Terapia cu punct de declanșare este o formă de terapie manuală care se concentrează pe detectarea și eliberarea punctelor de declanșare. Situate în mușchiul scheletic, punctele declanșatoare sunt pete care produc durere atunci când sunt comprimate.În multe cazuri, punctele declanșatoare se formează ca rezultat al traumei asupra fibrelor musculare.
Utilizată în mod obișnuit pentru tratarea afecțiunilor legate de durere, terapia cu punct de declanșare este uneori denumită terapie cu punct de declanșare miofascială sau terapie neuromusculară. O serie de tehnici pot fi utilizate pentru a elibera punctele de declanșare, inclusiv terapia de masaj, îngrijirea chiropractică și acul uscat.
Biblioteca foto științifică - ADAM GAULT / Getty ImagesUtilizări pentru terapia cu punct de declanșare
În medicina alternativă, terapia cu punct de declanșare este utilizată pentru a trata o serie de afecțiuni cronice ale durerii, inclusiv:
- dureri de cap
- dureri articulare temporomandibulare
- dureri lombare
În plus, unii oameni folosesc terapia cu punct de declanșare ca tratament pentru osteoartrită, sindromul tunelului carpian, tinitus, migrene, sciatică și leziuni sportive.
Terapia punctului de declanșare vs. Acupunctura tradițională
O formă obișnuită de terapie cu punct de declanșare este acul uscat, o tehnică care implică introducerea unui ac (fără medicamente sau injecție) în punctele de declanșare. Acul uscat nu trebuie confundat cu acupunctura, o formă de medicină tradițională chineză care implică utilizarea acelor pentru a stimula punctele gândite să se conecteze cu căile care transportă energia vitală (sau „chi”) în tot corpul.
Deși există o anumită suprapunere între punctele de declanșare și punctele de acupunctură, terapia punctului de declanșare nu se concentrează pe îmbunătățirea fluxului de chi. Mai mult, în timp ce acupunctura este utilizată pentru a trata o gamă largă de probleme de sănătate, terapia cu punct de declanșare este utilizată în primul rând pentru tratamentul tulburărilor musculo-scheletice.
Dureri de cap
Cercetările preliminare indică faptul că terapia cu punct de declanșare poate ajuta la gestionarea durerilor de cap tensionate, potrivit unui raport din 2012Expert Review of Neurotherapeutics. Cu toate acestea, în prezent există o lipsă de studii clinice care să testeze utilizarea terapiei cu punct de declanșare în tratamentul durerilor de cap tensionate.
Durere de călcâi
Terapia cu punct de declanșare poate ajuta la ameliorarea durerii călcâiului plantar, sugerează un mic studiu publicat înJurnalul de kinetoterapie ortopedică și sportivăîn 2011.
Pentru studiu, 60 de persoane cu plan de călcâi plantar au fost împărțite în două grupuri: un grup a efectuat în mod regulat exerciții de întindere, în timp ce celălalt grup a urmat terapie cu punct de declanșare (în plus față de aceeași rutină de întindere ca primul grup). După o lună, grupul care a primit terapie cu punct de declanșare a arătat o îmbunătățire mai mare a funcției fizice și o scădere mai mare a durerii.
Cum se utilizează terapia cu punct de declanșare
Dacă sunteți interesat să urmați terapia cu punct de declanșare, consultați medicul pentru ajutor în găsirea unui medic calificat.
Datorită cercetărilor limitate, este prea devreme să recomandăm terapia cu punct declanșator ca tratament pentru orice afecțiune. De asemenea, este important să rețineți că auto-tratarea unei afecțiuni și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard pot avea consecințe grave. Dacă aveți în vedere utilizarea terapiei cu punct de declanșare în orice scop de sănătate, asigurați-vă că consultați mai întâi medicul.
