Durerea de spate este o afecțiune obișnuită. Probabil ați experimentat dureri de spate la un moment dat sau altul în viața dvs. - fie cronice, fie acute. Se poate simți ușor inconfortabil sau vă poate lăsa într-o agonie extremă. Durerile de spate tulburătoare te pot lăsa dublat, neputând trece prin activitățile tale de zi cu zi.
Dacă aveți o tulburare severă a spatelui, aceasta poate provoca dureri temporare, recurente sau cronice. Spasmele din spate pot lăsa o persoană nemișcată și care se luptă să îndeplinească sarcinile de zi cu zi, fără să gemă de durere.
fizkes / Getty Images
Ce este un spasm la spate?
Un spasm al spatelui este o contracție involuntară a mușchilor spatelui. Mișcarea într-un anumit mod poate declanșa un spasm spate. Cel mai adesea, spasmele se întâmplă din cauza slăbiciunii musculare, a utilizării excesive sau a leziunilor.
Spasmele cronice ale spatelui pot fi rezultatul unei afecțiuni de bază. Dacă spasmele musculare sunt deosebit de severe, acestea pot proveni din iritarea sau deteriorarea nervilor.
Cauze comune
Spasmele musculare se pot întâmpla din mai multe motive. Iată câteva cauze frecvente.
Tulpina musculară
O tulpină musculară este o leziune care se poate întâmpla din cauza utilizării excesive. Forțele bruște pot provoca, de asemenea, leziuni musculare acute. Mișcările de răsucire, de exemplu, pot provoca tulpini acute ale spatelui.
O locație obișnuită pentru tulpinile musculare este partea inferioară a spatelui. În plus față de a provoca dureri bruște și dureri persistente, tulpinile musculare pot provoca și spasme dureroase la spate.
Osteoartrita articulației fațetei
Articulațiile fațetei sunt oasele care leagă diferitele porțiuni ale coloanei vertebrale. Cu osteoartrita articulației fațetelor, cartilajul care înconjoară aceste articulații se descompune, ceea ce provoacă durere. Dacă se dezvoltă pinteni osoși, poate apărea și iritarea nervilor.
Boala degenerativă a discului
În timp, corpul tău se confruntă cu uzură. Îmbătrânirea afectează multe părți ale corpului, inclusiv articulațiile. Boala degenerativă a discului este un tip de artrită a coloanei vertebrale care implică degradarea cartilajului articular. Acest tip de degenerare nu provoacă întotdeauna simptome. Când o face, durerea poate fi severă, putând provoca spasme.
Hernie de disc
Diferitele oase din coloana vertebrală sunt separate și amortizate de discuri. Când un disc herniază, acesta se umflă din locul său inițial, punând presiune pe nervii din jur. Acest lucru provoacă durere și poate duce, de asemenea, la spasm. Puteți obține o hernie de disc din cauza unei tulpini repetate sau a unei leziuni traumatice. Hernierea se poate întâmpla și din cauza îmbătrânirii.
Semne ale condițiilor severe
Durerile de spate sunt uneori semnul unei afecțiuni grave. Aceste simptome sunt un steag roșu și ar trebui să vă determine să vizitați un medic. Dacă vă confruntați cu mai multe dintre acestea împreună, considerați că este o urgență și vedeți pe cineva imediat.
Incontinenţă
Dacă aveți dureri de spate sau spasme și nu vă puteți controla vezica sau mișcările intestinale, este un semn că nervii din coloana vertebrală sunt grav deteriorați. A avea incontinență cu dureri de spate poate fi un simptom al:
- Compresie nervoasă severă
- Infecție
Amorţeală
Puteți avea senzația de ac și ace dacă stați prea mult cu picioarele ascunse sub corp. Sentimentul poate fi, de asemenea, un simptom al sciaticii. Dar dacă simțiți amorțeală în zona inghinală sau fesieră, este posibil să aveți o afecțiune gravă a coloanei vertebrale.
Slăbiciune în picioare
Slăbiciunea care apare brusc este un motiv de îngrijorare. Dacă se întâmplă cu dureri de spate, poate fi un simptom al unei afecțiuni grave a coloanei vertebrale care afectează nervii.
Durere radiantă
Durerea care se deplasează pe corp în picioare poate fi, de asemenea, un semn de compresie nervoasă severă.
Durere ascuțită
Dacă vă descrieți durerile de spate ca fiind ascuțite, s-ar putea să nu fie chiar dureri de spate. Durerea ascuțită în această zonă poate fi un simptom al unei leziuni musculare. Poate fi, de asemenea, un semn că există probleme cu prepararea unui organ intern, cum ar fi rinichii.
Este durerea sciatică?
