Ochiul uscat se întâmplă atunci când ochii tăi nu fac suficiente lacrimi pentru a rămâne umed sau când lacrimile nu funcționează corect. Poate fi scurtă și trecătoare sau cronică. Remediile casnice și modificările stilului de viață pot ajuta la uscarea ochilor. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda, de asemenea, picături oftalmice fără prescripție medicală sau lacrimi artificiale ca tratament. Dacă starea persistă, totuși, este posibil să aveți nevoie de medicamente eliberate pe bază de rețetă sau de alte proceduri, cum ar fi plasarea dopurilor punctuale pentru a vă bloca canalele lacrimale. Cauza ochiului uscat va dicta care tratament este cel mai eficient pentru ochiul uscat.
ljubaphoto / Getty Images
Remedii la domiciliu și stil de viață
Dacă vă luptați cu ochii uscați, există câteva lucruri pe care le puteți face acasă, care pot aduce ușurare:
- Aplicați o compresă caldă pe ochi. Acest lucru vă poate ajuta să eliberați ulei în glandele pleoapelor, contribuind la îmbunătățirea calității lacrimilor.
- Protejați-vă ochii de soare și vânt cu ochelari de soare sau alte ochelari.
- Rămâi hidratat și bea multă apă pe tot parcursul zilei.
- Evitați alcoolul și reduceți consumul de alte substanțe care pot provoca deshidratare.
- Evitați fumatul și expunerea la fumul de țigară.
- Odihniți-vă ochii - mai ales dacă vă uitați la un monitor de computer pentru o perioadă lungă de timp. Luați pauze și închideți ochii de câteva ori pe oră.
- Folosiți un umidificator pentru a împiedica aerul din casă să se usuce prea mult.
- Adăugați un filtru de aer de înaltă calitate în casa dvs. pentru a elimina alergenii și iritanții din aer.
- Luați o pauză de la lentilele de contact dacă le purtați. Purtați ochelari de vedere.
- Discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamentele care vă pot cauza sau vă pot agrava ochiul, cum ar fi aspirina, opioidele și antidepresivele.
Terapii fără prescripție medicală (OTC)
Când remediile casnice nu sunt suficiente pentru a vă trata ochiul uscat, unele tratamente fără prescripție medicală vă pot ajuta.
Lacrimi artificiale
Picăturile de ochi lubrifiante sunt denumite de obicei lacrimi artificiale. Sunt o alegere populară pentru tratarea uscăciunii ochiului din cauze temporare, cum ar fi oboseala sau situația într-un climat uscat. Ele ajută la ameliorarea uscăciunii ochilor, adăugând umezeală ochilor. Cu toate acestea, ar trebui luați în considerare mai mulți factori la alegerea picăturilor de ochi lubrifiante.
Cele mai sigure lacrimi artificiale nu au conservanți. Picăturile de ochi cu conservanți pot provoca iritații suplimentare, în special persoanelor cu ochi uscați sever. Picăturile de ochi fără conservanți au mai puțini aditivi și sunt de obicei recomandate celor cu ochi uscați moderat până la sever.
Nu utilizați picături pentru ochi marcate pentru ameliorarea ochilor roșii. Aceste produse conțin de obicei decongestionanți care vor elimina roșeața, dar pot înrăutăți uscăciunea în timp.
Utilizați lacrimi artificiale conform indicațiilor de pe etichetă. Nu utilizați cantități mai mari sau mai mici decât cele recomandate. Dacă utilizați în mod normal lentile de contact, așteptați 15 minute după aplicarea picăturilor pentru ochi înainte de a le pune. Spălați-vă întotdeauna mâinile înainte de a vă pune picături oftalmice în ochi.
Pentru un ochi uscat mai sever, poate fi necesar să utilizați un unguent sau un gel lubrifiant.
Unguente
Unguentele sunt o altă opțiune fără prescripție medicală pentru tratarea ochilor uscați. Formulele lor sunt mai groase și rămân în ochi mai mult timp. Unguentele vă pot estompa temporar vederea după aplicare, așa că mulți oameni preferă să le folosească chiar înainte de culcare.
Pentru a aplica un unguent lubrifiant, înclinați capul înapoi și trageți în jos pleoapa pentru a crea un buzunar mic. Strângeți unguentul în acel spațiu fără a lăsa vârful tubului să vă atingă ochiul. Clipește ușor ochiul și închide-l timp de una până la două minute. Folosiți un șervețel pentru a șterge orice exces de unguent.
Prescripții
Dacă remediile casnice și soluțiile fără prescripție medicală nu vă ajută, discutați cu medicul dumneavoastră. Vor prescrie medicamente care vă pot ajuta, inclusiv:
- Picăturile de antibiotice sau unguentele, cum ar fi tetraciclinele și macrolidele, pot reduce inflamația și ameliora simptomele de blefarită, care pot provoca uscarea ochilor. Blefarita provoacă inflamația pleoapelor, care poate împiedica glandele uleioase să elibereze ulei în lacrimi. Uleiul este o componentă esențială a lacrimilor, deoarece vă acoperă ochii și împiedică evaporarea apei din lacrimi.
- Picăturile de ochi din ser autolog sunt făcute din ser din sângele tău și combinate cu soluție salină pentru a crea un fluid lubrifiant bogat în substanțe nutritive și factori de creștere care pot lipsi în ochii foarte uscați. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda aceste picături pentru ochi dacă ochiul uscat nu răspunde la alte forme de tratament.
