Testarea glicemiei este o modalitate de monitorizare a nivelului de glucoză (zahăr) din sânge. Este un aspect cheie al gestionării diabetului: realizat în mod regulat, poate indica cât de bine funcționează suplimentele de insulină, medicamentele, modificările stilului de viață și alte aspecte ale îngrijirii diabetului pentru a menține nivelul glucozei de la creșterea prea mare (hiperglicemie) sau scăderea prea scăzută (hipoglicemie) ).
Mark Hatfield / E + / Getty ImagesOricare dintre situații poate provoca daune corpului dvs. de-a lungul mai multor ani, ducând la complicații potențial grave. Cercetările au arătat că testarea regulată a glucozei reduce riscul ca acest lucru să se întâmple, potrivit Institutului Național al Diabetului și al Bolilor Digestive și Renale (NIDDKD).
Pentru a face acest lucru, veți utiliza un dispozitiv numit glucometru care poate măsura nivelul zahărului din sânge, de obicei pe baza unei singure picături din deget (deși unele monitoare pot fi utilizate pe antebraț, coapsă sau cărnoase parte a mâinii). Majoritatea dispozitivelor sunt concepute pentru a face teste individuale, dar există unele care asigură monitorizarea continuă a glucozei (CGM).
Cine ar trebui să monitorizeze glicemia?
Dacă ați fost diagnosticat cu diabet de tip 1 sau tip 2 sau sunteți gravidă și ați dezvoltat diabet gestațional, o formă a bolii care apare în timpul sarcinii și dispare după nașterea unui copil, testându-vă în mod regulat nivelul glicemiei și la anumite momente ale zilei va fi un aspect cheie al gestionării bolii dumneavoastră.
Asociația Americană a Diabetului (ADA) recomandă ca, pentru utilizarea și implementarea ideală, oricine a prescris o monitorizare continuă a glicemiei să primească educație, instruire și asistență solide și ar trebui să poată efectua auto-monitorizarea glicemiei pentru a-și calibra monitorul și / sau verificați citirile dacă nu reprezintă simptomele lor.
Va fi util să păstrați un jurnal al rezultatelor dvs., precum și detalii despre ceea ce ați mâncat pe parcursul zilei și cât de multă activitate fizică ați obținut. Cu aceste informații, dvs. și medicul dumneavoastră puteți cunoaște modul în care anumite alimente sau activități vă afectează glicemia și ce ajustări ar trebui să faceți pentru a vă îndeplini obiectivele.
Diabetul de tip 1
Diabetul de tip 1 este o boală autoimună în care pancreasul nu produce insulina necesară pentru menținerea constantă a nivelului de zahăr din sânge. Persoanele care au această formă de diabet vor trebui să o gestioneze pentru întreaga lor viață prin administrarea de insulină suplimentară și prin monitorizarea nivelului de zahăr din sânge.
Potrivit Clinicii Mayo, acest lucru poate însemna testarea de patru până la 10 ori pe zi:
- Inaintea meselor
- Înainte de gustări
- Înainte și după exerciții
- Inainte de culcare
- Uneori în timpul nopții
Situațiile în care poate fi necesar să se testeze mai des includ:
- În timpul unei boli
- Când se schimbă rutina zilnică
- Când începeți un nou medicament
Diabetul de tip 2
În diabetul de tip 2, pancreasul nu încetează să producă insulină cu totul; în schimb, produce mai puțin din el sau corpul devine mai puțin sensibil la el. În funcție de măsura în care se întâmplă acest lucru, o persoană cu diabet zaharat de tip 2 poate avea nevoie să ia insulină suplimentară, caz în care este recomandată monitorizarea glicemiei.
Cât de des va depinde de tipul de insulină utilizată. Cineva care ia mai multe injecții pe tot parcursul zilei ar putea avea nevoie să-și testeze nivelul glicemiei înainte de mese și la culcare, potrivit Clinicii Mayo. Pentru cei care iau doar insulină cu acțiune îndelungată, testarea de două ori pe zi este de multe ori suficientă.
ADA recomandă efectuarea unui control al glicemiei în orice moment în care apar simptome de hiperglicemie sau hipoglicemie.
Diabet gestațional
Majoritatea femeilor care dezvoltă diabet în timpul sarcinii vor fi sfătuiți să-și testeze glicemia de până la cinci ori pe zi. Iată când:
- Primul lucru dimineața înainte de a mânca pentru a determina glucoza de post
- La una sau două ore după micul dejun
- Unu la doi după prânz
- Unu la doi după cină
- Chiar înainte de culcare
Testarea glicemiei și prediabet
Nu este necesar ca majoritatea persoanelor cu prediabet, cunoscută și sub denumirea de toleranță la glucoză, să monitorizeze nivelul glicemiei. Ceea ce este cel mai important este luarea de măsuri pentru prevenirea diabetului de tip 2 prin modificarea dietei, a nivelului de activitate fizică și a altor aspecte ale stilului de viață.
În timpul controalelor periodice anuale, unei persoane cu prediabet li se va măsura glicemia. Acest lucru se face de obicei cu un test de sânge numit A1C care poate măsura nivelurile medii de glucoză în ultimele două-trei luni.
Cu toate acestea, dacă ați fost diagnosticat cu prediabet, nu poate fi rău să întrebați medicul despre monitorizarea glicemiei. Dacă faceți acest lucru, veți afla unde este zahărul din sânge în fiecare zi - informații care vă pot ajuta să vă motivați să continuați să faceți modificările și să luați măsurile care vă vor ajuta să vă preveniți apariția diabetului de tip 2.
