De ce puteți leșina în timpul perioadei

Ați leșinat sau aproape leșinat vreodată în timpul perioadei? Vă întrebați dacă este normal? Corpul dumneavoastră suferă multe modificări în timpul unui ciclu menstrual normal. Uneori, aceste modificări pot amplifica răspunsurile din corpul dvs. care vă cresc riscul de leșin în timpul perioadei.

De ce leșini

Leșinul sau leșinarea, cunoscută și sub numele de sincopă, este modul în care creierul tău comunică corpului tău că nu primește cantitatea de oxigen de care are nevoie. Creierul tău este foarte sensibil la nivelurile de oxigen și corpul tău are multe sisteme sau reflexe încorporate pentru a te asigura că creierul tău primește ceea ce are nevoie.

Uneori schimbările din corpul tău declanșează aceste reflexe și, ca rezultat, lești. Exact acest lucru se întâmplă în cel mai frecvent tip de leșin numit sincopă neurocardiogenă sau vasovagală.

Sincopa vasovagală este cauzată de un răspuns modificat la anumite situații de către partea sistemului nervos care controlează automat multe funcții vitale ale corpului. Nu știm exact cum se întâmplă, dar reflexele sunt declanșate, provocând modificări ale ritmului cardiac și ale tensiunii arteriale care duc la scăderea fluxului sanguin către creier.

Pe măsură ce se produc aceste modificări, acestea provoacă simptome tipice cunoscute sub numele de simptome pre-sincopale, inclusiv:

• Greaţă
• Transpiraţie
• Amețeală
• Vedere neclara
• Palpitații cardiace sau bătăi rapide ale inimii
• Parestezie sau senzație de amorțeală
• Palid sau arătând palid

Într-un fel, aceste simptome sunt un semn de avertizare pentru dvs. de a încerca să schimbați ceea ce faceți. Adesea, un episod sincopal poate fi evitat pe măsură ce schimbați ceea ce faceți, deoarece nu vă simțiți bine. Dar, uneori, aceste simptome apar prea repede și nu vă puteți împiedica să leșinați.

Modificările din corpul dvs. care pot declanșa sincopa neurocardiogenă sau vasovagală sunt amplificate în timpul perioadei. Cu alte cuvinte, unele dintre modificările care se întâmplă în corpul dumneavoastră în fiecare lună în timpul perioadei vă pot crește șansele de leșin sau aproape de leșin.

Perioade dureroase

Durerea, în general, este un declanșator cunoscut al sincopei vasovagale. La fel ca alte forme de durere, răspunsul dumneavoastră la durerea menstruală poate provoca modificări reflexive în corpul dvs. care vă fac să leșinați. Dar s-ar putea să existe altceva în durerea de menstruație care să vă crească șansa de a leșina.

Dismenoreea primară sau o perioadă dureroasă fără nici o cauză de bază este legată de producția de prostaglandine. Prostaglandinele sunt produse în endometru sau în căptușeala uterului în faza luteală târzie sau în a doua jumătate a ciclului chiar înainte și chiar când începe menstruația.

Dacă aveți perioade foarte dureroase, se crede că producția de prostaglandine poate crește. Prostaglandinele sunt implicate în multe funcții cheie ale corpului dumneavoastră legate de manipularea bolilor și a leziunilor. Una dintre aceste funcții determină dilatarea vaselor de sânge, proces cunoscut sub numele de vasodilatație.

Una dintre modificările reflexe care pot duce la sincopa vasovagală este vasodilatația. Se crede că poate creșterea prostaglandinelor are ca rezultat o vasodilatație mai semnificativă, care la rândul său scade tensiunea arterială. Acest lucru stabilește scena pentru un răspuns exagerat și o șansă crescută de leșin din cauza durerii cauzate de crampele menstruale.

Probabil cea mai bună opțiune de tratament este luarea unui medicament numit antiinflamator nesteroidian sau AINS precum ibuprofen pentru a reduce producția de prostaglandine. Acest lucru vă va ușura durerea și vă poate bloca efectele vasodilatatoare ale prostaglandinelor în exces din sistemul dumneavoastră.

