Cum să alegeți o protecție solară naturală

Știți deja că protecția solară este o necesitate în rutina dvs. de îngrijire a pielii și nu doar pentru a preveni arsurile solare. Utilizarea regulată a protecției solare va ajuta la evitarea îmbătrânirii premature, a petelor întunecate, a tonului pielii neuniform și chiar a cancerului de piele.

boofotografie / iStock

Aveți acum mai multe opțiuni decât oricând, mai ales în domeniul protecției solare naturale. Protecțiile solare „naturale” sunt cele care nu sunt toxice și pe bază de minerale. Dar toate aceste alegeri pot fi incredibil de copleșitoare. Vă descompunem totul aici, pentru a vă ajuta să faceți alegerea potrivită pentru protecția solară pentru dvs. și familia dvs.

(Deoparte, industria frumuseții și știința au o terminologie foarte diferită. Din punct de vedere tehnic și conform științei, totul este făcut din substanțe chimice: protecție solară, apă, copaci, tu și eu. Când vorbim despre produse de înfrumusețare, termenulchimiceste folosit pentru a se referi la orice lucru provocat de om sau non-natural. Deci, pentru scopurile noastre, vom folosichimiciar termenul mai potrivitsinteticsinonim.)

De ce să alegeți o protecție solară naturală?

Toată lumea care alege să meargă cu o protecție solară naturală o face din propriile motive, dar iată câteva dintre cele mai populare:

• Expunere redusă la substanțe chimice sintetice. Majoritatea oamenilor aleg protecții solare naturale, deoarece caută să reducă cantitatea de substanțe chimice la care sunt expuși zilnic. Unii oameni pur și simplu nu au încredere în ingredientele chimice și nu vor să le pună pe piele. În ultima vreme, unele dintre ingredientele găsite în produsele de protecție solară chimică au fost supuse controlului. S-a demonstrat că oxibenzona perturbă hormonii, cel puțin la șobolanii de laborator. Alte ingrediente active din produsele de protecție solară chimică au fost legate de posibile perturbări hormonale și cancer. Din nou, aceste ingrediente nu au fostdoveditnesigur. Nu există dovezi concludente conform cărora oricare dintre ingredientele sintetice utilizate în protecția solară ar dăuna - cel puțin oamenilor.
• Reducerea impactului negativ asupra mediului. Există dovezi că produsele de protecție solară pe bază de substanțe chimice poluează mediul. Mergi la o locație de plajă exotică? Unele solicită să utilizați numai protecții solare pe bază naturală, pentru a evita posibilele vătămări ale ecosistemelor fragile.
• Protecția solară sintetică vă irită pielea. Dacă aveți o piele deosebit de sensibilă, eczeme, psoriazis sau iritații ușoare de la produsele de protecție solară chimică, atunci naturalul poate fi o opțiune excelentă pentru dvs. Ingredientele active din cremele de protecție solară naturale (mai multe despre ceea ce sunt puțin) sunt mai puțin susceptibile de a provoca iritarea pielii decât ingredientele chimice de protecție solară. Deci, persoanele cu piele ultra-sensibilă pot beneficia de protecție solară fără a le irita pielea.

Ce face ca protecția solară să fie naturală?

Pur și simplu, ingredientele active din protecția solară determină dacă o protecție solară este naturală sau nu. În SUA, dioxidul de titan și oxidul de zinc sunt singurele ingrediente naturale de protecție solară care sunt aprobate de FDA.

Dacă aceste minerale alcătuiesc ingredientele active din protecția dvs. solară, este „natural”. Dacă conține ingrediente active sintetice precum oxibenzonă, octinoxat sau avobenzonă, nu este o protecție solară naturală, ci mai degrabă o protecție solară chimică.

Dar, nu lăsați termenulnaturalvă păcălește să credeți că obțineți un produs 100% natural. (Cel mai probabil) nu ești. Amintiți-vă, „naturalul” din protecția dvs. naturală se referă doar la ingredientele active. Restul ingredientelor din protecția solară naturală pot fi complet sintetice.

Diferențele dintre protecția solară organică și protecția solară naturală

Răspunsul scurt: organic este un termen de marketing, cel puțin în ceea ce privește industria de frumusețe și nu are nimic de-a face cu ingredientele active din protecția solară. Pentru un răspuns mai lung, trebuie să aruncăm o privire la locul în care industria frumuseții și comunitatea științifică s-au despărțit din nou.

Științific, compușii organici conțin carbon. Dioxidul de titan și oxidul de zinc nu conțin carbon - suntanorganicmateriale. Multe dintre ingredientele sintetice din protecția solară conțin carbon, deci sunt tehnicorganic.

