Obțineți alinare pentru simptomele severe ale PMS / PMDD

Aproape toate femeile au unele simptome premenstruale într-o săptămână sau două înainte de menstruație. Dar la aproximativ 40% dintre femei, simptomele sunt suficient de semnificative pentru a pune diagnosticul sindromului premenstrual sau a tulburării disforice premenstruale.

Există mai multe opțiuni de tratament pentru PMS / PMDD. Tipul de tratament potrivit pentru dvs. depinde de gravitatea simptomelor. Dacă aveți doar un sindrom premenstrual ușor, este posibil să vă simțiți mai bine doar cu modificările stilului de viață, dar dacă aveți un sindrom premenstrual sever sau PMDD, este posibil să aveți nevoie de alte medicamente sau tratamente.

Opțiuni de primă linie de tratament

Toate femeile pot beneficia de următoarele recomandări, dar femeile cu diagnostic de PMS / PMDD ar trebui să urmeze aceste modificări de bază ale stilului de viață:

• Scade consumul de alcool
• Scadeți aportul de cofeină
• Eliminați alimentele cu conținut ridicat de glucide glicemice (pâine albă, orez alb, paste, dulciuri)
• Consumați carbohidrați cu conținut scăzut de glicemie (cereale integrale, orez brun, paste din grâu, fructe)
• Exercițiu zilnic

Dacă modificările stilului de viață nu sunt adecvate pentru ameliorarea simptomelor, poate doriți să încercați alte opțiuni de tratament înainte de a consulta medicul dumneavoastră pentru a discuta despre terapia farmacologică. Există multe terapii alternative care pretind că sunt benefice

Următoarea este o listă de terapii medicale complementare și alternative pe care cercetările clinice le-au arătat că ar putea avea unele beneficii.

• Tratament cognitiv comportamental (consiliere)
• Reflexologie
• Carbonat de calciu 1200 mg pe zi
• Fructe de castan (Vitex agnus castus) 20 mg pe zi
• Acupunctura

Ce se întâmplă dacă tratamentele de primă linie nu ajută?

Dacă aveți un sindrom premenstrual sever sau simptomele ușoare ale sindromului premenstrual nu sunt îmbunătățite după ce ați încercat unele dintre aceste opțiuni de tratament de primă linie, poate fi necesar să începeți sau să adăugați alte medicamente. Aceste medicamente funcționează afectând nivelul hormonilor și / sau substanțele chimice ale creierului care sunt responsabile de simptomele sindromului premenstrual.

Contraceptive orale combinate

• Pilula vă suprima ovulația. Se crede că acest lucru ajută la „echilibrarea” schimbărilor hormonale în faza luteală sau premenstruală.
• Poate funcționa cel mai bine dacă simptomele sunt în mare parte fizice.
• Poate fi cel mai bun pentru femeile cu simptome ușoare până la moderate.

Inhibitori ai recaptării serotoninei în fază continuă sau luteală (ISRS)

• Modificările hormonale care apar în faza luteală sau premenstruală pot scădea funcția neurotransmițătorului serotonină. Acest lucru poate provoca simptome precum depresie, anxietate și iritabilitate.
• Poate fi luat doar în timpul fazei luteale din ziua 14 a ciclului până începe ciclul
• Oferă ameliorarea simptomelor în decurs de 1-2 zile
• Începeți cu doze mai mici și poate fi crescut dacă este necesar
• Poate fi cel mai bun pentru femeile cu simptome în mare parte legate de dispoziție sau PMS / PMDD severe

Patch-uri de estradiol și progestin oral sau Mirena

• A doua linie de tratament hormonal dacă pilula contraceptivă nu funcționează

Analogii GnRH și terapia de înlocuire a hormonilor suplimentari

• A treia linie de tratament hormonal.
• GnRH este un hormon injectabil care suprimă ovulația.
• Provoacă o stare temporară de tip „menopauză”
• Terapia de substituție hormonală este administrată pentru a preveni pierderea osoasă și unele simptome ale menopauzei

Histerectomie abdominală totală cu terapie de înlocuire a hormonilor, inclusiv testosteron

• Aceasta este opțiunea de ultimă instanță
• Poate fi luat în considerare dacă toate celelalte opțiuni de tratament au eșuat la femeile cu PMS / PMDD severă
• Odată ce uterul și ovarele vor fi îndepărtate, nu veți mai putea rămâne însărcinată

Scopul general al tratamentului este de a vă face să vă simțiți mai bine cu o intervenție cât mai mică posibil. Nu vă lăsați frustrat dacă tratamentul de primă linie nu vă ajută. Adesea este nevoie de o combinație de modificări ale stilului de viață și medicamente pentru a vă ameliora simptomele PMS. Amintiți-vă că o abordare integrativă este cea mai reușită pentru a liniști monstrul PMS / PMDD.