Tendinita poate apărea în orice tendon, dar tinde să apară cel mai frecvent într-una dintre o mică mână din sutele de tendoane împrăștiate pe tot corpul. Există câteva motive pentru care aceste tendoane sunt predispuse la iritații.
- Activități repetitive: Unele tendoane sunt deosebit de predispuse la inflamație din cauza activităților repetitive specifice. Poate include tendoanele manșetei rotative la persoanele care ridică frecvent obiecte deasupra capului sau tendoanele încheieturii mâinii la persoanele care își folosesc mâinile în mod continuu pentru muncă.
- Mai puțină ușurință de evitare: Uneori este ușor să odihnești o anumită parte a corpului, dar alteori este aproape imposibil. Tendoanele din jurul articulației gleznei pot fi agravate la fiecare pas pe care îl faceți.
- Variație anatomică: deteriorarea tendonului poate fi, de asemenea, rezultatul unor probleme cu alimentarea cu sânge a zonei de interes. În aceste situații, o cantitate redusă de sânge în așa-numita „zonă a bazinului hidrografic” al tendonului poate duce la o tendință de probleme.
Odată ce ați identificat tipul specific de tendonită care vă provoacă simptomele, tratamentul poate fi vizat pentru a rezolva această problemă specifică. Nu orice tip de tendonită răspunde la aceleași tratamente și cunoașterea exactă a sursei de disconfort poate ajuta la soluționarea problemei. Enumerate mai jos, veți găsi unele dintre cele mai frecvente tipuri de tendinite, împreună cu linkuri către informații despre tratamente care pot fi eficiente pentru fiecare tip.
Tendinita lui Ahile
Jeannot Olivet / Getty ImagesTendinita lui Ahile provoacă durere și umflături în partea din spate a călcâiului. Persoanele cu această afecțiune se plâng adesea de durere și rigiditate și simt un nod în spatele articulației gleznei. Durerea lui Ahile se relaxează adesea cu o activitate ușoară, dar tinde să se înrăutățească pe măsură ce activitățile sunt crescute. Înțelegerea acestei probleme comune poate ajuta la tratament și la evitarea complicațiilor grave, cum ar fi ruptura tendonului lui Ahile. Tendinita lui Ahile este adesea tratată cu odihnă, aplicare cu gheață și terapie fizică.
Tendinita tibială posterioară
Martin Dimitrov / Gettty ImagesApărând nu departe de localizarea tendinitei lui Ahile, tendinita tibială posterioară este mai puțin frecventă, dar trebuie luată în considerare la persoanele cu simptome de durere pe partea interioară a gleznei. Tendinita tibială posterioară provoacă de obicei dureri la mers și poate face aproape imposibil să te ridici în picioare. Lăsată netratată, tendinita tibială posterioară poate avea ca rezultat un picior plat. Tratamentele standard pentru tendinita tibială posterioară includ imobilizarea temporară și kinetoterapia. Schimbările la încălțăminte, cum ar fi pantofii de susținere și ortezele, pot fi utile pentru simptomele inițiale.
Tendinita rotuliană (rotulară)
pixelfit / Getty Images
Tendinita rotuliană sau inflamația tendonului rotulian este o afecțiune numită adesea genunchiul jumperului. Această afecțiune provoacă durere și umflături direct sub rotulă și este o problemă frecventă la jucătorii de baschet și la alți sportivi care efectuează activități repetate de sărituri. Tratamentul tendinitei rotuliene constă de obicei din odihnă și medicamente antiinflamatoare. Cea mai provocatoare parte pentru mulți sportivi este evitarea activităților care în mod specific agravează această afecțiune. Studii recente au investigat utilizarea unor tratamente mai noi, cum ar fi injecțiile cu PRP pentru această afecțiune.
Tendinita manșetei rotatorilor
Tetra Images / Getty ImagesMulți pacienți care suferă de dureri în umăr sunt informați de către medicul lor că au bursită de umăr sau tendinită cu manșetă rotatorie. Această cauză obișnuită a durerilor de umăr este rezultatul iritării tendoanelor care ajută la ridicarea brațului de partea laterală, precum și a inflamației bursei care înconjoară tendoanele respective. Tratamentul tendinitei cu manșetă rotatorie se poate realiza aproape întotdeauna cu tratamente non-chirurgicale, deși în unele situații rare poate deveni necesară intervenția chirurgicală.
Cot de tenis (epicondilită laterală)
uchar / Getty Images
Cotul de tenis este o cauză frecventă a durerii cotului datorită iritării tendoanelor din exteriorul articulației cotului. Asociat în mod obișnuit cu persoanele care joacă tenis, epicondilita laterală poate apărea la persoanele care efectuează alte activități sportive sau repetitive ale încheieturii mâinii și ale cotului. Starea tendonului care apare la pacienții cu cot de tenis se caracterizează de obicei prin micro-lacrimi ale tendonului numită tendinoză. Evitarea activităților agravante este în mod clar cel mai important aspect al tratamentului, iar exercițiile de întărire în terapia fizică pot fi utile. Injecțiile pentru cotul de tenis sunt controversate, dar adesea utilizate pentru tratament.
Tendinita încheieturii mâinii
Andrew Bret Wallis / Getty ImagesTendinita încheieturii mâinii este o problemă frecventă care poate provoca dureri și umflături în jurul articulației încheieturii mâinii. Tendinita la încheietura mâinii se datorează inflamației tendoanelor și implică adesea acumularea de lichide în teaca tendonului. Limitarea mișcării încheieturii mâinii cu atele pe termen scurt este adesea foarte utilă în tratamentul acestei afecțiuni. Unul dintre cele mai importante aspecte este identificarea tendonului sau tendoanelor care cauzează problema, astfel încât tratamentul să poată fi vizat. Așezarea nu va fi eficientă dacă tendoanele problematice nu sunt odihnite. Tratamentul tendonitei încheieturii mâinii nu necesită, de obicei, intervenții chirurgicale.
Tratamentul tendinitei
Odată identificat tipul de tendonită, se poate urmări o abordare mai direcționată a tratamentului.Vestea bună este că simptomele tendinitei pot fi rezolvate aproape întotdeauna cu tratamente neinvazive și doar în cazuri rare devin mai persistente și mai greu de gestionat.
Un cuvânt de la Verywell
Tendinita se numără printre cele mai frecvente afecțiuni ortopedice pentru care oamenii caută tratament. Există sute de tendoane pe tot corpul, dintre care oricare se poate inflama. Acestea fiind spuse, anumite tendoane sunt mult mai predispuse la dezvoltarea problemelor legate de această inflamație. Cu timpul și asistență medicală, totuși, aceste probleme pot fi tratate.
