Auto-îngrijire pentru fiecare simptom IBS

După cum probabil ați aflat calea cea mai dificilă, cantitatea de ușurare a IBS pe care o puteți obține de la medicul dumneavoastră este destul de limitată. Deși s-au înregistrat unele progrese în ceea ce privește dezvoltarea de medicamente pentru IBS, majoritatea medicamentelor abordează doar un anumit simptom, mai degrabă decât să ofere o ușurare generală.

Acest lucru este diferit de multe alte tulburări în care medicii scriu o rețetă și pacientul se îmbunătățește. Ceea ce înseamnă toate acestea pentru tine este că va trebui să depui eforturi pentru a găsi strategii și remedii care funcționează pentru tine.

Dintre numeroasele lucruri confuze despre IBS, unul dintre cele mai derutante este faptul că aceeași tulburare poate provoca diaree urgentă pentru unii oameni și constipație debilitantă la alții.

Având în vedere acest lucru și faptul că toată lumea este diferită de următoarea, este posibil ca lucrurile care vă ajută cel mai bun prieten să nu funcționeze pentru dvs. Este posibil să fie nevoie să încercați o mare varietate de strategii și remedii înainte de a vedea o ușurare a simptomelor.

Următoarele ghiduri sunt oferite pentru a vă ajuta în căutarea de a vă simți mai bine. Puteți face clic pe cele care se referă cel mai bine la simptomele pe care le întâmpinați. Dacă sunteți curioși, faceți clic pe toate pentru a vedea dacă găsiți un sfat suplimentar care s-ar putea să vă funcționeze.

IBS Durere

Un fir comun în rândul celor mai mulți oameni care suferă de sindromul IBS este experiența durerii, fie în anumite pete, fie în tot abdomenul. imposibil de funcționat. Din fericire, există câteva lucruri pe care le poți face pentru a te liniști atunci când apare durerea.

Atacuri IBS

Când IBS lovește puternic și rapid, învață cum să faci față unui atac IBS.

Ameliorarea durerii abdominale

Descoperiți câteva strategii simple pentru calmarea durerilor abdominale, indiferent de modul în care se manifestă.

Ameliorarea durerii de gaz

Aflați cum să ușurați rapid durerea cauzată de gaze atunci când știți că durerea IBS este cauzată de gaze excesive.

IBS Self Care prin simptom predominant

IBS poate fi clasificat în trei subtipuri separate: sindromul intestinului iritabil predominant al constipației (IBS-C), sindromul intestinului iritabil predominant al diareei (IBS-D) și sindromul intestinului iritabil de tip alternativ (IBS-A). (...)

Deși toți trei împărtășesc simptomul comun al durerii abdominale, acestea diferă în ceea ce privește disfuncția motilității intestinale. Astfel, strategiile care vă vor fi cele mai utile vor depinde de simptomul predominant.

Constipație predominantă

Dacă aveți IBS-C, motilitatea intestinului este prea lentă. Veți dori să vă gândiți la lucruri care vă vor ajuta sistemul să mute scaunul mai repede. Aflați despre remedii fără prescripție medicală care vă pot fi de ajutor, vă oferă câteva sfaturi dietetice și vă învață câteva trucuri de auto-îngrijire.

Diaree predominantă

Dacă aveți IBS-D, motilitatea dvs. este prea rapidă. Scopul dvs. aici este să faceți lucruri care vă vor ajuta sistemul digestiv să se calmeze și să funcționeze mai ușor. Descoperiți ce nu merge bine, precum și recomandări dietetice și strategii pentru calmarea de sine.

Alternarea simptomelor intestinului

IBS-A poate fi doar cea mai înnebunitoare formă a tulburării. Cum se poate ca sistemul dvs. să aibă diaree nebună într-o zi și apoi să nu mai aibă o altă mișcare intestinală de câteva zile? Sau aveți săptămâni în care aveți de-a face cu episoade de diaree, urmate de săptămâni în care nimic nu se mișcă.

Nu puteți găsi nicio rimă sau motiv din spatele faptului că sistemul dvs. funcționează defectuos în ambele moduri. Scopul cu IBS-A este de a lucra pentru a vă ajuta corpul să nu se balanseze între cele două extreme. Examinați câteva sfaturi de îngrijire personală, sfaturi dietetice și recomandări de suplimente care pot fi utile pentru această combinație ciudată de constipațieșidiaree.