Reabilitarea pulmonară poate fi benefică atunci când aveți cancer pulmonar. Este un proces continuu care cuprinde mai multe componente, inclusiv exerciții care întăresc mușchii respirației și tehnici de înghițire mai sigură. Participarea la reabilitarea pulmonară în orice fază din timpul îngrijirii și recuperării cancerului pulmonar vă poate îmbunătăți capacitatea de a gestiona activitățile zilnice și de a optimiza vindecarea după o intervenție chirurgicală pentru cancerul pulmonar.
Jan-Otto / Getty ImagesScop
Există multe obiective ale reabilitării pulmonare atunci când aveți cancer pulmonar, cum ar fi:
- Ușurarea respirației
- Construirea toleranței pentru activitatea fizică
- Reducerea durerii de cancer pulmonar
- Mănâncă și bea în siguranță
- Managementul nutrițional
- Sprijin emoțional și psihologic
Întărirea fizică
Exercițiile fizice care vă ajută să obțineți un control mai bun al mușchilor din tot corpul, cum ar fi picioarele, trunchiul, nucleul și brațele, pot reduce efortul pe care trebuie să-l depuneți în activitățile zilnice, reducând solicitările asupra plămânilor.
Condiționarea mușchilor inimii cu exerciții aerobice îmbunătățește, de asemenea, eficiența inimii, oferindu-vă mai multă energie.
Optimizarea funcției pulmonare
Exercițiile orientate spre întărirea mușchilor respiratori fac parte din reabilitarea pulmonară. Acest lucru vă poate îmbunătăți funcția pulmonară, astfel încât să puteți respira mai eficient. De asemenea, ajută la prevenirea infecțiilor și a altor complicații ale cancerului pulmonar, cum ar fi atelectazia.
De fapt, s-a constatat că exercițiile preoperatorii reduc complicațiile după operația de cancer pulmonar, scad durata șederii în spital și îmbunătățesc calitatea vieții.
Siguranță
Oboseala și lipsa coordonării se pot dezvolta din cauza complicațiilor cancerului pulmonar. Aceste probleme cresc pericolele de zi cu zi, cum ar fi sufocarea alimentelor sau căderea fizică în timpul mersului.
Reabilitarea pulmonară ajută la menținerea siguranței prin abordări precum coordonarea construirii și învățarea adaptării la limitele dumneavoastră.
Nutriție
Pierderea în greutate și malnutriția pot fi o consecință a cancerului. Reabilitarea pulmonară implică educație pentru a vă ajuta să mențineți o dietă sănătoasă. Acest lucru este important în recuperarea după cancerul pulmonar și după intervenția chirurgicală pentru tratarea acestuia.
Suport emotional
Consilierea și terapia sunt, de asemenea, printre componentele reabilitării pulmonare. Puteți dobândi abilități care să vă ajute să faceți față stresului, tristeții și incertitudinii pe care ați putea să o experimentați.
Reabilitarea pulmonară este diferită de kinetoterapia toracică, numită și fizioterapie toracică. Kinetoterapia toracică implică tehnici utilizate pentru îndepărtarea excesului de mucus din plămâni.
Riscuri și contraindicații
Reabilitarea pulmonară este în general sigură, dar există câteva riscuri de care trebuie să țineți cont și echipa medicală. Este posibil ca reabilitarea dumneavoastră să fie necesară ajustată, chiar și temporar, pentru a evita orice efecte adverse ale terapiei.
- Pe măsură ce vă reveniți după o intervenție chirurgicală, este important să evitați orice activități care ar putea provoca deschiderea sau infectarea inciziei chirurgicale.
- Și când urmează un tratament cu chimioterapie sau radiații, puteți avea un risc crescut de infecție. Este posibil ca dumneavoastră și terapeutul dvs. să fiți nevoie să luați măsuri de precauție pentru controlul infecțiilor.
- De asemenea, este important să rețineți că osteoporoza și metastazele osoase, ambele pot apărea în cazul cancerului pulmonar, pot crește riscul fracturilor osoase - chiar și fără o vătămare sau cu una care altfel ar fi fost considerată neglijabilă.
- Dacă aveți anumite boli de inimă, cum ar fi angina instabilă, unele exerciții fizice solicitante vă pot crește riscul de a avea un eveniment cardiovascular.
Chiar și cu aceste probleme, puteți beneficia în continuare de reabilitarea pulmonară. De fapt, dacă sănătatea dvs. interferează cu activitățile dvs., reabilitarea pulmonară este deosebit de valoroasă. De exemplu, dacă aveți metastaze osoase care vă prezintă riscul unei fracturi, învățarea de a merge în siguranță va reduce acest risc.
Înainte de reabilitare
Echipa dvs. medicală, care va include un oncolog, pneumolog și chirurg, va colabora cu dvs. pentru a determina cel mai bun moment pentru reabilitarea pulmonară. Există mai mulți factori care pot juca în acest sens.
De exemplu, medicii dumneavoastră ar putea dori să urmați terapie înainte de operație, astfel încât să puteți învăța abilități precum respirația mai profundă și tusea mai eficientă pentru a vă îmbunătăți recuperarea după operație.
