Alex Potemkin / Getty Images
Chei de luat masa
- Un studiu de 10 ani a constatat că un nivel ridicat de utilizare timpurie a social media și / sau televizor la începutul adolescenței, urmat de o utilizare crescută pe măsură ce copiii îmbătrânesc, este cel mai predictiv al riscului de sinucidere la fete.
- Părinții pot limita utilizarea zilnică și pot participa la conversații pentru a împiedica copiii să dezvolte efecte negative asupra sănătății mintale legate de timpul de ecranare.
Într-o perioadă de izolare, rețelele sociale au oferit o priză atât de necesară pentru mulți adolescenți care stau înăuntru și frecventează școala de la distanță. Dar utilizarea sporită a rețelelor sociale nu vine fără riscurile sale.
Cercetătorii de la Universitatea Brigham Young (BYU), într-un studiu de 10 ani, au descoperit că fetele adolescente prezintă un risc mai mare de sinucidere atunci când folosesc rețelele sociale timp de cel puțin două până la trei ore pe zi, încep această utilizare la o vârstă fragedă și își măresc timpul cheltuit pe aceste aplicații în timp.
Studiul a început în 2009, când rețelele sociale nu erau la fel de răspândite ca și astăzi. Dar, pentru că au început devreme, cercetătorii au reușit să măsoare efectele pe rețelele sociale pe măsură ce acestea cresc și se dezvoltă, împreună cu impactul altor tipuri de mass-media, cum ar fi televiziunea, jocurile video și diferite aplicații de telefonie mobilă.
În plus față de date, Sarah Coyne, dr., Autor principal și profesor de dezvoltare umană la BYU, oferă tehnici pentru a ajuta adolescenții să dezvolte o relație sănătoasă cu social media pentru alți părinți.
Coyne, care are cinci copii, îi spune lui Verywell că TikTok devine acum una dintre distracțiile fiicei sale de 13 ani Hannah. „Sfatul meu ar fi să începi încet”, spune ea. "Încercăm să o facem pe Hannah să facă doar aproximativ 15 până la 30 de minute pe zi."
Datele au fost colectate ca parte a Proiectului Familii înfloritoare, iar studiul a fost publicat înJournal of Youth and Adolescencela începutul lunii februarie 2021.
Ce înseamnă asta pentru tine
Limitarea utilizării de către social media a copilului dvs. sau doar învățarea acestuia să fie atenți la experiențele lor online, le poate proteja sănătatea mintală și vă poate ajuta să păstrați rețelele sociale ca un loc pozitiv pentru conectare.
Modele clare printre fete
Prin sondaje anuale distribuite din 2009 până în 2019, cercetătorii au măsurat utilizarea mass-media și riscul de sinucidere pe o perioadă de 10 ani în rândul a 500 de adolescenți, dintre care jumătate erau femei, care aveau între 12 și 15 ani când a început studiul.
Pentru a evalua riscul de sinucidere, cercetătorii au administrat chestionarul de comportament suicid revizuit (SBQ-R), care întreabă despre încercările de sinucidere din trecut, frecvența gândurilor suicidare, amenințarea sinuciderii și probabilitatea de a muri prin sinucidere. Scorurile variază de la 3 la 18, cu scoruri mai mari de 6, ceea ce înseamnă că participantul are niveluri clinice de risc de sinucidere.
Deși nu existau legături clare între utilizare și risc pentru băieți și bărbați, au apărut tendințe pentru fete și femei. Riscul de sinucidere a crescut atunci când:
- Ați început să utilizați social media devreme (13 ani sau mai devreme)
- L-a folosit și / sau s-a uitat la televizor timp de cel puțin două până la trei ore pe zi
- Timp de utilizare crescut pe măsură ce îmbătrânesc
Într-un comunicat de presă, Coyne a menționat că acest model specific amestecat cu tendințele sociale ale fetelor tinere le poate face mai susceptibile. „Cercetările arată că fetele și femeile, în general, sunt foarte relaționate și sensibile la factorii de stres interpersonali, iar rețelele sociale se referă la relații”, a spus ea. Aceste tendințe le pot face mai predispuse la efecte negative asupra sănătății mintale, datorită comparării constante. , frica de lipsă și potențialul hărțuire cibernetică experimentat online.
