Artroscopia genunchiului va necesita câteva săptămâni sau luni de recuperare pentru a reveni la activitățile de zi cu zi. Este normal să aveți durere după operație, iar restricțiile vor fi puse în aplicare până când genunchiul dvs. s-a vindecat în mod adecvat și a dobândit suficientă forță.
wutwhanfoto / Getty imagesAvantajele intervenției chirurgicale
Artroscopia genunchiului este o procedură chirurgicală minim invazivă pentru repararea sau îndepărtarea structurilor deteriorate ale articulației genunchiului care pot provoca dureri de genunchi și limitarea intervalului de mișcare al genunchiului.
Aceasta poate include repararea unui ligament rupt sau a meniscului sau îndepărtarea structurilor iritante, cum ar fi cartilajul, o parte sau o parte dintr-un menisc, membrană sinovială și corpuri libere în articulația genunchiului.
Intervențiile chirurgicale artroscopice la genunchi, inclusiv proceduri precum reparațiile meniscului, meniscectomiile, debridarea cartilajului, îndepărtarea membranei sinoviale și implantarea autrocară a condrocitelor se efectuează de obicei după testarea a trei luni de tratament nechirurgical, cu ușurință de ameliorare a simptomelor.
Pentru lacrimile ligamentului încrucișat anterior (ACL) și ale ligamentului încrucișat posterior (PCL), metodele de terapie fizică și de gestionare a durerii pot fi testate timp de până la trei luni înainte de a lua în considerare intervenția chirurgicală, cu excepția cazului în care există instabilitate articulară semnificativă, prezența unui menisc sau a altor rupturi de ligament sau nevoia de a reveni la sporturile care necesită tăiere și pivotare.
Intervenția chirurgicală combinată cu câteva luni de terapie fizică, acordată timp adecvat pentru o reabilitare adecvată, are un mare succes pentru întoarcerea oamenilor înapoi la activități sportive și recreative.
Menținerea unor obiceiuri de viață sănătoase pentru a reduce inflamația va promova un mediu de vindecare ideal pentru a vă facilita recuperarea după operație. Acestea includ:
- Obțineți cel puțin șapte până la opt ore de somn neîntrerupt pe timp de noapte. Cel mai bine este să limitați expunerea la lumină și timpul de ecranare cu una până la două ore înainte de culcare și să păstrați temperatura camerei dvs. rece pentru a promova somnul profund.
- Consumați o dietă sănătoasă cu alimente naturale întregi, inclusiv carne, carne de pasăre, pește, fructe, legume, nuci și amidon, limitând în același timp alimentele procesate, zahărul, cerealele rafinate precum grâul și porumbul și îndulcitorii artificiali, aromele, culorile și aditivii alimentari.
- Gestionați o greutate sănătoasă și o masă corporală slabă prin dietă și exerciții fizice.
- Rămâneți hidratat corespunzător, astfel încât urina să fie deschisă la culoare și translucidă. Urina galben închis, opac, tulbure este un indiciu al deshidratării.
- Mențineți o atitudine pozitivă și învățați cum să faceți față și să gestionați stresul. A rămâne conectat la ceilalți și a avea prieteni și familie pentru sprijin social poate avea un impact semnificativ asupra recuperării și calității vieții.
Posibile intervenții chirurgicale viitoare
Viitoarele intervenții chirurgicale pot fi mai probabil în funcție de tipul de intervenție chirurgicală artroscopică sau de starea pe care s-a făcut pentru a o trata.
Operația de microfractură pentru repararea cartilajului deteriorat în articulația genunchiului are rezultate variabile. În chirurgia cu microfractură, oasele din articulația genunchiului sunt găurite pentru a crește fluxul sanguin și a stimula noua producție de cartilaj.
Capetele tibiei și femurului unde oasele se unesc pentru a forma articulația genunchiului sunt acoperite într-un tip specific de cartilaj numit cartilaj hialin. Cu toate acestea, noul cartilaj care se formează este adesea fibrocartilajul.
Fibrocartilajul este mai dens și nu poate rezista la aceeași solicitare de forță ca și cartilajul hialin. Ca rezultat, oferă mai puțină amortizare și ameliorare a presiunii la genunchi și prezintă un risc mai mare de rupere.