Pe de altă parte, dacă ați avut deja o toracotomie, se recomandă reabilitarea postoperatorie, dar poate fi necesar să așteptați până când vă vindecați de o intervenție chirurgicală pentru a evita durerea.
Sincronizare
Reabilitarea pulmonară va implica probabil mai multe sesiuni care au loc pe parcursul săptămânilor sau lunilor. Durata acestor sesiuni poate diferi în funcție de nevoile dvs. și de practicantul dumneavoastră.
Locație
Reabilitarea pulmonară poate avea loc la o unitate de reabilitare sau la clinica sau spitalul în care vă îngrijiți cancerul pulmonar. Acest lucru poate apărea în timp ce sunteți internat la spital sau într-un cadru ambulatoriu cu programări programate.
Indiferent, este puțin probabil ca reabilitarea dvs. să aibă locdoarun loc. Acest lucru se datorează faptului că programul dvs. poate implica o serie de terapii - cum ar fi terapia vorbirii și a înghiți, întărirea mușchilor, exerciții de respirație și multe altele. Fiecare terapeut se va întâlni cu dvs. în locația în care are echipamente specializate cu care puteți lucra.
Ce sa porti
Asigurați-vă că purtați ceva confortabil, astfel încât să vă puteți deplasa fără limitări.
De asemenea, dacă urmează să vi se efectueze o evaluare de înghițire sau o terapie de înghițire, vă recomandăm să purtați ceva care ar fi ușor de curățat în cazul în care mâncarea sau băutura se varsă pe ea.
Mancare si bautura
Asigurați-vă că nu sunteți nici flămânzi, nici atât de plini încât vă umflați când intrați în reabilitarea pulmonară. Pentru aspectele fizice ale sesiunii, va trebui să vă mișcați și să respirați profund, astfel încât orice disconfort sau distragere poate interfera cu asta.
Asigurări de cost și de sănătate
Dacă aveți asigurare, este important să consultați furnizorul pentru a vedea dacă reabilitarea pulmonară va fi acoperită de planul dvs. special. Puteți întreba câte sesiuni sunt acoperite și dacă sunt incluse doar anumite aspecte ale programului.
În plus, veți dori să știți dacă vi se va aștepta să plătiți o parte din terapia dvs. din buzunar. Dacă da, costul poate varia substanțial, deci merită să ne întrebați în avans despre preț. Deoarece există o astfel de varietate de servicii, acest tip de tratament poate varia de la sute la mii de dolari dacă aveți în vedere să aveți multe sesiuni.
Dacă costul nu este la îndemână, vă recomandăm să luați în considerare intrarea într-un studiu clinic care studiază efectele reabilitării pulmonare asupra persoanelor cu cancer pulmonar.
Ce sa aduc
Ar trebui să aduceți documentație, cum ar fi identificarea dvs., cardul de asigurare, ordinul medicului pentru tratamentul dvs. de reabilitare și o formă de plată, dacă vă așteptați să plătiți pentru o parte sau pentru tot tratamentul dumneavoastră.
Aduceți inhalatoarele în cazul în care aveți nevoie de un tratament programat sau urgent în timpul sesiunii.
Asigurați-vă că aduceți o evidență a tuturor măsurătorilor pe care le-ați luat acasă, astfel de citiri de la debitmetrul de vârf (dacă este cazul). În mod similar, dacă vi s-a cerut să vă urmăriți ritmul respirator, pulsul sau câți pași luați, asigurați-vă că aduceți și aceste informații.
În timpul reabilitării
Reabilitarea pulmonară este o abordare coordonată pentru îmbunătățirea calității vieții, care folosește expertiza mai multor specialități. Unele dintre acestea includ terapeuți respiratori, terapeuți fizici, terapeuți ocupaționali, nutriționiști, psihologi și fiziologi de exerciții.
Veți avea o întâlnire cu unul sau mai mulți specialiști care vor lucra cu dvs. pentru a îmbunătăți un aspect specific al sănătății dvs. care este afectat de cancerul pulmonar.
Pre-terapie
Înainte de a începe programul de reabilitare, este posibil să aveți nevoie de câteva teste de bază. De exemplu, testele funcției pulmonare sau un test de mers de șase minute vă pot stabili abilitățile înainte de terapie, astfel încât dvs. și terapeutul dvs. să puteți colabora pentru a crea obiective realiste de îmbunătățire.
Și atunci când terapia dvs. se concentrează pe consiliere, este posibil să aveți un chestionar sau un interviu de pre-tratament pentru a stabili dacă ați avut stres, tristețe sau orice alte probleme care trebuie abordate.
Pe tot parcursul terapiei
Tipurile de terapie pulmonară pe care o primiți vor depinde de nevoile dvs. personale. Uneori acestea pot fi combinate într-o singură întâlnire, alteori pot fi administrate singure.
Exerciții de respirație
Există o serie de tehnici pe care le-ați putea învăța pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți funcția pulmonară și eficiența. Respirația diafragmatică poate întări diafragma și reduce oboseala respirației. Și respirația cu buzele strânse poate ajuta la scăderea senzației de scurtare a respirației.
