Nimeni nu vrea dureri de cap după un somn liniștit. Dar, din păcate, o serie de tulburări de cefalee apar în timpul somnului sau chiar după acesta.
De fapt, seamănă cu dilema puiului cu ouă - care este primul, durerea de cap sau problema somnului? Poate fi dificil să distingi. În primul rând, diferite tulburări de somn, cum ar fi pierderea somnului, somnul excesiv sau o modificare a programului de somn, sunt declanșatoare ale migrenelor acute și ale durerilor de cap de tip tensiune. Pe de altă parte, durerile de cap care apar noaptea, cum ar fi durerile de cap, pot afecta somnul. În cele din urmă, sforăitul și tulburările de somn subiacente pot contribui la transformarea de la dureri de cap episodice la cronice.
Iată câteva afecțiuni ale cefaleei care afectează în mod specific sau sunt legate de somn:
Hero Images / Getty Images
Apnee în somn Dureri de cap
O durere de cap cu apnee în somn este o durere de cap recurentă dimineața, cauzată de o afecțiune cunoscută sub numele de apnee obstructivă în somn (OSA) - o tulburare caracterizată prin respirație anormală în timpul somnului. În timp ce cauza exactă a acestei cefalee este necunoscută, oamenii de știință fac ipoteza că o durere de cap cu apnee în somn ar putea fi declanșată de nivelurile scăzute de oxigen și dioxid de carbon ridicate. Aceste niveluri anormale apar ca urmare a episoadelor repetitive de apnee pe timp de noapte - în care indivizii încetează să respire sau respiră superficial.
Durerile de cap cu apnee în somn pot apărea ca dureri de cap noi sau ca manifestări ale migrenelor, dureri de cap de tip tensiune sau dureri de cap în grup. Ele pot fi amplasate pe ambele părți sau pe una. Persoanele cu dureri de cap de apnee în somn raportează o serie de intensități ale durerii - unii oameni descriu durerile de cap ca fiind ușoare, iar altele ca fiind severe. Majoritatea durerilor de cap de apnee în somn au o senzație de presare sau bandă de cauciuc în jurul capului și aproape jumătate remit în 30 de minute de mers pe jos.
Dureri de cap în grup
Durerile de cap cluster sunt dureri de cap puternic dureroase și invalidante. Acestea sunt denumite în mod obișnuit dureri de cap cu ceas cu alarmă din cauza modului în care apar la anumite momente ale zilei (noaptea) și anumite perioade ale anului - un concept cunoscut sub numele de variație sezonieră.
Este important să rețineți că apneea de somn este frecventă la pacienții cu dureri de cap cluster, astfel încât uneori poate fi dificil să se facă diferența între cele două.
Cefalee hipnică
O durere de cap hipnică este o durere de cap rară, plictisitoare, care este mai frecventă la vârstnici și trezește o persoană din somn. La fel ca durerile de cap cluster, durerile de cap hipnice sunt uneori denumite dureri de cap cu ceas cu alarmă din cauza naturii lor ciclice, care apar cel mai frecvent între 1:00 și 3:00.
Sindromul capului exploziv
Sindromul exploziv al capului nu provoacă durere, deci nu este inclus ca diagnostic de cefalee de către International Headache Society. Acestea fiind spuse, persoanele cu acest sindrom vizitează uneori specialiști în dureri de cap. Un sindrom al capului care explodează, oamenii se trezesc din somn după ce au perceput un zgomot foarte puternic asociat cu frica și suferința.
Un cuvânt de la Verywell
Dacă observați dureri de cap în timpul somnului sau când vă treziți, este important să vă consultați medicul. Menținerea unui jurnal de somn vă va ajuta medicul să vă înțeleagă durerile de cap și tiparele de somn, astfel încât să se poată face un diagnostic adecvat. Este deosebit de important să fiți evaluați pentru o durere de cap de apnee în somn dacă aveți dureri persistente de cap la trezire.