Perioade grele

Adesea, un flux menstrual mai greu este asociat cu o acumulare mai mare a căptușelii endometriale a uterului în timpul ciclului menstrual. După cum sa menționat mai sus, cu cât țesutul endometrial este mai mare, cu atât este mai mare producția de prostaglandine. Se crede că prostaglandinele cresc una dintre modificările care pot duce la sincopa vasovagală.

În plus față de prostaglandine, perioadele grele pot duce la pierderea cronică a sângelui, care provoacă anemie. Când sunteți anemic, reduceți în cele din urmă cantitatea de oxigen pe care sângele dvs. o poate transporta în jurul corpului. Când creierul tău simte chiar și cea mai mică scădere a oxigenului, declanșează modificările reflexive care pot duce la sincopa vasovagală.

Consumul de alimente bogate în fier sau administrarea de suplimente de fier pentru a crește capacitatea de a transporta oxigenul celulelor roșii din sânge vă poate ajuta să evitați această cauză de leșin în timpul perioadei.

Schimbări hormonale

Nivelul hormonului fluctuant este baza ciclului menstrual. Dacă aveți cicluri ovulatorii regulate, concentrația de estrogen și progesteron în corpul dvs. diferă în prima jumătate a ciclului, ciclul mediu și în a doua jumătate a ciclului. La începutul menstruației, atât cantitatea de estrogen, cât și progesteronul din corpul tău sunt la nivelul lor cel mai scăzut.

Hipoglicemie

La unele femei, aceste schimbări hormonale pot provoca modificări ale sensibilității la insulină care pot duce la episoade de zahăr din sânge relativ scăzut numite hipoglicemie. Aceste episoade de hipoglicemie se pot întâmpla chiar dacă nu aveți diabet. Hipoglicemia este o altă schimbare în corpul dumneavoastră care poate declanșa modificările reflexive care provoacă sincopa vasovagală.

Consumul de mic dejun, consumul de mese mici frecvente pe parcursul zilei și limitarea alimentelor bogate în zaharuri simple pot ajuta la reducerea la minimum a episoadelor de hipoglicemie.

Schimbări de fluid

De asemenea, se crede că nivelurile hormonale scăzute în timpul menstruației pot provoca schimbări exagerate de lichide corporale la unele femei, pe măsură ce fluidul din sânge se mută în țesuturile corpului. Acest lucru are ca rezultat edem sau umflături în special ale picioarelor și gleznelor și mai puține lichide în vasele de sânge.

Corpul tău reacționează la fel de mult ca la deshidratare. Deoarece volumul de lichid din fluxul sanguin este mai mic corpul tău nu se poate adapta la schimbările de poziție, de aceea tensiunea arterială scade. Aceasta se numește hipotensiune ortostatică și această scădere a tensiunii arteriale poate declanșa modificările care vă pot provoca leșin.

VASE

Aceste schimbări de lichide induse hormonal pot agrava, de asemenea, o afecțiune specifică la femeile tinere numită sindrom de tahicardie ortostatică posturală (POTS). Această tulburare perturbă partea sistemului nervos care controlează automat multe funcții vitale ale corpului, cum ar fi ritmul cardiac și tensiunea arterială.

Femeile cu POTS au oboseală, amețeli și leșin frecvent, care cresc adesea în timpul menstruației.

Asigurându-vă că rămâneți bine hidratat, consumând multă apă, evitând supraîncălzirea și evitarea stării în picioare prelungite, vă va ajuta să reduceți șansele de leșin în timpul perioadei.

Un cuvânt de la Verywell

Dacă sunteți susceptibil de leșin în timpul menstruației, efectuarea unor mici modificări în rutina dvs. poate ajuta la reducerea riscului. Dar, este important să discutați despre leșin în timpul perioadei cu furnizorul dvs. de asistență medicală, deoarece ar putea fi un semn al unei probleme mai grave.