Sciatica se întâmplă atunci când nervul sciatic din coloana vertebrală devine iritat și provoacă durere. Deoarece acest nerv extra-lung se extinde pe picioare, poate provoca dureri oriunde de la partea inferioară a spatelui până la degetele de la picioare. Durerea poate fi ușoară sau severă.
Este de obicei un simptom al altceva. O hernie de disc, de exemplu, poate provoca compresie sau inflamație a nervului sciatic. Este, de asemenea, unul dintre cele mai frecvente motive pentru acest tip de durere nervoasă radiantă. Alte condiții care pot provoca sciatică includ:
- Boala degenerativă a discului
- Strângere musculară, cum ar fi sindromul piriformis
- Spondilolisteză
- Osteoartrita
- Stenoza coloanei vertebrale
- Trauma
- Tumori
- Sindromul Cauda equina
Diagnostic
Pentru a diagnostica ceea ce poate provoca spasme dureroase la spate, medicii vă vor lua istoricul medical. De asemenea, vă vor cere să descrieți durerea și orice alte simptome pe care le aveți.
Un medic vă poate cere să efectuați mișcări pentru a evalua dezechilibrele sau slăbiciunea. De asemenea, pot efectua teste imagistice, cum ar fi:
- Raze X.
- Electromiografie, pentru a testa impulsurile nervoase
- Mielogramă
- Imagistica prin rezonanță magnetică (RMN)
- Tomografii computerizate (CT) scanează
- Analize de sânge
Tratament
Tratarea spasmelor spate implică tratarea cauzei de bază. Tratamentul poate varia, de asemenea, în funcție de durerea cronică sau acută.
Durere acută
Tratarea durerii acute de spate poate implica:
- Antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) fără prescripție medicală (OTC)
- Creme sau geluri de durere topice
- Terapie la cald și la rece pentru ameliorarea inflamației
- Relaxante musculare
- Întinderea, așa cum a sugerat medicul dumneavoastră
Odihna ar putea ajuta dacă aveți un spasm brusc, dureros. În general, totuși, medicii nu recomandă odihna prelungită, fie pentru dureri acute sau cronice de spate.
Durere cronică
Tratamentele neinvazive pentru durerile cronice de spate includ:
- Kinetoterapie pentru întărirea mușchilor și rezolvarea slăbiciunii și dezechilibrelor musculare
- Strategii de relaxare
- Modificări ale stilului de viață, inclusiv îmbunătățirea posturii
- Injecții cu steroizi sau blocuri nervoase
- Medicamente pentru durere, inclusiv AINS și opioide (rețineți că opioidele prezintă un risc de dependență)
- Terapie la cald și la rece
- Exercițiu blând
Unii oameni găsesc, de asemenea, alinare cu terapii alternative, cum ar fi acupunctura.
Chirurgia este o opțiune, dar este adesea ultima soluție. Nu există nicio garanție că intervenția chirurgicală va ajuta la rezolvarea simptomelor.
Terapie combinată
Medicii tratează adesea durerile de spate folosind o combinație de terapii. Combinarea diferitelor tratamente, cum ar fi terapia fizică și injecțiile cu steroizi, poate oferi rezultate mai bune.
Copiind
În timp ce spasmele dureroase ale spatelui vă pot perturba activitățile de zi cu zi, este posibil să trăiți cu dureri de spate. Unele strategii care vă pot ajuta să faceți față și să vă recuperați de durerile de spate includ:
- Minimizarea timpului petrecut așezat
- Menținerea unei posturi bune în timp ce stai și stai în picioare
- Având o formă bună atunci când ridici obiecte grele sau faci mișcare
- Dormind pe o saltea confortabilă, de susținere
- Evitarea somnului pe stomac
- Întărirea musculaturii spatelui și a abdomenului
- Exercitarea, evitarea activităților sau a mișcărilor cu impact ridicat care încordează spatele
- Încălzirea înainte de a începe un antrenament cu întinderi dinamice
Dar un chiropractor?
Un chiropractor poate fi capabil să vă ajute cu spasme și dureri de spate. Cu toate acestea, este esențial să consultați mai întâi un medic. Unele tratamente chiropractice, cum ar fi manipularea coloanei vertebrale, pot ajuta cu probleme de durere cronică, dar nu sunt adecvate pentru anumite afecțiuni, cum ar fi artrita spinării.
Un cuvânt de la Verywell
În cazul în care spasmele și durerile de spate paralizante vă întrerup în mod constant viața, este timpul să consultați un medic. Discutați cu medicul dumneavoastră, chiar dacă sunteți convins că durerea se datorează unei posturi slabe sau a unei alte probleme minore.
Meritați să vă ușurați de durere. Un medic vă poate ajuta să aflați rădăcina problemei și dacă există o cauză care necesită un tratament specific.
-side-effects.jpg)
