Unul dintre cele mai distincte simptome ale gripei (gripa) este durerea dureroasă a corpului. Pentru majoritatea oamenilor, mușchii lor se simt atât de dureroși și de dureroși, încât doare să se miște. În plus, durerile corporale vă pot face să vă simțiți slabi, obosiți și extrem de epuizați. Din fericire, pot fi tratați și gestionați cu succes.
Verywell / Michela Buttignol
De ce te rănești
Când o persoană suferă de gripă, substanțele chimice naturale sunt eliberate în organism pentru a ajuta la combaterea infecției. Durerile musculare și durerea sunt produse de acest răspuns imun la lupta puternică împotriva bolilor. Deși este posibil să nu aibă chef, durerile corpului sunt un semn bun, deoarece corpul tău face ceea ce se presupune că face pentru a te ajuta să te îmbunătăți.
Deshidratarea poate contribui, de asemenea, la durerile corpului atunci când aveți gripă. Corpul are întotdeauna nevoie de apă pentru a preveni crampele și durerile musculare, iar acest lucru este și mai important atunci când sunteți bolnav.
Susceptibil
Unii oameni suferă de dureri de fiecare dată când suferă de gripă, în timp ce alții rareori suferă de dureri asociate. Adulții mai în vârstă și persoanele cu afecțiuni cronice, cum ar fi diabetul și bolile autoimune, au tendința de a suferi mai multe dureri atunci când au gripă, deoarece corpul lor este mai greu să lupte împotriva bolilor. Oricând organismul trebuie să lucreze mai mult, mai mult dureri și dureri sunt experimentate.
Persoanele care au ficat în climă mai rece pot prezenta, de asemenea, mai multe dureri ale corpului cu gripa. Când corpul este expus la temperaturi scăzute, este mai predispus la durere. De asemenea, gripa face rezistența corpului la temperaturi mai scăzute decât este de obicei.
Ce poti sa faci
Există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă ajuta să gestionați durerile corporale în timp ce încercați să vă recuperați de gripă.
Luați un analgezic
Analgezicele fără prescripție medicală vă pot ajuta să vă faceți mai confortabil. Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) sunt mai susceptibile de a ajuta la durere decât alte analgezice, cum ar fi Tylenol (acetaminofen). Exemple de AINS includ Motrin sau Advil (ibuprofen), aspirină și Aleve (naproxen).
Dacă nu puteți lua analgezice AINS din cauza problemelor renale, a stomacului sau a altor probleme medicale, discutați cu furnizorul de servicii medicale despre tratamente alternative pentru durerile corpului.
Aspirina nu trebuie administrată copiilor cu vârsta sub 18 ani, mai ales atunci când au gripă, din cauza riscului de sindrom Reye.
Stai hidratat
Este important să vă asigurați că obțineți suficient pentru a bea atunci când sunteți bolnav.Bea multă apă, bulion, băuturi electrolitice și băuturi sportive pentru a-ți ajuta corpul să rămână hidratat.
Odihnă
Durerile dureroase ale corpului pot face ca odihna să fie chiar inconfortabilă, dar este important să te forțezi să te relaxezi când ai gripă. Somnul și odihna cât de mult poți oferi corpului tău cele mai bune șanse să se vindece și să lupte împotriva infecției.
Căldură
O baie sau un duș cald poate ajuta la ameliorarea durerilor corporale. Scăldatul cu febră este bine și poate ajuta la aducerea temperaturii, de asemenea, dar apa ar trebui să fie călduță pentru a evita creșterea febrei. Poate fi o idee bună să țineți cu ochii pe un copil în baie care are febră sau alte simptome de frig, inclusiv amețeli, pentru a evita rănirea.
Deoarece febra poate provoca amețeli și slăbiciune generală, evitați dușul cu febră mare.
Plăcuțele de încălzire și păturile încălzite vă pot ușura, de asemenea, o parte din durere. Aveți grijă să nu folosiți căldură excesivă pentru a evita arsurile.
Masaj
Rugați un membru al familiei sau un prieten să vă facă un masaj pe părțile corpului care vă dor. Aplicarea cremelor topice de relief în timpul masajului poate ajuta la fluxul sanguin și vă poate ușura și mai mult durerile.
Când să vezi un doctor
Deși durerile corporale sunt normale cu gripa, dacă acestea devin mult mai severe decât v-ați aștepta, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră.
De asemenea, ar trebui să solicitați asistență medicală pentru durerile musculare dacă:
- Există semne de infecție, cum ar fi roșeață sau umflături, în jurul unui mușchi
- Există o circulație slabă în zonă care doare; de exemplu, picioarele tale
- De curând ai fost mușcat de o căpușă
- Durerea nu se ameliorează în decurs de trei zile
Sunați la 911 sau mergeți la camera de urgență locală dacă:
- Aveți dificultăți de respirație sau dificultăți de respirație
- Aveți slăbiciune musculară sau nu vă puteți mișca o parte a corpului
- Aveți vărsături, gât rigid și febră
Un cuvânt de la Verywell
Unele persoane, în special copiii, pot prezenta crampe foarte dureroase la nivelul picioarelor cu gripă. Crampele picioarelor pot fi atât de dureroase încât mersul este dificil sau însoțit de o șchiopătare. Dacă copilul dumneavoastră se plânge de dureri de picioare la gambele sale sau refuză să meargă, contactați medicul pediatru al familiei pentru a stabili dacă sunt necesare o evaluare și un tratament.
