Când îți pui mâinile pe șolduri, acestea se află pe creasta iliacă a oaselor șoldului, zona frontală și exterioară a brâului pelvian. Creasta iliacă este marginea superioară curbată groasă a iliului, cel mai proeminent os de pe pelvis. Creasta iliacă este concavă în față, rotunjită spre interior și convexă în spate, rotunjită spre exterior.
Puteți simți creasta iliacă împingându-vă mâinile pe laturi la talie, simțind oasele și urmărindu-l în jos și în față. Când vă gândiți la cât de largi sunt șoldurile, probabil că vă gândiți la distanța de la creasta iliacă de la o parte la alta.
Stocktrek Images / Getty ImagesSinonime
- Creasta iliului
- Oase de sold
Anatomie
Creasta iliacă este marginea superioară a aripii iliului, marginea exterioară și superioară a centurii pelvine. Se execută de la coloana iliacă anterioară superioară la coloana iliacă posterioară superioară. Are buza interioară și exterioară.
Există un tubercul iliac în cel mai larg punct al creastei iliace. Acesta este locul în care banda iliotibială se atașează de șold. Banda iliotibială atașează mușchii care se extind, răpesc și rotesc lateral șoldul și stabilizează genunchiul.
Mulți dintre mușchii abdominali și nuclei importanți sunt atașați de creasta iliacă. Acestea includ atât mușchii oblici abdominali interni cât și externi, mușchii erector spinae, latisii Dorsi, transverus abdominis și tensor fasciae latae.
Cresta iliacă Măduvă osoasă și grefe osoase
Atunci când este necesară o biopsie a măduvei osoase sau recoltare pentru donație, creasta iliacă este locul în care medicii preferă să meargă la măduva osoasă roșie. Este ușor de găsit și are o cantitate mare de măduvă. Este, de asemenea, un site care este folosit pentru recoltarea oaselor pentru altoire. Când medicii trebuie să efectueze o puncție lombară (coloana vertebrală) pentru lichidul cefalorahidian, localizează creasta iliacă mai întâi, deoarece este un marker pentru a găsi vertebrele lombare L4 unde introduc acul în coloana vertebrală.
Leziuni ale indicatorului de șold la creasta iliacă
Sportivii se pot familiariza cu creasta iliacă numai atunci când suferă o leziune a indicatorului de șold. Acest lucru se întâmplă cel mai adesea în sporturile de contact, în special fotbalul american și hocheiul. O lovitură directă a șoldului vânătă oasele, mușchii și fascia. Este extrem de dureros. Deoarece aici se inserează mușchii abdominali, durerea poate fi resimțită în timpul activităților normale, chiar și în timpul mersului, râzând sau tuse. Trebuie acordat timp pentru a se vindeca cu tratament conservator și ameliorarea durerii.
Tampoane pentru șold pentru a preveni rănirea creastei iliace
În sporturile de fotbal și hochei, sportivii pot purta tampoane de șold pentru a reduce riscul de a obține un indicator de șold în timpul unui joc sau practică. Această căptușeală este plasată peste creasta iliacă pentru a o proteja. Tampoanele pot fi un material plastic ușor care poate fi strecurat în mâneci special concepute pe pantalonii de fotbal și hochei. Pentru alte sporturi și activități, acestea pot fi proiectate în pantaloni scurți de compresie în zonele potrivite.