Tehnici de conservare a energiei
Specialistul dumneavoastră în reabilitare pulmonară vă poate oferi instrucțiuni care includ sfaturi pentru evitarea dificultății de respirație în timp ce mâncați sau strategii pentru evitarea întinderii și îndoirii. S-ar putea să vă arate cum să utilizați brațele extensibile sau dispozitivele de prindere pentru sarcinile de zi cu zi.
Terapie de exerciții aerobice
Exercițiile aerobice, cum ar fi mersul pe bandă sau utilizarea unei biciclete, vă pot îmbunătăți rezistența și / sau vă pot crește capacitatea pulmonară. S-ar putea, de asemenea, să fiți încurajați să continuați exercițiile aerobice cu activitățile la domiciliu în zilele în care nu mergeți la terapie.
Ridicare de greutăți
Terapeutul dvs. vă poate arăta cum să ridicați greutăți ușoare ca o modalitate de a vă construi puterea pe tot corpul, astfel încât activitățile zilnice să nu fie prea obositoare.
Asistență cu medicamente și / sau oxigen
S-ar putea să beneficiați de instrucțiuni despre utilizarea medicamentelor prescrise, cum ar fi inhalatoare și nebulizatoare. În timp ce aceste tratamente vă pot ajuta să respirați mai ușor, este important să învățați cum să le utilizați, astfel încât să puteți obține beneficiile lor.
În mod similar, poate dura ceva timp să te obișnuiești cu utilizarea oxigenului suplimentar, iar terapeutul tău respirator te poate ajuta să te înțelegi.
Educație despre declanșatoarele în aer
A trăi bine cu boli pulmonare înseamnă a evita lucrurile care pot declanșa probleme respiratorii. S-ar putea să trebuiască să vă dați seama dacă factori precum polenul sau mătreața animalelor vă fac să respirați. Îmbunătățirea calității aerului interior cu lucruri precum plantele de apartament cunoscute pentru a purifica aerul interior vă poate ajuta să respirați mai ușor.
Renuntarea la fumat
S-ar putea să fi decis că vrei să nu mai fumezi dacă ești fumător. Cu toate acestea, renunțarea la fumat nu este ușoară datorită naturii sale dependente. Reabilitarea pulmonară vă poate sprijini în eforturile dvs. de a renunța la fumat, oferind, printre altele, un program supravegheat de renunțare la fumat.
Consiliere
Consilierii pot fi de neprețuit în a vă ajuta să dezvoltați strategii de coping pe măsură ce vă confruntați cu cancerul. Un consilier vă poate ajuta, de asemenea, să recunoașteți momentele în care emoțiile și stresul psihologic vă pot afecta respirația.
Consiliere nutrițională
Pierderea în greutate poate fi o consecință a cancerului pulmonar. Și cașexia prin cancer, un sindrom care include pierderea neintenționată în greutate și pierderea mușchilor, contribuie la decesele provocate de cancer.
Îndrumările nutriționale vă pot ajuta să mențineți o greutate sănătoasă, în timp ce aveți grijă de aspecte precum a fi prea obosit pentru a mânca, diminuarea poftei de mâncare, greață și probleme de înghițire.
Post-terapie
După finalizarea sesiunii, terapeutul va dori să se asigure că vă simțiți bine și că sunteți gata să mergeți în siguranță acasă. Dacă simțiți orice tip de disconfort, cum ar fi durerea, respirația scurtă sau palpitațiile, asigurați-vă că menționați acest lucru înainte de a pleca.
După reabilitare
Între sesiunile de reabilitare pulmonară, s-ar putea să observați o îmbunătățire a abilităților fizice sau a respirației. S-ar putea să vă simțiți obosit și după ședințe.
Asigurați-vă că observați orice modificare a abilităților sau simptomelor dvs. și încercați să luați notă de ce factori par să îmbunătățească sau să înrăutățească modul în care vă simțiți. În mod similar, luați în considerare urmărirea obiectivelor dvs., indiferent dacă acestea sunt pași pe zi sau un volum pulmonar țintă cu spirometrul dvs. de stimulare.
S-ar putea să luați în considerare înregistrarea acestor informații într-un jurnal sau în calendarul dvs., astfel încât să puteți discuta răspunsul dumneavoastră la terapie și orice tendințe pe care le observați cu echipa dumneavoastră de îngrijire a cancerului într-un mod detaliat data viitoare când le vedeți.
Dacă vă simțiți deosebit de răni, de durere sau de respirație, adresați-vă imediat medicului dumneavoastră, mai degrabă decât să așteptați următoarea ședință de reabilitare sau programarea medicului.
Un cuvânt de la Verywell
Reabilitarea pulmonară poate fi benefică în cancerul pulmonar în stadiu incipient sau târziu, indiferent dacă aveți o intervenție chirurgicală, chimioterapie și / sau radiații. Când începe înainte de intervenția chirurgicală pulmonară, reabilitarea pulmonară poate contribui, de asemenea, la reducerea unor complicații post-chirurgicale frecvente. Dacă ideea de a începe un program nu a fost încă introdusă de echipa dvs. medicală, întrebați cum vă poate aduce beneficii.
