O erupție de artrită este un episod de durere crescută, rigiditate și oboseală. Simptomele artritei intensificate pot apărea brusc, perturbând rutina normală. În funcție de tipul de artrită pe care îl aveți, erupțiile pot fi provocate de activități exagerate, schimbarea modelelor meteorologice, modificări ale medicamentelor, stres - sau uneori fără un motiv aparent.
Pentru a minimiza impactul și pentru a vă ajuta să vă recuperați după o erupție de artrită cât mai repede posibil, luați în considerare următoarele sfaturi.
Aleksandra Jankovic / Stocksy UnitedOdihnește-ți corpul
Poate părea un sfat evident, dar persoanele care se confruntă cu o erupție de artrită par să lupte împotriva ei. Odihna este necesară pentru a-ți reveni de la o erupție. Îmbinărilor dureroase trebuie să li se rupă mișcarea și rezistența la greutate. Este doar temporar - odihna vă va permite de fapt să vă întoarceți la rutina obișnuită mai repede decât dacă nu v-ați odihni.
Creșteți medicamentul împotriva durerii
Dacă luați un medicament analgezic (analgezic) ca parte a regimului normal de tratament, o creștere a dozei poate ajuta la îmblânzirea unei apariții a artritei. Desigur, trebuie să urmați în continuare instrucțiunile asociate medicamentului.
Nu puteți lua mai mult decât doza maximă admisibilă. O creștere temporară a medicamentelor, aprobată de medicul dumneavoastră, vă poate oferi ușurarea de care aveți nevoie.
Medrol Dosepack
Un dosar Medrol conține un medicament cu corticosteroizi (metilprednisolonă) utilizat pentru controlul inflamației asociate cu anumite forme de artrită. Un dosepak Medrol este preambalat și comercializat ca o soluție pe termen scurt - de obicei tablete de 4 miligrame (mg) administrate în doze descrescătoare pe parcursul a șase zile.
Injecție cu steroizi
O injecție cu steroizi într-o articulație este o opțiune pentru durerea care este în primul rând localizată și persistentă. O injecție cu steroizi nu ar trebui să fie prima alegere de tratament atunci când apare o erupție, deoarece există limite cu privire la cât de des puteți face o injecție. În general, majoritatea medicilor recomandă nu mai mult de trei injecții într-o singură articulație pe an.
Plăci de încălzire sau pachete reci
Căldura poate fi foarte liniștitoare și este o soluție ușor disponibilă atunci când aveți o erupție de artrită. Căldura pătrunde în mușchi și țesuturi, stimulează circulația sângelui și poate diminua senzația de durere. Când există umflături în jurul unei articulații, pachetele reci pot produce mai multă ușurare prin scăderea inflamației.
Imobilizați articulațiile afectate
Imobilizarea unei articulații, prin purtarea unei acolade sau a unui suport, poate ameliora sarcina asupra acelei articulații și poate ameliora durerea. Acoladul sau suportul ameliorează durerea oferind stabilitate, căldură și compresie.
Pregătiți-vă mesele rapide
O erupție de artrită poate dura una sau două zile, o săptămână sau mai mult. Din păcate, o rachetă de obicei te scapă de ritmul obișnuit. Este puțin probabil să vă simțiți gătit până când veți obține focul de foc mic. Vă va ajuta să aveți la dispoziție mese ușoare.
Nu știi niciodată când va izbucni o rachetă, așa că fii pregătit. Înghețați resturile pentru a fi gata de plecare. Stocați câteva dintre cinele voastre preferate înghețate. Dacă nu aveți nimic la îndemână, apelați la livrarea pizza.
Răsfățați-vă
O erupție neașteptată a artritei poate reduce într-adevăr o persoană cu artrită. În ciuda faptului că sunteți conform cu medicamentele dvs., vă stimulați activitățile, faceți exerciții fizice regulate, urmați tehnici de protecție articulară și păstrați viața pe o chila uniformă - se întâmplă erupții.
Încercați să vedeți prin perturbare și descurajare. Fii bun cu tine în timpul perioadei de izbucnire. Mănâncă puțină mâncare confortabilă. Pune muzică relaxantă. Luați acea carte pe care ați dorit să o terminați. O parte din tratarea unei flăcări este vindecarea spiritului tău.
Urmați sfatul medicului dumneavoastră
Deoarece erupțiile artritei sunt oarecum inevitabile, ar trebui să știți ce vrea medicul dumneavoastră să faceți atunci când apare o erupție. Purtati din timp o conversatie cu medicul dumneavoastra. Flăcările sunt de obicei incomode, ceea ce înseamnă că pot apărea în timpul nopții sau în weekend, când medicul dumneavoastră nu este disponibil.
Cunoașteți limitele maxime ale medicamentelor pentru durere. Discutați dacă ar trebui să aveți întotdeauna un dosar Medrol la îndemână sau gata pentru a fi reumplut. Aflați ce vrea medicul dumneavoastră să faceți.
.jpg)
