Arsurile solare ușoare pot provoca roșeață, durere și umflături ușoare timp de aproximativ trei până la șapte zile. Pot exista, de asemenea, o anumită descuamare a pielii și mâncărime. Luați în considerare următoarele remedii casnice pentru a vă ușura de la prea multă distracție la soare.
Sundaemorning / Getty ImagesHidroterapie
Băile scurte, dușurile și comprese de prosoape pot ajuta la menținerea arsurilor solare reci și hidratate. Temperatura apei trebuie să fie rece până la călduță. Apa prea fierbinte poate curăța uleiurile naturale ale pielii. Pentru o arsură solară ușoară, încercați să faceți o baie sau un duș răcoros. De asemenea, puteți plasa prosoape umede și reci pe zonele afectate timp de 10 până la 15 minute, de mai multe ori pe zi.
Gel de aloe vera
Aloe este o plantă originară din Africa. Frunzele lungi verzi conțin gel de aloe. Se crede că gelul de aloe are efecte antiinflamatorii și este utilizat local pentru a calma pielea arsă și pentru a ajuta la vindecarea rănilor.
Gelul pur de aloe vera poate fi găsit în multe farmacii și magazine de produse naturiste. Cu cât gelul este mai proaspăt, cu atât se crede că este mai eficient. Puteți folosi chiar și o plantă reală de aloe. Tăiați o suliță, împărțiți-o și frecați gelul limpede din interiorul frunzei pe arsurile solare. Evitați latexul galben lipicios. (Gelul de aloe nu trebuie utilizat pentru arsuri sau răni severe.)
Studiile nu au confirmat efectele gelului de aloe vera. Cu toate acestea, un mic studiu thailandez a examinat eficacitatea cremei de aloe vera pentru prevenirea și tratarea arsurilor solare și a bronzului.
În studiu, crema de aloe vera a fost aplicată pe piele cu 20 de minute înainte, imediat după sau înainte și după expunerea la ultraviolete (UV). În plus, aloe vera a fost aplicată subiecților de testat de două ori pe zi timp de trei săptămâni. Rezultatele au arătat că aloe vera nu a avut protecție împotriva arsurilor solare sau bronzului și nici o eficacitate în tratamentul arsurilor solare comparativ cu un placebo.
Oțet topic
Oțetul alb simplu este un remediu popular pentru arsuri solare. Deși nu există dovezi în spatele acestui remediu popular, mulți oameni care îl încearcă spun că ajută la ameliorarea durerii atunci când sunt aplicate pe piele.
Oțetul poate fi aplicat sub formă de compresă. Înmuiați prosoapele curate într-o soluție foarte slabă de oțet de apă. Răsuciți prosoapele și aplicați pe zonele afectate, evitând contactul cu pielea ruptă și zona ochilor. O altă opțiune este să umpleți o sticlă de spray curată cu soluția de apă-oțet și să o stropiți pe piele.
Hidratare
Este important să beți multe lichide - pierdem mai multă apă când suntem în căldură și soare. Deshidratarea poate provoca dureri de cap și oboseală.
Un cuvânt de la Verywell
Este important să rețineți că auto-tratarea unei afecțiuni și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard pot avea consecințe grave. Dacă ați avut arsuri solare și luați în considerare utilizarea de remedii la domiciliu, asigurați-vă că consultați mai întâi furnizorul de îngrijire primară.
Consultați imediat un medic dacă există semne de șoc sau epuizare termică, cum ar fi:
- Ameţeală
- Puls rapid
- Respirație rapidă
- Greață, febră sau frisoane
- Blistere severe ale pielii
- Setea extremă, scăderea / lipsa urinei