Pentru băieți, jocurile video au fost asociate cu un risc crescut de sinucidere atunci când au raportat hărțuirea cibernetică în cadrul jocurilor, cum ar fi jocurile live în care jucătorii vorbesc între ei prin căști.
„Lucrul care m-a surprins cel mai mult a fost că nu existau predictori pe termen lung pentru băieți”, spune Coyne, deși legătura jocuri video-hărțuire cibernetică a fost identificată pe termen scurt. În cercetările sale despre mass-media și sănătatea mintală, de obicei nu există o diferență atât de mare între sexe.
„Nu este neapărat că rețelele sociale sunt rele”, spune Coyne. "Este un model particular și o traiectorie specială a rețelelor sociale. Nu este vorba de interzicerea rețelelor sociale, ci de învățarea copiilor să o folosească în moduri sănătoase și eficiente."
Limitări de studiu
În timp ce concluziile au fost semnificative statistic, Coyne adaugă că, dacă ar face studiul din nou, ar dori să extindă și să diversifice eșantionul. „Populația, în general, tinde să fie puțin mai bogată sau de clasă mijlocie, deci nu există o tonă de diversitate acolo”, spune ea.
Trebuie remarcat și faptul că studiul nu a măsurat completarea sinuciderii sau dacă vreunul dintre participanți a încercat să se sinucidă. Au descoperit că unul dintre participanți a murit, deși cauza nu era clară. „Este greu de știut dacă oamenii vor încerca să se sinucidă din ceea ce am găsit”, spune Coyne.
Rare suicid pentru adolescenți, dar în creștere
În timp ce cercetătorii colectau date, ratele de sinucidere au crescut și au fost în creștere în SUA. Centrul Național pentru Statistici de Sănătate a raportat o creștere cu 30% a ratei de deces prin sinucidere între 2000 și 2016 - în creștere cu 1% până la 2% pe an. În același timp, cu 50% mai multe fete și femei și cu 21% mai mulți băieți și bărbați au murit prin sinucidere, devenind a zecea cauză de deces în SUA în 2016.
Coyne adaugă că, dacă tu sau cineva pe care îl cunoști ai un copil care se luptă cu rețelele sociale și sănătatea mintală, este important să primească ajutorul de care au nevoie. „Uneori, ajutorul profesional este justificat”, spune Coyne. „Este important să îi încurajăm pe părinți să caute asta”.
„Este un procent foarte mic de copii care, de fapt, ar încerca să se sinucidă din cauza rețelelor sociale, dar există și nu ar trebui să reducem la minimum ceea ce trec și cât de dificil este ca părinte să te uiți la felul în care copilul tău merge prin acele lucruri dificile ", adaugă ea.
Cele mai bune practici pentru rețelele sociale
Coyne, care nu este doar un cercetător, ci o mamă, recomandă părinților să monitorizeze timpul de ecranare și să încurajeze discuțiile deschise despre experiențele copiilor lor. Pe site-ul ei, puteți găsi, de asemenea, un curriculum social media, cu videoclipuri care vizează să stimuleze atenția și reflectarea în timp ce utilizați instrumentul.
Pe lângă faptul că limitează utilizarea fiicei sale pe rețelele de socializare pe zi, Coyne o angajează și ea în conversație, întrebându-i cum se simte când folosește TikTok: „Noi spunem:„ Cum te simți? TikTok te face să te simți bine sau rău astăzi? ” "
Deocamdată, fiica ei se bucură de platformă și vrea pur și simplu să facă mai multe videoclipuri, dar Coyne speră că aceste conversații o vor ajuta să devină mai atentă la experiențele sale.
„Este vorba despre a-i ajuta pe copiii noștri să devină gânditori critici în legătură cu propriile experiențe, iar acest lucru este schelat și modelat în timp”, spune ea. „Sper cu adevărat că într-o bună zi va veni un moment în care va avea o experiență negativă asupra ei și va spune:„ Știi ce, această persoană anume pe care o urmăresc mă face să mă simt prost cu mine ”. Sau poate chiar, „Această platformă specială pe care o folosesc mă dă jos. Care sunt unele lucruri pe care le pot face pentru a-mi ajuta propria sănătate mintală și propriile experiențe pe rețelele sociale?” "
