Deși vă bazați pe tratamente alternative pentru ceea ce vă poate atrage din mai multe motive, nu este recomandată utilizarea de remedii naturale pentru gripă. Antivirale (cum ar fi Tamiflu) sunt singurele tratamente cunoscute a fi eficiente împotriva virusului gripal.
Simptomele gripei sunt similare cu cele ale răcelii obișnuite (tuse, dureri în gât, oboseală etc.) Dar gripa cauzează de obicei boli mai grave, care pot duce la complicații, în special în grupurile cu risc crescut. În unele cazuri, gripa poate fi mortală.
Dacă credeți că ați putea avea gripă, nu vă autotratați. Fii evaluat de un furnizor de asistență medicală calificat. Și dacă doriți să luați în considerare utilizarea de remedii naturale pentru gripăpe langatratamente recomandate de medicul dumneavoastră, discutați-le mai întâi cu medicul dumneavoastră. Unele pot fi contraindicate pentru dvs. pe baza medicamentelor pe care le luați, a problemelor de sănătate pe care le aveți sau din alte motive.
Sunt necesare cercetări suplimentare cu privire la eficacitatea și siguranța plantelor și a suplimentelor pentru gripă. Iată câteva dintre remediile naturale care sunt studiate pentru gripă.
Îți faci griji cu privire la noul coronavirus? Aflați despre COVID-19, inclusiv simptomele și modul în care este diagnosticat.
Soc
Soc (Sambucus nigra) este o plantă care are o lungă istorie de utilizare ca remediu popular pentru răceli, infecții sinusale și gripă. În studiile preliminare efectuate în laborator, s-a constatat că extractele de sambure combate virusurile. Cercetătorii consideră că antocianinele, compuși care se găsesc în mod natural în sambure, pot fi componenta activă care întărește sistemul imunitar și împiedică lipirea virusului gripal de celule.
O meta-analiză din 2019 a descoperit că socul negru poate reduce substanțial simptomele respiratorii superioare și poate fi o alternativă mai sigură la medicamentele eliberate pe bază de rețetă pentru cazurile de rutină de răceală obișnuită și gripă. Alte studii asupra socului au fost mici, au testat doar unul disponibil comercial produs sau ați primit sprijin financiar de la producător.
Magazinele de produse alimentare sănătoase transportă suc de sirop, sirop, gummies și capsule. Efectele secundare, deși rare, pot include indigestie ușoară sau reacții alergice.
Ar trebui folosite doar extracte din boabe preparate comercial, deoarece frunzele proaspete, florile, scoarța, mugurii tineri, fructele de padure necoapte și rădăcinile conțin cianură și ar putea duce la otrăvirea cu cianură.
TYNZA / Getty ImagesOscillococcinum
Oscillococcinum, cunoscut și sub numele deHepatita Anas barbariaeșiCordis extractum 200 c, este un produs homeopat de marcă fabricat în Franța. Rațiunea utilizării sale provine de la principiul homeopat „cum ar fi vindecările de genul”.
Oscillococcinum este fabricat din 200 de diluții de extracte din inimă și ficat de rață, despre care se crede că sunt deosebit de vulnerabile la virusurile gripale. Moleculele extractelor sunt inexistente după procesare, ceea ce criticii remediilor homeopatice spun în general că nu există substanțe chimice. baza pentru pretinsa acțiune a unui produs.
Potrivit unei revizuiri din 2015 publicată în baza de date Cochrane de revizuire sistematică, există dovezi limitate care să susțină eficacitatea Oscillococcinum pentru tratamentul gripei. Cercetătorii au inclus șase studii cu un total de 1.523 de copii și adulți și nu au găsit nicio diferență semnificativă statistic între efectele oscilococinei și placebo în prevenirea sau tratamentul bolilor asemănătoare gripei.
Dar, conform teoriei homeopatice, moleculele ingredientului activ nu trebuie să fie prezente în remediu pentru a oferi valoare terapeutică. De fapt, remedii mai diluate sunt considerate mai puternice.
Oscillococcinum este cel mai popular produs fără prescripție medicală pentru gripă din Franța și este unul dintre cele mai populare produse homeopate de pe piață.
