Conform Ayurveda (o formă de medicină alternativă care a luat naștere în India), lucrurile sunt compuse din cinci elemente de bază: spațiu / eter, foc, apă, aer și pământ. Aceste elemente se combină pentru a forma trei tipuri metabolice, care sunt, de asemenea, numite doshas.
Vata dosha este o combinație de aer și spațiu, dosta Pitta este făcută din foc și apă, iar dosha Kapha este o combinație de apă și pământ.
Alisovna / Getty ImagesDoshas dominant
Se crede că oamenii se nasc cu o combinație de doshas. De obicei, există una sau două doze dominante care determină caracteristicile noastre fizice, mentale și emoționale.
Dosha dominantă este motivul pentru care, de exemplu, o persoană poate să nu poată tolera umiditatea sau alimentele grase, în timp ce o altă persoană nu poate reacționa la acestea.
În Ayurveda, fiecare dintre doshas prosperă sub o anumită dietă, stil de viață și regim de exerciții fizice. Un dezechilibru între doza poate fi corectat prin schimbarea factorilor de dietă și stil de viață. Dacă este lăsat necontrolat, un dezechilibru poate duce la îmbolnăvire.Un practicant ayurvedic poate evalua o persoană luând un istoric personal și familial și efectuând un examen fizic.
Dezechilibre Dosha
Culoarea limbii unei persoane poate sugera că are un dezechilibru dosha. De exemplu, o acoperire a limbii albicioase poate indica o acumulare de mucus și dezechilibru în Kapha Dosha.
Fiecare dosha este, de asemenea, asociat cu un tip diferit de impuls.Un practicant ayurvedic evaluează șase puncte de impuls pe fiecare încheietură (trei impulsuri superficiale și trei impulsuri profunde).
Ochii și unghiile sunt, de asemenea, observate în timpul unei evaluări ayurvedice. Dacă albul ochilor are o culoare roșiatică și unghiile sunt roz mediu, poate sugera o pitta dosha.
Caracteristicile a trei Doshas
- Vata Dosha: subțire, cu trăsături proeminente, starea de spirit, impulsivă, entuziastă. Acest dosha este asociat cu intestinul gros, pelvis, oase, urechi, coapse și piele.
- Pitta Dosha: Construcție medie, bine proporționată, greutate stabilă. Acest dosha este asociat cu intestinul subțire, stomacul, glandele sudoripare, ochii, pielea și sângele.
- Kapha Dosha: solid, greu, puternic, cu tendința de a fi supraponderal. Acest dosha este asociat cu plămânii, pieptul și lichidul spinal.
Un practicant aryvvedic vă poate oferi o analiză și o înțelegere mai detaliată a doshas și cum să vă determinați.