- Ciclosporina (Restasis) sau Lifitegrast (Xiidra) pot reduce inflamația și vă pot ajuta ochii să producă mai multe lacrimi. Acestea sunt administrate de obicei în cazuri severe și cronice de uscăciune a ochiului. Medicii pot recomanda ciclosporină dacă aveți o boală autoimună care poate provoca o inflamație a glandei lacrimale și poate afecta producția de lacrimi, cum ar fi lupusul sau sindromul Sjogren.
- Picăturile topice de corticosteroizi pot ameliora rapid și eficient simptomele și semnele unui ochi uscat moderat sau sever. Acestea acționează prin tratarea inflamației corneei. Cu toate acestea, acestea nu sunt recomandate pentru utilizare pe termen lung din cauza efectelor secundare potențiale, cum ar fi infecții crescute și formarea cataractei.
- Medicamentele care stimulează lacrimile, cum ar fi pilocarpina și cevimelina, pot crește producția de lacrimă. Aceste medicamente sunt disponibile sub formă de pastile, gel sau picături pentru ochi.
Operații și proceduri de specialitate
Când niciunul dintre tratamentele de mai sus nu vă ameliorează ochiul uscat sau există o problemă anatomică care vă provoacă uscarea ochiului, există proceduri efectuate de un oftalmolog sau chirurg care vă pot trata afecțiunea, inclusiv:
- Curățarea pleoapelor: Aceasta se face pentru a aborda disfuncția glandei meibomiene. Lipidele produse de această glandă pot fi topite și curățate la anumite temperaturi folosind comprese calde, măști pentru încălzirea pleoapelor, încălzitoare cu infraroșu, terapie intensă cu lumină pulsată sau masaj special al pleoapelor.
- Blocarea canalelor lacrimale (ocluzie punctuală): dopurile punctuale sunt bușoane mici din silicon sau colagen care sunt utilizate pentru a bloca temporar canalele lacrimale, ceea ce permite lacrimilor naturale să rămână mai mult în ochi. Acestea pot fi îndepărtate mai târziu sau medicul dumneavoastră vă poate recomanda închiderea conductelor lacrimogene permanent cu cauter termic. Se consideră că dopurile punctuale sunt relativ sigure, dar utilizarea lor este în mod obișnuit asociată cu epiforă (o revărsare de lacrimi) și iritație corneeană și conjunctivală, cum ar fi canaliculita și dacriocistita (infecția sacului lacrimal).
- Obținerea lentilelor de contact speciale: lentilele care sunt utilizate în mod normal în alte scopuri, cum ar fi lentilele bandaj și lentilele sclerale, pot îmbunătăți hidratarea și aborda problemele de pe suprafața ochiului care provoacă uscăciune. Lentilele bandaj pot îmbunătăți stabilitatea filmului lacrimal și pot reduce disconfortul ochiului uscat. Lentilele scleral sunt utilizate în mod normal pentru tratarea neregulilor din cornee și a erorilor de refracție, dar pot fi folosite și pentru ameliorarea ochilor uscați, deoarece nu irită corneea, așa cum fac alte lentile de contact, iar designul lor asigură hidratarea constantă a ochiului.
Medicină complementară și alternativă (CAM)
Pe măsură ce practicile de îngrijire a sănătății funcționale și holistice devin mai populare, au fost efectuate mai multe cercetări privind beneficiile acestor terapii. Mai multe tratamente alternative și complementare pot ameliora uscăciunea ochilor, inclusiv:
- Suplimente Omega-3: Studiile au arătat o îmbunătățire a simptomelor ochiului uscat după ce oamenii au luat suplimente de acizi grași omega-3. De asemenea, s-a raportat că oamenii pot obține ușurare de la uscarea ochilor consumând alimente bogate în omega-3, cum ar fi somonul, sardinele , și semințe de in. O teorie presupune că omega-3 ajută la uscarea ochiului prin reducerea inflamației. Un altul propune că omega-3 îmbunătățește funcția glandelor meibomiene ale ochiului.
- Acupunctura: Acupunctura este o terapie tradițională cu medicină chineză, unde ace subțiri sunt folosite pentru a promova fluxul de energie și vindecarea. Studiile au arătat îmbunătățirea ochiului uscat după opt săptămâni de tratament cu acupunctură. Se presupune că efectul terapeutic al acupuncturii pentru ochiul uscat provine din sistemele nervoase, hormonale și imunologice strâns legate de etiologia ochiului uscat.
Un cuvânt de la Verywell
Există mai multe modalități de abordare a ochilor uscați, iar primul pas către găsirea soluției potrivite este să vă dați seama de ce aveți ochi uscat. Asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră pentru a exclude orice boli cronice sau afecțiuni oculare mai grave.
Indiferent de ceea ce vă provoacă uscarea ochilor, există multe tratamente care vă pot ajuta și nu există o soluție perfectă pentru toată lumea. Este posibil să trebuiască să găsiți o combinație de terapii care includ remedii casnice, rețetă fără prescripție medicală, rețetă și chiar tratamente alternative. Asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră ce tratamente sunt sigure pentru dvs. și aveți grijă atunci când vă puneți ceva în ochi.
