Schema de piele potrivită este un pas important în prevenirea și tratarea acneei, o afecțiune a pielii obișnuită caracterizată prin coșuri și alte leziuni care apar atunci când excesul de sebum (ulei) și celulele moarte înfundă foliculii de păr. Vine sub multe forme, inclusiv punctele negre și puncte albe. Dar cel mai sever tip este foarte vizibil: cosul care crește adânc în interiorul pielii și formează o umflătură roșie și umflată.
People Images / Getty ImagesNu atingeți
Stoarcerea sau scoaterea coșurilor poate fi contraproductivă: puteți, din greșeală, să împingeți uleiul și resturile mai adânc într-un folicul. Este posibil să crească inflamația și să agraveze pata.
Singura dată când poate fi OK să scoateți un coș este dacă este un punct alb care este clar pe punctul de a se elibera, caz în care este posibil să îl puteți apăsa în siguranță cu mâinile curate pentru a-l ajuta. Păstrați zona curată și lăsați-o să se vindece în mod natural pentru a preveni cicatricile.
În caz contrar, fiți conștienți de faptul că prelevarea coșurilor (sau crustele rezultate din prelevare) prelungește timpul de vindecare și poate provoca cicatrici.
Pentru cosuri care sunt deosebit de problematice, consultati un dermatolog. Îi pot extrage în siguranță atunci când este nevoie și, uneori, o injecție de cortizon va face trucul.
Du-te ușor pe pielea ta
În timp ce menținerea pielii cât mai curată posibil este un aspect important al prevenirii izbucnirii, este posibil să fii excesiv de zel cu curățarea. Spălarea feței prea des sau spălarea acesteia pot face mai mult rău decât bine.
Supracurățare
Este important să păstrați pielea predispusă la acnee curată, dar nu spălați atât de mult încât să devină uscată și iritată. În timpul unei erupții, utilizați un produs de curățare nonabraziv, fără alcool, masându-l ușor în piele. Clătiți cu apă caldă și uscați-l cu un prosop curat.
Curățați-vă fața nu mai mult de două ori pe zi - când vă treziți și înainte de culcare (nu dormiți niciodată în machiaj). Excepția: dacă transpirați mult în timpul activității fizice, spălați-vă fața cât mai curând posibil pentru a îndepărta transpirația.
Dacă sunteți în deplasare, șervețelele de curățare pot fi un mod convenabil și eficient de a vă curăța fața. Dar vă pot face fața uscată sau grasă, așa că asigurați-vă că selectați produse care nu vă agravează acneea.
Spălare și exfoliere
Spălarea poate irita pielea, poate provoca inflamații și poate rupe vârfurile de pe cosuri. Un indicator care vă freacă prea tare pielea: apare roșu și arde sau înțepă după aceea.
Acestea fiind spuse,blând exfolierea poate fi utilă pentru tratarea acneei prin îndepărtarea celulelor moarte ale pielii înainte ca acestea să se amestece cu ulei și să înfunde porii. Această metodă nu este potrivită pentru toată lumea, în special pentru persoanele care au pielea delicată. Consultați-vă cu dermatologul înainte de a vă exfolia.
Exfolierea de până la două ori pe săptămână cu un exfoliant delicat ar trebui să fie adecvată. O perie moale pentru față poate fi de asemenea eficientă, dar păstrați-o curată. Periile pot adăposti bacterii, ceea ce este adesea un factor în formarea petelor.
Rețineți că tratamentele topice pentru prescripție medicală și fără prescripție medicală (OTC) care conțin retinol, cum ar fi Retin-A Micro și Differin, acționează parțial prin exfolierea chimică a pielii. Dacă utilizați unul dintre acestea, nu utilizați alt exfoliant.
Alegeți produse cu înțelepciune
Nu există un tratament unic pentru toți pentru acnee. Este posibil să fie nevoie de încercări și erori pentru a găsi cel mai bun tratament potrivit pentru dvs. Rămâneți cu produse dovedite pentru acnee OTC (cum ar fi peroxidul de benzoil) sau medicamente prescrise de medic.
Fii consecvent și răbdător. Poate dura câteva săptămâni până când acneea se va lămuri și, cu anumite prescripții, starea se poate agrava înainte de a se îmbunătăți. Continuați să utilizați tratamentul conform instrucțiunilor, chiar și după ce pielea a fost curățată pentru a preveni viitoarele erupții.
Excepția notabilă de la această regulă este izotretinoina, un retinoid oral anterior vândut ca Accutane. Este utilizat pentru acnee inflamatorie moderată până la severă și pentru perioade limitate de timp, deoarece poate avea efecte secundare grave; dintre care cea mai gravă este defectele congenitale dacă o femeie rămâne gravidă în timp ce o ia.
Când să vezi un dermatolog
S-ar putea să vină un moment în care autotratamentul nu este suficient pentru a preveni sau a elimina erupțiile acneice. Consultați un dermatolog dacă:
- Produsele pe care le-ați încercat nu funcționează.
- Acneea ta lasă cicatrici sau pete întunecate.
- Acneea ta te face să te simți jenat sau nesigur.
Faceți acest lucru mai devreme decât mai târziu. Cu cât primiți mai devreme ajutor pentru acnee, în special acnee chistică, care poate provoca cicatrici permanente, cu atât mai bine. Pielea mai închisă la culoare este predispusă la apariția cicatricilor, cheloidelor (cicatrici anormale dureroase, mâncărime) sau pete întunecate, deci ar trebui să aveți un prag scăzut pentru a vizita un dermatolog dacă aveți pielea închisă la culoare.
.jpg)