Echinacea
Deși descoperirile recente pun sub semnul întrebării utilizarea echinaceei pentru răceli și gripă, este încă una dintre cele mai populare plante folosite astăzi. Un studiu realizat de Centrul Național pentru Medicină Complementară și Alternativă a constatat că echinaceea a făcut puțin pentru a preveni sau a scurta răceala comună. Cu toate acestea, au fost mulți critici ai studiului care spun că nu ar trebui să fie folosit ca dovadă că echinacea nu nu merge.
O meta-analiză din 2014 a 15 studii, publicată în Baza de date Cochrane de revizuiri sistematice, nu a găsit niciun beneficiu semnificativ în administrarea echinaceei pentru prevenirea răcelii. Cu toate acestea, poate oferi un ușor beneficiu în tratarea simptomelor.
Există mai multe tipuri de echinacee, inclusivEchinacea purpurea,Echinacea Angustifolia, șiEchinacea pallida.Părțile supraterane (frunzele, florile și tulpinile) aleEchinacea purpureaau cele mai bune dovezi de susținere.
Un studiu a testat două doze diferite deEchinacea purpurea(450 mg și 900 mg) și a constatat că doza mai mare a fost semnificativ mai bună decât un placebo la reducerea severității simptomelor gripei în zilele trei și patru.
Herboristerii recomandă adesea să luați echinacea la fiecare două până la trei ore, cu o doză zilnică totală de trei sau mai multe grame pe zi, la primul semn al simptomelor. După câteva zile, doza este de obicei redusă și continuată pentru săptămâna următoare.
Echinacea este, de asemenea, un ingredient în Airborne, un supliment de suport imun fără prescripție medicală care conține vitamine și ierburi.
Ginseng
Deși există multe tipuri de ginseng, unul cultivat în America de Nord se numeștePanax quinquefolius (Ginsengul nord-american) a devenit popular ca remediu pentru răceli și gripă. Se consideră că compușii numiți polizaharide și ginsenozide sunt componentele active din ginseng.
O revizuire sistematică a cinci studii care a implicat 747 de pacienți a găsit dovezi insuficiente pentru a susține utilizarea ginsengului pentru a reduce incidența sau severitatea unei răceli. Cu toate acestea, cercetătorii au observat că un studiu a constatat o reducere de 25% a numărului de răceli atunci când luați ginseng în comparație cu un placebo, iar două studii au constatat că ginsengul a redus durata răcelilor cu 6,2 zile comparativ cu un placebo.
Există unele îngrijorări cu privire la utilizarea ginsengului, inclusiv faptul că poate reduce eficacitatea anumitor medicamente și se crede că are proprietăți asemănătoare estrogenilor (problematică pentru cei cu afecțiuni legate de hormoni). Persoane cu afecțiuni cardiace, schizofrenie , sau diabetul nu ar trebui să ia rădăcină de ginseng decât sub supravegherea medicului.
Ginsengul poate fi găsit în medicamentul pentru rece fără prescripție medicală, Cold-fX. Producătorul susține că, deoarece produsul lor nu este un extract din plante întregi, ci conține un anumit compus găsit în ginseng, nu are efectele secundare și preocupările de siguranță asociate în mod obișnuit cu ginsengul. Deși este posibil, nu există date de siguranță publicate care să confirme aceste afirmații.
Sfaturi pentru prevenirea gripei naturale
Desigur, cea mai bună apărare este o ofensă bună. Faceți tot ce puteți pentru a vă proteja de gripă, inclusiv administrarea vaccinului anual împotriva gripei.
Strategiile de prevenire naturală pot, de asemenea, să ajute la protejarea împotriva virusului gripal:
- Bea multe lichide: apa este cea mai bună.
- Spălați-vă frecvent mâinile: asigurați-vă că vă spălați bine și clătiți bine. Folosiți un dezinfectant pentru mâini dacă nu aveți acces la o chiuvetă.
- Lăsați-vă odihnă: lipsa somnului vă poate reduce imunitatea.
- Rămâneți activ: exercițiile aerobice obișnuite, cum ar fi mersul rapid, vă stimulează sistemul imunitar.
- Reduceți nivelul de stres: S-a demonstrat că stresul vă scade temporar imunitatea.
Dacă apar simptome de pneumonie în orice moment, cum ar fi febră mare, tuse severă, flegmă sau dureri ascuțite la respirație, solicitați imediat asistență medicală.
-diagnosed.jpg)
