Cauzele îmbinărilor popping

Jose Luis Pelaez / Getty Images

Se pot produce articulații din mai multe motive, inclusiv lichide și gaze normale în articulații, frecare de os sau cartilaj în articulații unul împotriva celuilalt și mișcări ale tendoanelor și ligamentelor.

Deși acest lucru cauzează rareori durere, poate fi neliniștitor, mai ales dacă apare frecvent sau este semnificativ.

În general, apariția articulațiilor nu provoacă artrită, nu este un semn al unei boli medicale grave și nu este periculoasă. Cu toate acestea, în cazuri rare, poate fi necesar să vă adresați medicului dumneavoastră.

Poppingul poate apărea în orice articulație a corpului. Unele dintre modurile obișnuite în care se produce acest lucru includ flexarea sau rotirea gleznei, deschiderea și închiderea mâinii sau mișcarea gâtului.

În unele cazuri, poppingul este ceva ce s-ar putea să simțiți mai degrabă decât să auziți, mai ales la genunchi.

Vinovați comuni

Iată o privire la unele dintre cele mai frecvente motive din spatele îmbinărilor, ordonate aproximativ de la mai puțin îngrijorător la mai îngrijorător.

Bule de azot

Țesuturile articulațiilor produc în mod normal lichid sinovial pentru a lubrifia zona înconjurătoare, protejându-le de abraziune în timp ce vă mișcați.

Bulele de azot, o componentă a acestui fluid, se pot forma în articulații. Când aceste bule scapă, într-un proces cunoscut sub numele de cavitație, ele fac un zgomot.

Când vă spargeți articulațiile, forțați bulele de azot din interiorul lichidului articular sinovial să iasă.

Acest lucru poate apărea, de asemenea, neintenționat atunci când mergeți, faceți exerciții sau vă ridicați dintr-o poziție nemișcată. Este nevoie de timp pentru ca bulele de azot să se formeze din nou, motiv pentru care nu puteți sparge aceeași articulație până nu trec aproximativ 10 până la 30 de minute.

Mișcări ale ligamentelor

Ligamentele sunt compuse din țesut conjunctiv fibros puternic care leagă oasele.

Ligamentele dvs. pot fi strânse și pot apărea atunci când vă mișcați sau rotiți brusc într-un unghi neobișnuit. Acest lucru poate provoca o scuturare de durere sau nu poate provoca deloc durere.

Manipulare

Procedurile terapeutice și de masaj pot provoca, de asemenea, sunete popping cu eliberarea articulațiilor strânse și mișcarea structurilor. Aceste proceduri trebuie făcute numai de un profesionist cu experiență și de încredere.

Suprafețe articulare rugoase

Suprafețele articulare pot deveni din ce în ce mai aspre datorită pierderii cartilajului sau dezvoltării osteofitelor (pinteni osoși) asociate cu osteoartrita. Acest lucru poate duce la articulații care produc zgomote puternice atunci când vă deplasați.

În osteoartrita, poppingul poate apărea mai frecvent pe măsură ce boala progresează.

Prinderea tendonului

Tendoanele sunt compuse din țesut conjunctiv fibros care leagă mușchii de oase. Pot face zgomote în timp ce se prind în jurul unei articulații.

Acest lucru este văzut în mod obișnuit într-o afecțiune cunoscută sub numele de sindromul șoldului de rupere, cunoscut și ca șoldul dansatorului.

Chirurgie sau leziuni

Poppingul poate fi mai frecvent după o intervenție chirurgicală articulară sau o leziune articulară. De multe ori se potolește pe măsură ce vindecați și recâștigați flexibilitatea și gama de mișcări prin mișcare și mișcare, dar poate continua dacă ligamentele formează țesut cicatricial cunoscut sub numele de aderențe.

Lacrimarea ligamentului

Un sunet popping poate fi legat de ruperea efectivă a unui ligament, care va provoca durere și umflături.

Când să solicitați ajutor medical

Deși o articulație popping poate fi uimitoare, în general nu este nimic de făcut (pentru adulți sau copii). În unele cazuri, poppingul poate apărea ca parte a unei tulburări degenerative care face articulația susceptibilă la aceste și la alte sunete.

Cu excepția cazului în care este însoțit de mai multe simptome privind durerea și umflarea, nu ar trebui să vă faceți griji. Cu toate acestea, zgomotele de crăpare, care deseori sună ca popping, pot fi un semn al problemelor care necesită tratament, cum ar fi guta, inflamația și luxația articulațiilor.

Când să-ți vezi doctorul

Ar trebui să consultați un medic dacă poppingul dvs. este însoțit de:

• O leziune
• O articulație se blochează brusc după ce apare
• Vânătaie
• Gama limitată de mișcare
• Durere
• Umflătură

Un cuvânt de la Verywell

Pe cont propriu, articulațiile care se sparg nu sunt predictive pentru problemele viitoare. Nu trebuie să vă faceți griji că obiceiul de a vă crăpa articulațiile ar putea provoca probleme mai târziu în viață.

Vă puteți menține articulațiile sănătoase făcând exerciții regulate și evitând mișcări repetitive excesive și leziuni.