Chirurgia cu microfractură este, de asemenea, mai puțin eficientă pentru gestionarea durerilor de genunchi și a altor simptome la persoanele care sunt mai în vârstă, supraponderale sau cu zone mari de deteriorare a cartilajului. Ameliorarea simptomelor nu este adesea pe termen lung, revenirea simptomelor fiind foarte probabilă după unul sau doi ani, deoarece noul cartilaj se uzează, necesitând o intervenție suplimentară pentru gestionarea durerii și / sau repararea cartilajului.
Artroscopia genunchiului nu este, de asemenea, o opțiune eficientă pentru osteoartrita genunchiului, care este cel mai bine tratată cu pierderea în greutate, kinetoterapie, medicamente și injecții cu cortizon. Dacă ameliorarea durerii persistă timp de câteva luni după încercarea opțiunilor nechirurgicale, artroscopia genunchiului poate fi considerată pentru a îmbunătăți durerea și funcția.
Dar, deoarece osteoartrita este cauzată de degenerarea cartilajului în articulația genunchiului, artroscopia genunchiului pentru osteoartrita duce adesea la rezultate minime de succes. Dacă osteoartrita la nivelul genunchiului a progresat dincolo de un punct în care starea, mersul pe jos și urcarea și coborârea scărilor provoacă dureri semnificative, înlocuirea genunchiului este de obicei singura intervenție chirurgicală eficientă care dă rezultate durabile pentru gestionarea durerii.
Pe măsură ce modificările degenerative ale cartilajului genunchiului continuă cu îmbătrânirea, simptomele pot reveni. Discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră despre riscurile și beneficiile supuse artroscopiei genunchiului pentru a determina dacă este o opțiune potrivită pentru dvs., în funcție de durerea genunchiului și alte simptome legate de ligamente deteriorate, menisci, cartilaj sau alte structuri ale articulației genunchiului.
Ajustări ale stilului de viață
În primele săptămâni de recuperare după artroscopia genunchiului, ar trebui să evitați anumite activități și mișcări care vor pune stres crescut pe genunchi. Genunchiul dvs. va avea nevoie de câteva săptămâni pentru a se vindeca și stabiliza după operație. Pentru a evita rănirea și pentru a promova recuperarea, trebuie să respectați următoarele recomandări:
- Nu conduceți și nu conduceți un vehicul de niciun fel până când nu este aprobat de chirurgul dumneavoastră.
- Păstrați măsurile de precauție adecvate în ceea ce privește greutatea, dacă este cazul, pentru tipul de intervenție chirurgicală pe care ați efectuat-o. Este posibil să trebuiască să folosiți cârje sau un alt dispozitiv de asistență pentru a vă ajuta la echilibrul dvs. în primele etape ale recuperării.
- Dacă vi se oferă o paranteză, purtați-o tot timpul, cu excepția dușului și a efectua exerciții care nu includ starea în picioare. Medicul dumneavoastră vă va informa când puteți înceta să purtați un aparat dentar
În timp ce anumite activități ar trebui evitate, este, de asemenea, foarte important să limitați cât timp petreceți așezat sau culcat în pat în fiecare zi. Rămâne activ este crucial pentru recuperare și prevenirea decondiționării dintr-un stil de viață sedentar, mai ales după o intervenție chirurgicală. A își aminti să:
- Evitați să rămâneți într-o poziție prea mult timp, care include așezarea, așezarea sau în picioare.
- Încercați să vă ridicați și să mergeți la fiecare 1-2 ore în timpul zilei pentru a rămâne activ și pentru a preveni formarea cheagurilor de sânge. Puteți crește treptat cantitatea de timp sau distanța pe care o parcurgeți pe măsură ce progresați cu recuperarea.
- Nu vă împingeți să faceți prea mult prea curând. Supraexercitarea poate crește durerea și întârzia recuperarea.
- Participați la toate sesiunile de kinetoterapie programate în mod regulat, conform recomandărilor medicului dumneavoastră și urmați cu un program de exerciții la domiciliu prescris de kinetoterapeutul dumneavoastră.
Un cuvânt de la Verywell
Recuperarea după artroscopia genunchiului poate varia în lungime, de la câteva săptămâni la câteva luni până la un an, în funcție de tipul procedurii chirurgicale efectuate. Este esențial să urmați măsurile de precauție adecvate după operație, inclusiv limitarea greutății la piciorul operat, dacă este necesar, și să progresați doar la activități cu impact mai mare, exerciții fizice, sportive și recreative atunci când este aprobat de medicul dumneavoastră și de kinetoterapeutul.