FDA nu are îndrumări foarte specifice cu privire la ceea ce constituie un produs organic. Deci, pare contraintuitiv, dar ingredientele naturale de protecție solară sunt tehnic „anorganice”, iar produsele de protecție solară sintetică pot fi etichetate „organice”.

Să știți că eticheta organică de pe protecția solară înseamnă de obicei că are un anumit tip de ingrediente botanice (extract de ceai verde, de exemplu) care a fost produs fără pesticide. Organic nu înseamnă neapărat că produsul dvs. este 100% natural, nesintetic sau folosește ingrediente active naturale.

Oxidul de zinc și dioxidul de titan sunt singurele ingrediente naturale active pentru protecția solară

După cum am menționat anterior, oxidul de zinc și dioxidul de titan sunt singurele ingrediente aprobate de FDA pentru a oferi protecției solare un SPF natural. Oxidul de zinc și dioxidul de titan sunt minerale, care se găsesc în mod natural în pământ. Odată ce intră în protecția solară, totuși, acestea au fost procesate și rafinate.

Probabil că sunteți familiarizați cu aceste minerale. Părinți, veți fi familiarizați cu oxidul de zinc din alte produse: pulbere și creme pentru bebeluși. Cremele pentru erupții pe scutece conțin tone de oxid de zinc; este ingredientul care calmează și vindecă fundul dureros al bebelușului.

Dioxidul de titan este utilizat pe scară largă și în industria îngrijirii pielii. Este folosit în machiajul mineral și fonduri de ten, săpunuri, loțiuni și pastă de dinți. S-ar putea să fiți surprinși să aflați că se găsește și în unele dintre alimentele noastre, în special lucruri precum bomboane și gumă de mestecat, pentru a crea culoarea pe care o caută producătorul.

Protecțiile solare naturale funcționează diferit

Protecțiile solare naturale funcționează diferit față de produsele de protecție solară chimică. Ingredientele de protecție solară sintetice absorb razele UV. Oxidul de zinc și dioxidul de titan, pe de altă parte, sunt produse de protecție solară fizică. Ei nu absorb razele UVbloc lor. Este ca și cum ai avea mici „scuturi” peste piele care te protejează de expunerea la soare.

Există unele indicații că utilizarea protecțiilor solare fizice pe termen lung vă oferă o protecție mai bună împotriva fotoîmbătrânirii, deoarece, spre deosebire de protecțiile solare sintetice, nu există nicio reacție chimică pe piele.

Sunt mai opace decât protecțiile solare sintetice

Cea mai evidentă diferență dintre produsele de protecție solară sintetică și naturală este modul în care se absorb în piele. Protecțiile solare naturale au o textură și o consistență puțin diferite de produsele tipice de protecție solară. Mulți oameni o descriu ca fiind mai groasă. Este posibil să fie nevoie de un pic mai mult de frecare pentru a-l absorbi complet.

Dacă sunteți obișnuiți cu modul în care produsele de protecție solară sintetică dispar în piele fără urmă, s-ar putea să fiți surprinși prima dată când utilizați o protecție solară naturală. Acestea lasă un film ușor opac pe dungi albe, în funcție de marca și formularea pe care o utilizați.

Oxidul de zinc și dioxidul de titan sunt minerale incredibil de albe care, în forma lor naturală, nu se absorb în piele. În schimb, stau deasupra pentru a bloca soarele. (Gândiți-vă la salvamarul vechii școli cu alb peste podul nasului - acesta este oxidul de zinc.)

Produsele care conțin oxid de zinc micronizat sau dioxid de titan se vor amesteca mult mai lin și uniform în piele. Dacă nu dispar complet, se apropie.

Mineralele micronizate sunt măcinate într-o dimensiune mai fină și mai mică, deci sunt mult mai puțin evidente pe piele. Dar acest lucru nu este lipsit de controverse.

În timp ce oxidul de zinc și dioxidul de titan nu sunt absorbite în starea lor naturală, atunci când sunt măcinate în particule foarte mici (numite nanoparticule), ele pot fi mai ușor absorbite în organism. Efectele pe care aceasta le poate avea asupra sănătății noastre, dacă există, nu au fost încă pe deplin studiate. Unii oameni preferă să evite nanoparticulele din această cauză.

Uleiurile din plante nu vă vor proteja de soare

În acest moment, mai ales dacă sunteți un bricolaj pasionat, s-ar putea să vă gândiți să vă faceți singură o protecție solară naturală. Din păcate, nu există nicio modalitate de a face acest lucru și fii sigur că primești SPF de care ai nevoie pentru a-ți proteja pielea.

