Prezentare generală a hamstringului tras

Mușchii ischișorilor sunt un grup de mușchi mari și puternici care se întind pe partea din spate a coapsei, de la pelvisul inferior până la partea din spate a osului tibiei. Mușchii ischișorilor sunt importanți în funcțiile lor, atât pentru a extinde articulația șoldului, cât și pentru a îndoi articulația genunchiului.

Acești mușchi ai hamstrilor sunt folosiți în multe activități sportive, precum și în activitățile zilnice normale. Sporturi care cauzează în mod obișnuit o leziune a hamstringului, inclusiv sporturi de sprint care implică accelerații bruște. Acestea includ atletismul, fotbalul și baschetul.

O leziune a hamstring poate apărea, de asemenea, ca urmare a unei lovituri directe a mușchiului, cum ar fi lovirea cu piciorul în partea din spate a coapsei sau căderea pe partea din spate a coapsei. Contuziile de hamstring sunt diferite de cele de hamstrings trase, deși pot provoca simptome similare.

Tulpina hamstring

Un hamstring tras, denumit și tulpină de hamstring, este o ruptură a fibrelor musculare ale hamstringului. Lacrimile hamstring sunt de obicei clasificate similar cu alte tipuri de tulpini musculare:

• Tulpina de hamstring de gradul I: disconfort ușor, adesea fără dizabilități. Lacrima fibrelor musculare este microscopică, întinzând în esență mușchiul prea mult. De obicei, limitări minime în activitate.
• Tulpina de hamstring de gradul II: disconfort moderat, poate limita capacitatea unui sportiv de a efectua activități precum alergatul și săritul. Poate avea umflături și vânătăi moderate.
• Tulpina de hamstring de gradul III: leziuni severe care pot provoca dureri la mers. Fibrele musculare rupte semnificativ sau complet, care pot necesita intervenții chirurgicale. Adesea, pacienții se plâng de spasm muscular, umflături și vânătăi semnificative.

Tulpinile musculare și lacrimile apar cel mai frecvent din cauza a ceea ce se numește o contracție excentrică. Când apare o contracție excentrică a mușchiului, mușchiul încearcă să se contracteze în timp ce o altă forță (solul, un alt jucător etc.) forțează mușchiul în direcția opusă. Acest lucru creează o tensiune extraordinară asupra mușchiului și, dacă forța este suficient de puternică, va rupe fibrele musculare.

Leziunile musculare ale hamstringului sunt, de asemenea, frecvente, deoarece mușchiul se întinde pe mai mult de o articulație. Originea ischișorului se află pe partea inferioară a pelvisului, iar inserția se face pe partea superioară a osului tibiei. Prin urmare, mușchiul traversează atât șoldul, cât și genunchiul. Mișcările ambelor articulații pot crește forțele care acționează asupra mușchiului hamstring. Alți mușchi care traversează mai multe articulații (cum ar fi gastrocnemius sau mușchiul gambei) sunt, de asemenea, mai predispuși la leziuni musculare.

Simptome

Simptomele unui jambon trăgător depind de gravitatea leziunii. Leziunea la ischișor este de obicei bruscă și dureroasă. Alte simptome frecvente includ:

• Vânătăi: mici lacrimi la nivelul mușchilor provoacă sângerări și vânătăi ulterioare. Vânătaia începe în spatele coapsei și, pe măsură ce trece timpul, vânătaia va trece sub genunchi și adesea în picior.
• Umflare: Acumularea de sânge din leziunea hamstring cauzează umflarea coapsei. Acest lucru poate face contracția musculară mai dificilă și dureroasă. Purtarea unui bandaj compresiv poate ajuta la controlul umflăturii.
• Spasmul muscular: Spasmul muscular este un simptom frecvent și dureros al unei leziuni ale hamstringului. Din cauza traumatismului muscular, semnalele de contracție sunt confuze și mușchiul poate fi stimulat. Dacă sunt severe, relaxantele musculare pot ajuta la spasme.
• Dificultate cu contracția musculară: îndoirea genunchiului este adesea dureroasă după un hamstral tras și poate chiar împiedica pacientul să meargă normal. Dacă nu sunteți în măsură să contractați hamstrial, mușchiul poate fi complet rupt.

Tratament

Tratamentul unui jambon tras depinde de gravitatea leziunii. Din cauza sângerărilor și umflăturilor, sportivii ar trebui să-și oprească activitatea și să se odihnească imediat. Un pachet de gheață și un bandaj compresiv pot fi aplicate pentru a controla umflarea. Cârjele pot fi necesare dacă mersul este dureros sau dacă spasmele sunt severe.

Dacă durerea este semnificativă sau dacă simptomele nu se rezolvă în mod constant, trebuie obținută o evaluare medicală.

Semnele pentru a vedea un medic includ:

• Ai dificultăți la mers
• Durerea este semnificativă și nu este ușurată cu odihnă
• Crezi că s-ar putea să ai o ruptură completă a hamstrilor

Din păcate, fără un tratament adecvat, leziunile musculare ale hamstringului pot cauza simptome recurente. Vestea bună este că, cu un tratament adecvat, aceste leziuni pot fi prevenite, iar sportivii revin, în general, la nivelurile complete, pre-accidentare, ale activității sportive.

În timp ce majoritatea tulpinilor de hamstring pot fi gestionate eficient cu tratamente simple, există momente în care mușchiul de hamstring s-a rupt complet de atașamentul său într-un grad în care intervenția chirurgicală poate deveni necesară. În mod obișnuit, intervenția chirurgicală este necesară numai atunci când mai multe tendoane de hamstring s-au rupt, iar un decalaj se extinde între atașamentul lor normal și locația lor actuală. Când se întâmplă acest lucru, o procedură chirurgicală pentru reatașarea tendoanelor rupte la os poate fi considerată o opțiune de tratament.

Un cuvânt de la Verywell

Leziuni musculare ale hamstringului și probleme la sportivii de elită la cei care se îngrijorează în weekend. Aceste leziuni pot apărea din evenimente sportive, leziuni la locul de muncă sau chiar activități zilnice. Când cineva suferă un hamstral tras, de obicei, câteva etape simple de tratament vor permite mușchiului să se vindece. În condiții neobișnuite de lacrimi mai severe, poate fi necesară o intervenție chirurgicală. Din fericire, majoritatea oamenilor își recuperează funcția completă a hamstrilor cu un tratament adecvat.