-medicale.
OMS recomandă acum să purtați o mască de față din trei straturi de fiecare dată când mergeți în public, unde distanța socială este imposibilă. Și, dacă aveți 60 de ani sau mai mult sau aveți o stare de sănătate subiacentă, ar trebui să purtați o mască medicală în situații în care distanța fizică nu este posibilă.
OMS subliniază că măștile pot ajuta la prevenirea răspândirii COVID-19. „Dovezile actuale sugerează că cea mai mare transmisie a COVID-19 are loc de la persoanele simptomatice la alte persoane aflate în contact strâns, atunci când nu poartă [echipament de protecție individuală] adecvat”, spune ghidul.
Ce înseamnă asta pentru tine
Această ultimă versiune a recomandărilor pentru masca de față oferă îndrumări clare asupra elementelor pe care trebuie să le aibă masca de față din țesătură pentru a oferi cea mai mare protecție împotriva răspândirii COVID-19. Urmarea acestor recomandări - și chiar modificarea măștilor existente - ar putea ajuta la protejarea dvs. și a celor dragi.
Din ce trebuie făcute măștile din țesătură?
Ghidul intră în detalii despre ce, exact, din aceste măști de stofă cu trei straturi ar trebui să fie făcute:
- Un strat interior de material absorbant, precum bumbacul
- Un strat de mijloc pentru a acționa ca un filtru sau o barieră, realizat din material nețesut, cum ar fi polipropilena
- Un strat exterior dintr-un material non-absorbant, cum ar fi poliesterul sau un amestec de poliester
OMS recomandă evitarea materialelor care sunt întinse - au o capacitate slabă de filtrare și sunt sensibile la spălarea la temperaturi ridicate - precum și a celor fabricate din mătase sau tifon.
Măștile de față din țesătură trebuie să se potrivească strâns peste nas, obraji și bărbie. Când marginile măștii nu sunt aproape de față, aerul nefiltrat poate pătrunde în interior și în exterior.
Cum să vă actualizați masca actuală
Probabil că aveți deja o mască sau mai multe măști care pot să nu îndeplinească noile criterii ale OMS. Puteți face ajustări la masca dvs. actuală fără a obține una nouă?
Este posibil, a declarat pentru Verywell Suzanne Willard, dr., Profesor clinic și decan asociat pentru sănătate globală la Rutgers School of Nursing. Cu toate acestea, ea subliniază că este important să vă asigurați că mai puteți respira. „Îmi fac griji că va exista un flux de aer limitat și oamenii se vor încălzi și nu-i vor purta”, a spus ea.
Iată câteva lucruri pe care le puteți face pentru a îmbunătăți o acoperire facială de pânză de bază pentru a îndeplini standardele OMS:
- Poartă două. „Dacă aveți mai mult de o mască acasă, le puteți acoperi”, a declarat pentru Verywell David Cennimo, MD, director al Centrului Medical East Orange VA și profesor asistent de boli infecțioase la medicină la Rutgers New Jersey Medical School. Cu toate acestea, el susține preocupările lui Willard cu privire la faptul că nu poate respira bine.
- Adăugați un filtru la mască. Puteți împărți o cusătură în masca dvs. existentă și puteți introduce un filtru, ca un filtru de cafea, a spus Willard. Puteți elimina acest filtru când vă spălați masca și fie îl aruncați, fie îl refolosiți mai târziu.
- Fii creativ. „Orice ai putea veni este probabil bun”, a declarat pentru Verywell Andres Romero, MD, specialist în boli infecțioase la Providence Saint John’s Health Center din Santa Monica, CA. „Vrei o mască strânsă care să aibă în mod ideal trei straturi, dar orice este mai bun decât nimic, mai ales în acele setări în care nu poți păstra distanțarea socială”.
Mai multe straturi vor face diferența?
Chiar și cele mai bune măști de față din țesătură nu sunt la fel de eficiente ca măștile de calitate medicală, precum respiratoarele N95. Măștile medicale pot filtra până la 95% din particulele aerosolizate, în timp ce măștile de față din pânză s-au dovedit a se filtra doar oriunde de la 0,7 % până la 60% din particule. Cu toate acestea, Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) declară că măștile mediale ar trebui rezervate lucrărilor de asistență medicală și primelor intervenții.
Totuși, purtarea unei măști de țesătură cu mai multe straturi ar putea ajuta la prevenirea unui al doilea val de infecții COVID-19. OMS enumeră măștile non-medicale ca un potențial beneficiu pentru controlul sursei.
„Sperăm că o mască va prinde particulele de picătură pe care le produceți”, a spus Cennimo. „Mai multe straturi dintr-o mască sunt mai susceptibile de a face acest lucru.”
Un cuvânt de la Verywell's Medical Review Board
„Mascarea este una dintre cele mai simple și mai eficiente modalități de prevenire a răspândirii coronavirusului. Este deosebit de important, deoarece nu avem încă un vaccin sau tratament. Dar nu este nevoie să găsiți o mască medicală pentru a vă proteja. Puteți cumpăra sau faceți o față de pânză care acoperă trei straturi. Stratul de mijloc ar trebui să fie un filtru - chiar și un filtru de cafea din hârtie va funcționa. Și amintiți-vă, mascare este în plus față de - mai degrabă decât în loc de - distanțarea socială! - Anju Goel, MD, MPH
Vaccinuri COVID-19: Fiți la curent cu ce vaccinuri sunt disponibile, cine le poate obține și cât de sigure sunt.
.jpg)
