Flexie este termenul medical pentru îndoirea unui braț sau a unui picior. Din punct de vedere tehnic, este o poziție fizică care scade unghiul dintre oasele membrului la o articulație. Apare atunci când mușchii se contractă și îți mută oasele și articulațiile într-o poziție îndoită.
Peter Dazeley / Alegerea fotografului / Getty ImagesHiperflexie
Hiperflexia apare atunci când o articulație este flexată dincolo de raza sa normală de mișcare. Când articulația este hiperflexată, aceasta este deplasată dincolo de flexia maximă sigură. O astfel de mișcare extremă poate duce la probleme de rănire a ligamentelor, tendoanelor și mușchilor opuși.
Extensie
Opusul flexiei este extensia, care se referă la îndreptarea unei articulații. Cu alte cuvinte, flexia funcționează pentru a scurta unghiul articulației în timp ce extensia funcționează pentru a-l crește. De obicei, o extensie normală a unei articulații este limitată la 180 de grade sau mai puțin. Cu alte cuvinte, acea articulație poate fi practic deschisă până când este dreaptă. Gândiți-vă la cot sau la genunchi ca exemplu, deoarece acestea pot fi mutate până când sunt practic drepte.
Hiperextensie
Mai departe, la capătul opus al spectrului de flexie se află hiperextensia. Așa cum sună, hiperextensiunea este o versiune extremă a unei extensii. Auzi adesea că un sportiv a suferit o hiperextensie. La asta se referă un astfel de diagnostic.
Hipertensiunea este definită ca o mișcare articulară excesivă în care unghiul format de oasele unei anumite articulații este deschis sau îndreptat, dincolo de raza sa normală, sănătoasă, de mișcare. Deci, în timp ce extinderea unei articulații se referă la întinderea sau îndreptarea acesteia în limitele sale normale, hiperextensia se referă la întinderea excesivă dincolo de limitele sale normale, așa cum este determinat de intervalul de mișcare. Îndoirea articulației într-o astfel de manieră duce adesea la probleme de rănire, cum ar fi rupturile ligamentului sau tendonului sau deteriorarea cartilajului.
Gama de mișcare
Majoritatea articulațiilor corpului uman permit o anumită mișcare. Câteva articulații speciale, cum ar fi articulațiile craniului, nu. Acele articulații care permit mișcarea, cum ar fi genunchiul sau glezna, au un domeniu de mișcare predeterminat. Această gamă de mișcare este practic cât de departe este fiecare direcție pe care articulația se poate mișca sau îndoi confortabil. Intervalul de mișcare al unei articulații este de obicei măsurat în grade. Fiecare articulație individuală are o gamă separată de mișcare.
-is-treated.jpg)