Contrar a ceea ce pot spune multe bloguri, videoclipuri online și altele asemenea, nu există uleiuri vegetale, uleiuri esențiale, ierburi etc. pe care să le poți aplica pe piele pentru a-ți oferi protecție solară naturală. Da, este adevărat că unele plante au abilități naturale de protecție solară. Uleiul de cocos și uleiul de semințe de zmeură roșie au o capacitate naturală de a bloca unele raze UV, de exemplu. Dar escăzut, oferind doar un SPF 7 la cel mai bun și un SPF 1 la cel mai rău.

De asemenea, aceste uleiuri nu blochează UV la lungimile de undă potrivite. Pe scurt, permit razelor de ars și bronzat să treacă direct, fără a face nimic pentru a vă proteja pielea. Sursele care susțin studii au dovedit că aceste uleiuri au capacități de protecție solară și pot fi folosite ca protecție solară naturală, destul de direct, interpretează greșit datele. Așadar, săriți peste acest produs DIY pentru a vă salva pielea.

Lista de verificare în 4 puncte pentru alegerea unei protecții solare naturale

Acum aveți cunoștințe de lucru destul de bune despre protecțiile solare naturale și despre modul lor de funcționare. Ești gata să alegi produsul potrivit pentru tine? Această listă de verificare vă va ajuta:

1. Uită-te la ingredientele active. Căutați în mod special oxid de zinc, fie singur, fie cu dioxid de titan. Oxidul de zinc oferă SPF cu spectru larg, deci vă va proteja atât împotriva razelor UVA, cât și a razelor UVB. Dioxidul de titan este cel mai eficient numai împotriva UVB, deci nu vă va proteja pe tot spectrul și nu ar trebui utilizat ca ingredient activ de sine stătător. Dar poate ajuta la creșterea eficienței oxidului de zinc.
2. Alegeți un SPF de 30 sau mai mare. Veți dori ca SPF-ul dvs. să fie de cel puțin 30. Acest lucru vă asigură că veți obține suficientă protecție pentru o perioadă rezonabilă de timp. SPF poate crește până la 50+, dar odată ce depășești SPF 30, creșterea protecției solare pe care o primești este incrementală.
3. Aruncați o privire la celelalte ingrediente dacă sunteți în căutarea unui produs natural. Nu există un standard stabilit pentru ceea ce constituie „natural” nici pentru produse cosmetice (cum ar fi produsele de îngrijire a pielii și machiajul), nici pentru medicamentele fără prescripție medicală (cum ar fi produsele pentru acnee și protecția solară). Deci, dacă sunteți în căutarea unei opțiuni mai naturale pentru protecția solară (și pentru orice produs de îngrijire a pielii), va trebui să faceți o mică investigație. Doar pentru că o cremă de protecție solară are ingrediente active naturale nu face ca ea să fie 100% naturală.vehicul-practic toate celelalte ingrediente din protecția solară - ar putea fi în continuare compuse din ingrediente sintetice. Acest lucru nu face neapărat protecția solară mai bună sau mai rea decât altele. Pur și simplu se rezumă la tipul de produs pe care îl căutați și la preferințele dvs. personale.
4. Decideți dacă doriți unmicronizatsaunon-nanoparticuleprodus. Un produs etichetatmicronizat, fie pe partea frontală, fie în ingredientele active, vă va oferi o protecție solară care absoarbe mai complet și lasă puțină opacitate pe piele. Acest lucru vă va oferi un rezultat final care arată și se simte mai mult ca protecțiile solare sintetice cu care ați putea fi obișnuiți. Pe de altă parte,nemicronizatsaunon-nanoprodusele vor lăsa o peliculă albă pe suprafața pielii pe care nu o puteți freca. Dar, dacă sunteți îngrijorat de posibilul risc pentru sănătate al nanoparticulelor, acesta poate fi un compromis acceptabil pentru dvs.

Un cuvânt de la Verywell

Există o mulțime de informații despre protecția solară și protecția solară, atât naturale, cât și nu atât de naturale. Poate fi un subiect confuz, pur și simplu pentru că există atât de multe informații contradictorii și atât de multe opțiuni de produs.

Amintiți-vă, totuși, că cel mai bun produs de protecție solară pentru dvs. este unul care vă place și care se simte bine pe pielea dvs., deoarece acesta este un produs pe care îl veți de faptutilizare.Și utilizarea consecventă a protecției solare vă va oferi cea mai bună protecție.

Dacă tot aveți nevoie de ajutor pentru a alege un produs, adresați-vă medicului dumneavoastră sau dermatologului pentru recomandările lor.