EXERCIȚII PENTRU BUZE PENTRU TERAPIA CU DISFAGIE - CREIER

Muschii și nervii implicați în înghițire

În mod normal, înghițirea este o sarcină complicată. Aceasta implică atât acțiune voluntară, cât și reflexe neurologice care necesită activitatea coordonată a mai multor nervi și mușchi din gură, buze, faringe și laringe. Împreună, toți acești mușchi lucrează pentru a mișca alimentele în gură într-un mod coordonat pentru a genera mișcări netede ale bolusului alimentar (alimente mestecate). Mușchii formează bolusul alimentar prin acțiuni de mestecat și împing bolusul înapoi în gât cu mișcări controlate, în timp ce creierul controlează reflexul de înghițire.

Buzele tale joacă un rol major în mișcarea alimentelor în jurul gurii și în formarea bolusului alimentar care trebuie înghițite. De asemenea, buzele vă ajută să creați un sigiliu strâns pentru a preveni scurgerea de alimente și lichide din gură în timpul procesului de înghițire.

Exerciții pentru buze pentru îmbunătățirea disfagiei

Dacă aveți disfagie, veți avea nevoie de o evaluare formală a discursului și a înghițirii, care vă poate defini abilitățile și disfuncțiile specifice ale nervilor și mușchilor. După evaluare, terapeutul dvs. de vorbire și înghițire vă poate crea un plan pentru terapie.

Iată cinci exerciții pentru buze care vă pot ajuta să vă îmbunătățiți capacitatea de a manipula mâncarea în gură, deoarece creierul și mușchii lucrează împreună pentru a iniția reflexul de înghițire:

Umple-ți obrajii cu aer și fă tot posibilul să păstrezi aerul din gură. Acest lucru vă întărește capacitatea buzelor de a păstra un sigiliu strâns. Pe măsură ce vă îmbunătățiți acest lucru, începeți să umflați un obraz odată și treceți aerul de la un obraz la altul. Încercați să faceți tot posibilul pentru a menține această poziție timp de 10 până la 20 de secunde de la 10 la 20 de repetări. Pe măsură ce continuați să vă îmbunătățiți, măriți timpul petrecut făcând fiecare repetare.

Cu mâna ta, așează un obiect plat și moale între buze și încearcă să păstrezi obiectul apăsat între buze fără să-i lași să cadă. Apoi, încercați să scoateți obiectul în timp ce încercați să îl țineți între buze. Acest exercițiu se poate face și cu o anumită asistență. Un îngrijitor sau un membru al familiei încearcă să scoată obiectul de pe buze în timp ce încercați să îl păstrați acolo. Ajutorul unui îngrijitor este deosebit de util dacă aveți tulburări de mișcare, cum ar fi hemipareza. Încercați să țineți obiectul între buze timp de 10 secunde la un moment dat. Începeți prin a face 5 repetări și încercați să măriți durata, precum și numărul de repetări pe măsură ce buzele dvs. se întăresc.

Acum scoateți obiectul și repetați exercițiul apăsând buzele împreună timp de aproximativ 10 secunde de fiecare dată. Odihnește-te aproximativ 15 până la 20 de secunde între ele și apoi repetă exercițiul. Încercați să faceți acest lucru de 5 până la 10 ori și creșteți durata exercițiului și numărul de repetări pe măsură ce vă întăriți.

Acum ridică-ți buzele de parcă ai fi pe cale să-ți săruți persoana preferată. Dar nu da drumul. Ține-ți buzele încruntate timp de 10 secunde. Repetați exercițiul de 5 până la 10 ori.

Acest exercițiu este la fel de ușor ca cel precedent. Zâmbet! Păstrați doar zâmbetul pe față timp de 10 secunde sau mai mult. Acest lucru forțează colțurile gurii să se miște înapoi, făcând buzele mai puternice în acest proces. Așa cum o fac, încercați să faceți un zâmbet și mai mare de fiecare dată. Și nu uitați, măriți numărul de repetări și durata fiecărei repetări.

Disfagie după accident vascular cerebral

Disfagia este o complicație potențială pentru persoanele care au suferit un accident vascular cerebral. Ghidurile clinice recomandă screeningul precoce al disfagiei după accident vascular cerebral pentru a reduce șansele de efecte periculoase asupra sănătății, inclusiv pneumonie, malnutriție, deshidratare și alte complicații. Tuburile de alimentare sunt recomandate persoanelor care nu pot înghiți în siguranță în termen de șapte zile de la apariția unui accident vascular cerebral. (...)

Un cuvânt de la Verywell

Disfagia este una dintre consecințele bolilor neurologice și ale bolilor musculare. Poate provoca un risc de sufocare și crește riscul de infecții, cum ar fi pneumonia prin aspirație. Dacă dumneavoastră sau o persoană dragă aveți disfagie, trebuie să primiți o intervenție medicală profesională pentru a rezolva problema și nu încercați să o rezolvați singură. De asemenea, este posibil să trebuiască să vă ajustați dieta, deoarece uneori este posibil să nu puteți înghiți lichide sau să mâncați anumite alimente. Asigurați-vă că urmați recomandările terapeutului de vorbire și de înghițire, astfel încât să puteți obține o nutriție adecvată cu mesele pe măsură ce vă ajustați dieta.