Riscul de sciatică crește odată cu înaintarea în vârstă. Sciatica provoacă durere, furnicături / amorțeli, slăbiciune și pierderea reflexelor la nivelul spatelui inferior, fese, picioare și picioare. Uneori sciatica este cauzată de afecțiuni degenerative, cum ar fi artrita - și factorii de stil de viață sunt în joc, bine.
Radiculopatia este o afecțiune în care este comprimată o rădăcină nervoasă din coloana vertebrală. Sciatica este un tip de radiculopatie lombară (coloana inferioară) în care nervul sciatic este comprimat.
proiectare36Vârsta ca factor de risc sciatică
Unul dintre principalii factori de risc pentru sciatică este îmbătrânirea. Odată cu vârsta, multe probleme pot contribui la degenerarea coloanei vertebrale. Modificările legate de vârstă pot provoca sciatica datorită modificărilor discurilor intervertebrale, pintenilor osoși și stenozei coloanei vertebrale.
- Degenerarea discului intervertebral începe de obicei în jurul vârstei de 30 de ani.
- Stenoza coloanei vertebrale (îngustarea coloanei vertebrale) apare de obicei la persoanele cu vârsta peste 50 de ani.
- Modificările artritice la nivelul coloanei vertebrale, cum ar fi pintenii osoși, se pot dezvolta după ani de artrită.
- În plus, discurile în sine și-au început coborârea spre vulnerabilitate - cu cât îmbătrânești, cu atât ai pierdut mai multă rezistență în discurile vertebrale.
Din cauza activităților de muncă, sociale și sportive, persoanele cu vârsta cuprinsă între 30 și 50 de ani au o probabilitate mai mare de leziuni ale coloanei vertebrale sau alte tipuri de leziuni ale coloanei vertebrale, care pot duce la sciatică.
Un stil de viață sedentar
În timp ce leziunile provocate de activități vă pot afecta coloana vertebrală, așezarea obișnuită crește și riscul sciaticii.
S-ar putea să vă aflați așezat pentru perioade prelungite de timp în timp ce lucrați la computer, conduceți mult, vă comportați ca un cartof de canapea și altele asemenea.
Un motiv important pentru care ședința poate duce la sciatică este că șezutul comprimă coloana vertebrală și discurile, care - în funcție de starea coloanei vertebrale - pot irita o rădăcină a nervului spinal. Un alt motiv este că șezutul poate exercita presiune asupra nervului sciatic în mod direct, ca în cazul sindromului piriformis.
Munca manuală și riscul dvs. de sciatică
Ridicarea frecventă a sarcinilor grele și / sau răsucirea în mod repetat a coloanei vertebrale este asociată cu hernia de disc, care duce adesea la radiculopatie lombară.
Un alt factor de risc legat de muncă este vibrația, cum ar fi acționarea unui ciocan.
Plimbători și alergători
Cele două sporturi care sunt cele mai susceptibile de a crește riscul de apariție a simptomelor sciatice sunt mersul pe jos și alergatul, care se datorează probabil contracției repetate a mușchiului piriformis. În perioadele prelungite de mers și alergare, mușchiul piriformis se strânge pentru a vă ajuta să vă propulsați înainte. Când mușchiul piriformis devine strâns, acesta poate provoca iritații ale nervului sciatic, care trece sub el.
Un studiu finlandez din 2002 publicat înJurnalul coloanei vertebralea arătat că mersul pe jos este asociat cu apariția simptomelor sciatice, în timp ce joggingul este asociat cu continuarea simptomelor. Studiul a analizat 327 de muncitori cu sciatică și 2.077 de muncitori fără sciatică.
Alte grupe: femei gravide, diabetice
Obezitatea poate crește riscul de sciatică din cauza presiunii fizice asupra nervului. Persoanele cu diabet sunt predispuse la leziuni ale nervilor, inclusiv leziuni ale nervului sciatic.
Și din cauza modificărilor hormonale și a schimbărilor în poziția bebelușului, riscul de sciatică este mult crescut și în timpul sarcinii.
-the-basics.jpg)
